Jekk din is-sena l-pjanijiet tiegħek ma jinkludux vjaġġ lejn il-baħar - ma jimpurtax: it-tarbija tista 'tiġi rranġata vacation pajjiż utli. Axiomi sempliċi jgħinu biex isaħħu l-immunità tat-tfal u jlaħħqu mal-mard kroniku annoying.
Oqgħod attent ta 'attività fiżika moderata. Jekk il-frieħ għadu mhux familjari ma 'l-iċċarġjar - wasal iż-żmien li tgħinu jegħleb ftit eżerċizzji faċli: liwjiet, dawriet u stretch marks. Għall-atleti żgħar, ikun utli li jitfasslu klassijiet addizzjonali f'forma ta 'logħba. Biex twassalhom aħjar fl-arja friska, wara li t-tarbija titqattgħet qabel il-banju ta 'l-għażel, il-benessri jtejjeb il-benesseri, inaqqas ir-riskju ta' mard ENT u allerġiji. Nuance: ma ninsewx dwar il-preparazzjoni tax-xemx u tax-xorb - il-ġisem tat-tfal huwa kważi inkapaċi li jirreżisti xokkijiet tas-sħana u diżidrazzjoni.
Osserva strettament ir-regoli ta 'l-iġjene. Ipprepara l-ammont ta 'ikel li huwa biżżejjed għal ikla waħda: f'temp sħun, il-prodotti - anke pproċessati termikament - jiżnu malajr ħafna. Aħsel sew il-ħxejjex u l-frott għat-tarbija, poġġihom b'ilma jagħli kull meta jkun possibbli. Tħallix il-prodotti tal-ħalib xaħmija u l-ħelu: dawn id-dixxijiet huma diffiċli biex jiddiġerixxu mill-ġisem tat-tfal.
Il-proċeduri tal-ilma huma stadju pjaċevoli u utli tal-vaganzi tas-sajf. Jekk ikun hemm għadira fil-qrib - tirranġa piknik fuq xatt baxx ħdejn l-ilma baxx: it-temperatura fix-xmara jew il-lag se tkun l-aħjar għat-tarbija. Fiż-żona tal-villa, istallazzjoni ġabra żgħira li jintefħu jew kontenitur ta 'ilma sħun, żid decoction tal-ħxejjex - dan il-banju se jkollu effett tajjeb fuq il-ġilda tat-tarbija.