Peress li ġeneralment isseħħ, wara sitwazzjoni mhux pjaċevoli ħafna, sew jekk tkun lepra, frażi aċċettata mitluqa jew qsim ma 'wieħed iħobb, għal xi żmien, li jista' jkaxkru fuq, ħsibijiet varji imorru. U huwa tajjeb jekk kien qawmien temporanju tal-kuxjenza jew xi ħaġa bħal dik, iżda l-problema hi li ħafna drabi tikber f'aktar: paranojja li jidher li huwa impossibbli li tlaħħaq magħha. Bil-memorja waħda ta 'l-inċident li tinbidel immedjatament l-emozzjonijiet, u għalhekk tista' għal żmien twil biex tiddeidra u taqa 'f'dipressjoni, jekk mhux teħles mill-qawwa ta' ħsibijiet pjaċevoli.
1. Tħabbira jew separazzjoni ma 'wieħed iħobb
Eżempju:
It-tfajla kissru ma 'żagħżugħa tagħha. Jum wara jum hi marret ħażin, qatlet u damet ħażin, kontinwament ħares lejn ir-ritratti flimkien, għajjat, avżat lil kull koppja li ltaqgħet magħha, u qatt ma setgħet tinsa l-ħabiba tagħha, taħseb dwarha għal darb'oħra.
Itlaq mir-ras tiegħi l-ħsieb tat-tieni nofs tiegħi huwa diffiċli, speċjalment għall-bniet, imma kultant xi ħadd jista 'jbati għall-ex tagħhom, għalkemm ma jurux dan b'mod miftuħ. Tinsa dwar l-għeżież tiegħek (jekk dan huwa biss separazzjoni, u mhux kwestjoni), trid taqleb il-ħsibijiet tiegħek għal xi ħaġa oħra. Ideali f'dan il-każ se jkun familjarità ġdida. Huwa rakkomandabbli li l-Guy il-ġdid xejn ma jkun familjari ma 'l-ex tiegħek, inkella se tibda tagħmel kollox b'mod dimostrattiv, subkonxjament tipprova tikkawża l-ex jealousy għeżież. Forsi konoxxenza temporanja permezz tal-Internet se tkun l-aħjar soluzzjoni: l-ewwel, ma taqbilx mal-Guy il-ġdid fl-ewwel jum minkejja l-ewwel; It-tieninett, ma tistax tmur lil hinn minn hekk, meta s-sentimenti jsiru b'saħħithom wisq, iżda f'xi żmien persuna ġdida tħobb, u dan jgħin biex tinsa 'l-qodma.
Fil-każ tal-kumbinazzjoni, kollox huwa ħafna aktar sempliċi: jekk ma tistax tegħleb il-kburija tiegħek stess u jżid l-ewwel, ixxekkel il-films. A movie tajjeb jista 'jfixkel minn kwalunkwe ħaġa, minn kwalunkwe problema: ma' ħabib, ġenituri, ħbieb. Dan jinkludi kotba u kwalunkwe passatemp li għandek (knitting, tpinġija, immudellar, eċċ.). Imma huwa aħjar li tirrealizza li mhux tajjeb li titħeġġeġ, u biex tissodisfa l-imħabba tiegħek l-ewwel. Jitgħalaq f'għajnejh.
2. Frażi spjaċevoli, aċċidentalment waqqa 'persuna
Eżempju:
"Ddejjaqni, ddejjaqni int!" Jiena m'għandekx bżonn li intom qatt, qatt ma ħobbkom, ġurnata waħda se nħalli d-dar tiegħek u qatt ma terga 'lura! Imnebbaħ it-tifel ta 'ħmistax-il sena u beda l-bieb bil-qawwi u patetikament, sparixxa fil-kamra tiegħu. Ħmistax-il minuta wara, l-omm u t-tifel irrikonċiljaw ruħhom, iżda mill-kap tal-boyishnikak ma kinux ġejjin kliem abbandunati ta 'mibegħda, u kien itturmentat dak il-lejl bi skamp.
