Int spiċċajt tgawdi s-serje ta 'televiżjoni favorita tiegħek, ħaġa ġdida jew pranzu sabiħ f'restorant għali? Inti tirreaġixxi għal kull ċajta tal-ħbieb bi tbissima edukat depressa? Il-weekend li ġej ma jikkawżax ferħ? Kollox huwa bħal dak li qabad il-"virus" ta 'l-età: dan huwa l-kelma fil-psikoloġija li titlob tnaqqis fil-ħila li wieħed igawdi l-ħajja.
Mill-mod, din mhix magħrufa għalina d-dipressjoni magħrufa sewwa, meta kollox huwa mgeżwer kompletament b'tuni suwed, u sħab tat-tron jinstabu fuq l-orizzont. F'dan il-każ, ma kienx strixxa sewda, iżda waħda skura. Yiwu inti għal dan hemm raġunijiet!
Raġuni waħda: eto!
Il-ħolm kostanti tiegħek li ssib ideali, bħala regola, twassal għal diżappunt sħiħ. U inti vainly "taħbit bħal ħut fuq is-silġ" tipprova tbiddel xi ħaġa sabiex idealizza mill-inqas xi ħaġa li hija pjuttost bogħod mill-immaġini coveted.
Id-dijanjosi : il-kuntentizza tal-qamħ.
Sintomi : "Anke ftit, xorta ftit!"
Ir-raġuni ewlenija, l-hekk imsejħa, joyless int innifsek: il-perfectionists li jgawdu l-ħajja ma jeżistux. L-aktar inti tipprova lustrar tal-kuntentizza tiegħek biex tiffoka, aktar ir-ruħ tiegħek jakkumula nuqqas ta 'sodisfazzjon u għeja. Bħala riżultat, iċ-ċentri kollha ta 'pjaċir huma mitfija, u fl-istess ħin, mhux biss bini tajjeb, iżda wkoll togħma għall-ħajja.
Trattament : Sib ġenna mitlufa (fejn kollox u kollox kien perfett), ħafna nies jippruvaw jifirxu għal aktar minn għaxar snin. Iżda dan kollu ma rnexxax. Tarmix l-enerġija tiegħek fuqha! Ejjew ngħidilek sigriet, billi tkun qrib is-sieħeb ideali (f'daqqa waħda int xortik tajba biżżejjed biex tirrealizza din il-ħolma), inti sempliċiment tkun ħafna bored!
It-tieni raġuni: l-arbli kollha !
Int dejjem ħsibt li billi saret persuna ta 'suċċess, tissodisfa l-ħolm kollu tat-tfulija tiegħek. U issa intom issodisfawhom u issa x'inhu? Kif tgħix u fejn tista 'ssib it-tifsira ġdida tal-ġid tiegħek?
Dijanjosi : "tetnu" fuq iċ-ċavetta ta 'suċċess.
Sintomi : "Kif, huwa dan kollu?"
Il-ħolm tat-tfal kollha għandhom jiġu implimentati malajr biżżejjed: huma aċċessibbli ħafna u konkreti. Iżda fil-każ meta l- "jeep iswed enormi" huwa li jsaħħaħ quddiem id-dar (l-għażla: Barbie u Ken għandhom dar tal-pupa cosy), x'iktar tistgħu ħolma? Jekk persuna tibqa 'psikoloġikament immatura, isir diffiċli ħafna għalih li jaċċetta x-xewqat ġodda. Hawn għandek u l-konsegwenzi ta 'din is-sitwazzjoni - dwejjaq, joylessness, nuqqas ta' sodisfazzjon bil-ħajja.
Trattament . Wieħed mill-iktar metodi komuni ta 'trattament jista' jissejjaħ terapija ta 'xokk. Pereżempju, fil-Punent, dak li jbati huwa mqiegħed fil-ħabs għal ġimgħa u, waqt li jħares lejn is-sema permezz tat-tħakkik, jibda japprezza totalment dak kollu li jdawwar minnu.
Jekk jiġu ppruvati l-pjaċiri kollha tiegħek, iġibu kuntentizza lil xi ħadd ieħor. U żgur li se tħoss din ir-regħba fuqek innifsek.
It-tielet raġuni: kliem "terribbli" ...
Kulma ġara lilek, dwar liema ħolmu, iżda l-ansjetà tħalli int fuq l-istess livell u minħabba f'hekk ma jkunx hemm ġurnata kuntenta fil-ħajja tiegħek.
Dijanjożi : "Deni" minħabba telf possibbli.
Sintomi : "Aħna bil-velenu, il-karozza hija misruqa, il-kelb huwa avvelat, id-dar tinqabad ..."
