Kull omm taf li sabiex it-tfal ikunu b'saħħithom huwa meħtieġ li tissaħħaħ l-immunità tiegħu. Issa s-suġġett ta 'kif tista' tissaħħaħ l-immunità tat-tarbija fil-ħarifa huwa urġenti ħafna. Sabiex tiġi ffissata l-immunità tas-sajf tal-minuri l-aħjar ħin huwa l-ħarifa. Kif tqajjem l-immunità għal tifel / tifla li ta 'spiss titbaxxa?
Nutrizzjoni sħiħa tat-tfal, li għandhom konsum suffiċjenti ta 'vitamini u mikroelementi u r-reġim korrett tal-ġurnata, li jikkonsisti minn mistrieħ u mixjiet twal fl-arja friska. Hawnhekk, forsi, il-prinċipji bażiċi tat-tisħiħ tal-immunità.
Ħxejjex u frott jappartjenu għall-ikel li huwa maħsub mhux biss biex iżomm l-immunità, iżda wkoll biex jippreservah. Huwa għalhekk li l-użu tal-frott u l-ħxejjex se jkun utli ħafna għall-immunità tat-tfal. Issa huwa importanti ħafna li ma titlifx l-aħħar frott u ħaxix, issa fihom tant utli għall-ġisem tal-gidien! Ipprepara varjetà ta 'platti delikati minn frott u ħxejjex lit-tarbija tiegħek, imma ma ninsewx li l-ġisem jassorbi aħjar il-vitamini u l-minerali f'forma naturali. Fir-regoli ta 'dieta tajba għas-saħħa, huwa rakkomandat li jieklu ħxejjex u frott mill-inqas 3-4 darbiet kuljum, l-aktar f'forma mhux maħduma. Partikolarment utli għall-immunità huma vitamini u minerali li jinsabu f'ikel rikk fil-ħadid, vitamina C, żingu, beta-karotên, aċidu foliku, vitamina D, selenju, kalċju. Wara kollox, wild se jiekol banana u larinġ fix-xitwa.
Issa ejjew mixja fl-apert, minħabba li huma utli għat-tfal bil-kriterji kollha. L-ossiġnu huwa essenzjali għal funzjoni normali tal-moħħ, sistemi nervużi, immuni u kardjovaskulari. L-arja friska ttejjeb l-aptit, it-tifel jitgħallem biex jadatta ruħu għall-arja kiesħa, friska u friska jgħin lill-kapillari tat-tfal biex jinxtorob aħjar, li bħala riżultat jgħin lill-pazjent jirreżisti mard. Fattur importanti huwa kif ilbies xieraq tat-tfal fil-perjodu tal-ħarifa, dejjem huwa kwistjoni urġenti, għaliex ftit ftit ilu t-tarbija kienet tilbes T-shirt u xorts. Iddetermina x'għandu jilbes tarbija tista 'tkun diffiċli ħafna. Ħafna ġenituri jippruvaw jilbsu lit-tfal tagħhom fix-xitwa fix-xitwa, iżda dan huwa ħażin. Tfal żgħar mhumiex kesħin bħala adulti. U dan huwa dovut għall-fatt li l-ġisem tat-tifel għadu żgħir u mhux jintlibes, sabiex id-demm imur tajjeb, it-termoregolazzjoni fit-tfal hija aħjar milli fl-adulti, sabiex jekk it-tifel ikun imħejji bil-ħerqa, tista 'tieħu ġisem sweaty li jirreaġixxi għal kwalunkwe abbozz u breeze. L-aħjar għażla: dejjem tieħu ħwejjeġ sħun żejda, meta t-tfal jiffriżaw, allura hu se jitlob lilu biex dress. Jekk l-opinjoni tat-tarbija tiegħek hija dubjuża, imbagħad tmiss l-imnieħer u l-idejn tiegħu, jekk il-kesħa hija meħtieġa biex tpoġġi fuq ħaġa sħuna. L-aħjar mod biex ilbies tajjeb tarbija huwa li tpoġġi saffi kemm ta 'lbies fuqha kif int fuq il-ħwejjeġ, u għal trabi saff wieħed aktar.
Tinsiex li timxi fi parkijiet, kwadri, fuq boulevards. Igawdu mat-tarbija l-aħħar raġġi tax-xemx, għaliex huma l-aħjar vitamina D, mixjiet twal fl-arja friska jħawwad it-tarbija żgħira, tiżviluppa l-muskoli tagħha u għalhekk il-ġisem tat-tarbija jitħejja għax-xitwa. Wara mixjiet twal, it-tfal jistgħu jitolbu aktar biex jieklu. U huwa tajjeb ħafna, għax fis-sajf it-tfal jieklu inqas minħabba s-sħana.
Jekk inti attiv fil-ħarifa, faċilment se tipprepara lilek għax-xitwa, u allura l-perjodi ta 'kesħa lit-tfal se jkunu aktar faċli biex jiġu trasferiti. U fl-aħħar tal-ħarifa ma ninsewx li tikkonsulta mal-pedjatra dwar il-ħtieġa li jittieħdu l-preparazzjonijiet tal-vitamina għat-tarbija.
U, ovvjament, ma ninsewx li jiġbru weraq differenti biex inixxfu djarhom u waqfu lejliet tax-xitwa twal li jaħdmu fix-xogħol kreattiv mat-tfal, billi jużaw materjal miġbur fil-ħarifa fil-parks.
Issa taf kif tifhem l-immunità ta 'tfal li ta' spiss ikunu morda. Nisperaw li dan jgħin lit-tifel / tifla tiegħek jirreżistu l-mard kollu!