Sitwazzjoni pjaċevoli, m'hemm l-ebda argument, madankollu, l-eżempju huwa l-aktar konxju, u l-kelma mhijiex sparrow, għalhekk frażi abbandunata tista 'wara tinbidel. Iżda fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, il-persuna awto-irjieħ. Hemm żewġ għażliet għall-iżvilupp ta 'avvenimenti:
a) Kultant in-nies ma jistgħux jagħtu attenzjoni jekk jgħidu xi ħaġa pjaċevoli, għax huma jifhmu li ma kienux intenzjonati jew fuq emozzjonijiet. Jew jista 'jkun reċidiv, iżda mhux għal żmien twil. Allura, hawn għandek tiftakar li jekk ma tħossokx bidliet fir-rigward lilek innifsek f'jum jew tliet, tista 'tkun ċert li l-persuna tkun diġà insejt dwar l-inċident tal-imgħoddi u s-sensazzjonijiet ma jkollhomx tifsira.
b) Naturalment, hemm aktar personalitajiet vindictive. Jekk subkonxjament tħoss li hemm xi ħaġa ħażina, għaddiet ġimgħa, u xi kultant tista 'tħares leħenha, biex twieġeb b'mod effikaċi, biex tħossok irritat fl-iċken okkażjoni, eċċ., Ikun utli li nitkellmu. Għandu jidher bħal konversazzjoni aċċidentali, mhux konverżazzjoni ppjanata minn qabel. Ikollok bżonn infakkarkom dak li għidt (persuna x'aktarx tgħid li diġà tkun insejt, imma jekk tassew ħass bidla negattiva - mhux veru), u mbagħad - ruhna, ngħid kif diżonest, u wkoll dak int għadek itturmentat minħabba l-inċident imbagħad. Jekk tgħid kollox sinċerament, persuna temmenek, u mbagħad tħoss li kollox ġie rrestawrat. U jekk hu ma jkunx nahfru lilek - għaliex għandek ħabib bħal dan (il-ġenituri, bħal fl-eżempju, biss nahfru, m'għandhomx għażla)?
3. Att irrispettiv, ta 'mistħija jew ikrah
Eżempju 1:
It-tfajla waslet għall-università, ħadet postha, fejn qabel kienu "tajbin" ikliet tal-klassi imxerrda ċikkulata mdewba. Bħala riżultat, il-pants ħfief tat-tfajla ma tantx kienu preżenti, u l-istudent innifsu ma wasalx għall-istituzzjoni medika għal ġimgħa, ħruq bi mistħija fl-appartament tagħha stess.
Eżempju 2:
- U ejt pour-ċikkulata fuq il-president, u meta [Isem] taqa u toqgħod fuq siġġu, hija koperta! - offruti bl-ferħ student wieħed stalwart lil xi ħabib.
- U ejja fuq! - qablu mat-tieni, minkejja l-fatt li hu verament ma riedx jagħmel dan. B'riżultat ta 'dan, is- "sorpriża" kienet suċċess: it-tfajla laughed fuq it-tfajla, kienet diżappuntata u ma baqgħetx tidher fl-università. U t-tieni ħabib kien inkwetat, nervuż, iddispjaċih dak li kien għamel u ried jirritorna kollox.
1) Fl-ewwel każ, għandek bżonn tikseb ftit aktar fil-psikoloġija. L-ewwel: in-nies kollha huma egoist. Huma eżaminaw xi ħaġa umoristiċi, laughed u ġġarraf, jekk ma kien hemm l-ebda kawża kostanti ta 'tifqigħat ġodda ta' daħk jew raġunijiet. Minn hawn isegwi t-tieni: aktar ma persuna tħaffef l-attenzjoni għal inċident spjaċevoli, iktar tkun qawwija r-reazzjoni. Ejja ngħidu li tfajla titreġġa 'lura fl-università, hija hi ashamed, iżda hi f'daqqa waħda tirrealizza li kulħadd diġà nesa kollox. Iva, jista 'jkun hemm xi ħadd li jiftakar dak li ġara, imma hawn kollox jiddependi fuqha, fuq l-istudent: jekk hi ma tirreaġixxix jew tbissem ħelu, kulħadd ma jimpurtax. Ħadd ma jerġa 'jitkellem u jfakkarha s-sena kollha dwar dak li ġara. Jekk hi pawżi, tidħol f'xi problemi jew turi kif ta 'uġigħ, tbatija u spjaċevoli, kulħadd jista' jattakka bħal piranha. Dan ma jistax jiġi permess.