Il-bażi ta 'tali ansjetà, skond il-psikologu, hija li ngħixu f'pajjiż b'iktar inċertezza, li, bħala regola, tiġġenera psikosi massiva. Mill-mod, dak li verament ikollu xi ħaġa li titlef, nervuża ħafna. U jekk inti toqgħod kontinwament u stenna għal għada li tkun it- "tmiem tad-dinja", allura fejn tiksbu, din il-kuntentizza u l-ferħ mill-prosperità tal-lum?
Trattament . Naturalment, għall-paċi fid-dinja kollha, aħna verament ma nistgħux nirrispondu, irrispettivament minn kemm jixtiequ. Għadna possibbli li nibbażaw l-oasi personali ta 'stabbiltà tagħna fuqna, għaliex dejjem huwa possibbli li tassigura d-dar, il-karozza, ipoġġi flus f'bank affidabbli, eċċ. Ipprova tagħmel dan, u ovvjament tiffaċilita "tbatija" tiegħek!
Raġuni erba: jimteddu!
Il-karriera tiegħek tixbaħ film ta 'avventura b'xejn fejn ikollok rwol ċentrali. Imma hekk kif tibda tlaqqa 'b'sodisfazzjon, int immedjatament tarmi pjaċir: "X'inhu hemm biex tiċċelebra? Oħrajn fis-snin tiegħi huma diġà d-direttur! Dak huwa meta jqajmu lili, allura se nkun kuntent ... "
Dijanjożi : "dewmien" ferħ.
Sintomi : "Ukoll, kif wieħed jista 'jixxaqleb fil-ħajja meta l-platti ma jinħasilux (ir-rapport ma jitwassalx, mhux lest, il-kors, eċċ)? Hawnhekk ... "
"Imbagħad dak kollu li mbagħad" huma kliem li jagħtu tama u mbagħad huwa mqiegħed sal-bogħod flimkien mal-kuntentizza minn dak li issa. Mill-mod, jista 'jiġri li tali "għaraq" diġà mhix ta' profitt għalik.
Trattament . Dan is-sens ta 'qerq fost in-nies responsabbli jista' jkaxkru għal ħafna snin. Mill-mod, it-tifel qatt ma ħolm li jqiegħed il-pjaċir tiegħu fil- "kantuniera tal-bogħod" sakemm jingħalaq il-ġugarelli kollha fil-post u jġib il-ħames coveted fil-matematika, u magħha t-tifħir mill-ġenituri tiegħu.
"Issa u hawn" - dan il-motto dejjem kien il-bażi ta 'tfulija kuntenta. Huwa importanti ħafna li twettaq il-ħajja kollha l-opportunità li tgawdi minuta mid-dettalji żgħar tal-ħajja: biex tiċċelebra l-ġurnata tax-xemx, tiltaqa 'ma' ħbieb, weekend u kull ħaġa oħra li tista 'ġġib paċi lilek innifsek. U biex tistenna fil- "baħar tat-temp" ċertament mhux ser iġġib ħafna ferħ.
Raġuni ħamsa: uġigħ
Int dejjem imdorri li tieħu suspira dwar il-fatt li "m'għandekx tkun fuq tu". Qatt ma jkollok karozza bħal Olga, katina ta 'ħwienet bħal Svetlana ... Fi kliem ieħor, il-konoxxenti tiegħek biss għandhom id-dritt li jgawdu l-ħajja, imma m'intix il-persuna t-tajba!
Dijanjosi : kuntent "falliment".
Sintomi : "Huwa ta 'fortuna għal uħud biex jgħixu bħal dan ..."
Stramba kif jista 'jidher, id-destin vitali ewlieni tal-greed tal-jivas huwa meqjus bħala riflessjonijiet kostanti kostanti fuq il-kobor ta' kuntentizza personali meta mqabbel mal-kuntentizza ta 'nies oħra. Bħala regola, greedy dejjem ibatu minn bulimja tal-ħajja, u n-nies envious kontinwament ħolma li jgħixu aħjar minn xi ħadd ieħor.
Trattament . Huwa magħruf sewwa dak kollu li huwa diffiċli ħafna li jkun kuntenti minn xi ħadd ieħor. Allura, wara kollox, m'għandekx bżonn tagħmel dan, u għandek tgħix ħajtek mingħajr ma tħares lejn is-suċċess ta 'ħaddieħor?
U fl-aħħarnett, nixtieq inżid, tali dimenzja mhix tajba, ħlief għall-iżvilupp ta 'rimettar mhux fin. Għalhekk, biex niżguraw li dawn l-għażliet ma jseħħux, inti rrakkomandat ħafna li tmur fuq dieta "kuntenta": biex tnaqqas l-ammont ta 'porzjonijiet ta' pjaċir, u kull ġrajja li twettaq ferħ u kuntentizza "tomgħod" bir-reqqa u għal żmien twil! Mhuwiex superfluwu li wieħed jerġa 'jiftakar waħda mill-kliem għaqli ta' Bernard Shaw, li jsostni li l-ottimisti għandhom il-ħolm realtà, imma l-pessimisti għandhom biss ħmar il-lejl!