Allura, meta tifhem li kulħadd ma jimpurtax dak li ġara, int se tieqaf awto-likwidazzjoni awtomatikament.
2) Iva, azzjonijiet li aħna qed jiddispjaċna qed iseħħ. M'hemm xejn li jinbidel, iżda din mhix raġuni għal disprament u dejjem jiddispjaċiha mill-diżgwid. Apoloġija hija l-aħjar għażla. L-aktar sinċier li jidher, l-aħjar. Jekk possibbli - agħti rigal żgħir meta titlob il-maħfra. Ma jimpurtax kemm hu egoist jista 'ħoss, għandek tkun indifferenti, sinċerament jekk tkun skużat, jekk ma tkunx il-ħabib tiegħek, ma' min tħallas fil-futur biex iżżomm relazzjoni. Il-ħaġa ewlenija hija għalik li tgħidulek li int skużat (ħafna nies jgħidu li xorta waħda). Se ssir aktar faċilment vigaranted.
4. ħsibijiet scary
Eżempju:
Il-Guy kien jibża 'li jħalli d-dar, għax kellu ossessjoni. Deher li kellu jgħaddi fuq il-limitu ta 'l-appartament tiegħu, minħabba li xi ħaġa inevitabilment se jiġri lilu: il-karozza tkun knocked down, il-kap tal-briks jinżel, hu stess jaqa' fil-bokkaport tad-drenaġġ, eċċ. Minħabba dan, il-par issib fuq l-għonq tal-ġenituri tagħhom, ma għamel xejn, iżda dejjem kien jaħseb dwar kif kien terribbli li kien jgħix.
Forsi din il-verżjoni hija l-aktar traskurata. Hawn huma l-problemi reali fir-ras tiegħi. Veru, mhuwiex fatt li din mhix intuizzjoni, għax xi wħud jirrifjutaw li jimbarkaw fuq ajruplan iddestinat, minkejja l-biljett mixtri, iżda anke ta 'spiss huwa kollox fir-ras.
Il-parir astratt konvenzjonali x'aktarx li ma jgħinx, għandek bżonn tinforza lilek innifsek biex tagħmel xi ħaġa. Minkejja l-biża ', int għandek tisfur lilek innifsek biex toħroġ fit-triq. Forzi biex jaqsmu t-triq. Kontinwament seħħ. Normalment dawn il-problemi huma ta 'ftit tħassib għal dawk li regolarment imorru x'imkien, ħsibijiet bħal dawn jinħolqu f'dawk li ma jagħmlu xejn għal kollox. Persuna teħtieġ li ssib xogħol, issib ħbieb u passatemp favorit, u hu mhux ser jara kif il-ħsibijiet paranjojdi jħalluh.
Xi parir ġenerali finali
L-ewwel, nixtieq infakkarkom li n-nies huma l-aktar egoisti. Tkun xi tkun il-persuna li għamlet, ma jimpurtax kemm hu stess ma jinkwetaw dwar dan, huwa improbabbli li kulħadd se jkun iffissat b'mod kostanti fuq l-iżball ħażin tiegħu, għax ma jimpurtax. Wara li tirrealizza dan, isir aktar faċli li tgħix. Iva, għal xi żmien, forsi, kulħadd se jiġi mfakkar dak li ġara li jgawdi jew iġib bniedem minnu nnifsu, imma jekk ma tagħtix attenzjoni lil personalitajiet simili, kollox ser jintesa dalwaqt.
It-tieni nett, l-aħjar rimedju temporanju (u xi kultant mhux temporanju) għall-ħsibijiet tiegħu huwa d-distrazzjoni. Tista 'tfixkil lilek innifsek b'xi ħaġa jew lil xi ħadd, kemm jekk mużika, kotba, films, nies, passatempi, tindif, eċċ. Dan żgur ser jgħin.