Kompożizzjoni tal-prodott.
Minħabba l-kontenut ta 'ammont sinifikanti ta' fibra tad-dieta u potassju, kif ukoll sustanzi bijoloġikament attivi u vitamini, in-nuħħala saru ikel ta 'valur kbir. Huma fihom ukoll xaħmijiet u aċidi mhux saturati - helpers mhux sostitwibbli biex tinżamm l-immunità tagħna u l-formazzjoni rapida ta 'membrani taċ-ċelluli.
Propjetajiet ta 'fejqan ta' granza.
Prodotti bin-nuħħala huma utli ħafna - dawn jikkontribwixxu għall-eliminazzjoni ta 'prodotti ta' tħassir tax-xaħam mill-ġisem, eskluża l-akkumulazzjoni ta 'karċinoġeni fil-ġisem tagħna. Barra minn hekk, is-sistema diġestiva hija approvata, il-ħidma tas-sistema sħiħa u l-intestini hija ffaċilitata, u l-piż tal-ġisem jiġi stabbilizzat. Dawn il-fatti kollha jippermettu l-użu tan-nuħħala biex tbiddel il-forma bl-iskop li jitilfu l-piż.
L-għarfien tal-karatteristiċi ta 'l-użu tan-nuħħala jippermettilek tuża b'suċċess dan il-prodott għal telf ta' piż. Għandu jiġi nnutat li l-użu kostanti u fit-tul jagħti riżultati pożittivi li ma jinbidlux għal żmien twil. It-tieni karatteristika hija espressa mill-fatt li n-nuħħala huma ta 'diversi tipi, u huwa neċessarju li jagħżel għal kull persuna l-aqwa varjazzjoni tiegħu ta' nutrizzjoni biż-żieda ta 'nuħħala. Skond it-tip, tista 'taqsam in-granza f'forma granulari u mhux granulata.
Ir-riċetta għall-preparazzjoni ta 'nuħħala mhux granulata hija pjuttost sempliċi.
Ferra n-nuħħala bl-ilma sħun u ħalliha taħsir għal nofs siegħa, imbagħad ixekkel il-fluwidu żejjed. Għandek tikseb massa mushy u omoġenja. Il- hekk imsejħa "kashka" tintuża biex tinnormalizza x-xogħol tal-istonku u l-imsaren, u għalhekk, biex jitilfu l-piż. Tista 'tiekol waħda jew tnejn kuċċarini, separatament mill-użu ta' dixxijiet oħra jew tista 'żżid l-ikel favorit tiegħek. provvista ta 'enerġija.
In-nuħħala mrammla titħejja b'mod simili, ħuhom bir-reqqa biss.
Biex tibda tiekol għandu jkun minn nofs kuċċarina, darbtejn kuljum. Allura l-ġisem tagħna jista 'jadatta u jidħol għal ikel ġdid. Wara ftit ġimgħat jitħalla jiżdied id-doża sa 1 tbsp. l. għal kull akkoljenza. Il-kors totali ta 'trattament bl-użu ta' nuħħala għal kull persuna huwa l-uniku wieħed u jintgħażel individwalment.
It-trattament jintemm meta n-normalizzazzjoni tad-diġestjoni u tal-ippurgar. Wara dawn il-proċeduri, in-nuħħala fl-ikel tittieħed f'ammonti żgħar bħala prevenzjoni biex tinżamm is-saħħa ġenerali. L-użu tad-drogi għat-trattament huwa permess biss wara konverżazzjoni ma 'tabib. Kontroll kontinwu tas-saħħa tiegħek waqt l-applikazzjoni tan-nuħħala. Meta jkun hemm uġigħ fl-istonku, sensazzjonijiet spjaċevoli, disturbi diġestivi oħra, għandek tieqaf tuża nuħħala u ħalli fid-dieta tiegħek prinċipalment prodotti tal-forn.
Il-benefiċċju tat-teħid tan-nuħħala huwa notevoli, jekk tużahom mhux biss għal telf ta 'piż, iżda wkoll bħala ikel ordinarju. Wara r-riċezzjoni hemm sensazzjoni ta 'xaba', u l-valur nutrittiv tal-prodott huwa biss kilokaloriji żero. Dawk li jaspiraw għal figura sabiħa slender, prodotti bin-nuħħala - din hija ċ-ċavetta tad-deheb coveted għall-għan.
Minħabba l-użu tan-nuħħala fl-ikel, hemm żieda fil-peristalsi intestinali. U l-kontenut tal-kaloriji tal-ikel kollu jittiekel jonqos b'mod sinifikanti jekk jitħallat man-nuħħala.
Effetti ħżiena.
Madankollu, meta tuża fibri fi kwantitajiet kbar, jista 'jkun hemm effetti sekondarji. Biex tevita dan, għandek bżonn tiekol in-nuħħala kif suppost. Użu mhux aċċettabbli tal-kwantità tagħhom. Doża eċċessiva tista 'tikkawża sensazzjonijiet spjaċevoli, bħal uġigħ fl-istonku, nefħa, ħruġ ta' gass severa, nawżea, dijarea jew rimettar.
Għandek tkun taf ukoll li ammont kbir ta 'nuħħala fl-ikel jista' jwassal għal tali effett li mhux biss komposti ta 'ħsara, iżda wkoll sustanzi utli magħhom ma jibqgħux jiġu assorbiti. L-ewwelnett, il-vitamini, kif ukoll iż-żingu, il-kalċju, il-manjeżju u l-ħadid.
Il-mod żbaljat li tuża nuħħala immedjatament b'dożi kbar jista 'jagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek. L-ewwelnett, il-korp "jintroduċi" għal tip ġdid ta 'ikel, u mbagħad "imdorri" biex jipproċessah. Maż-żmien, persuna li tieħu n-nuħħala tista 'ġġib ir-rata tad-dħul ta' kuljum għal tletin gramma, iżda mhux aktar.
B'liema prodotti huwa rakkomandat l-użu tan-nuħħala.
Ħafna nies mhumiex infurmati dwar kif tuża nuħħala għall-għalf flimkien ma 'ikel ieħor. L-aktar suċċess huwa l-kombinazzjoni ta 'pitravi fin-nuħħala. Dan l-ikel jgħin fit-trattament ta 'pressjoni għolja, b'mard tal-kliewi, obeżità, arritmija u aterosklerożi, kif ukoll fit-trattament ta' mard tal-kanċer sabiex iwaqqaf it-tkabbir tat-tumur. Fil-pitravi, is-sustanza l-aktar importanti u importanti hija l-betaine, li, flimkien man-nuħħala, itejjeb il-kapaċità tagħhom li jaħarqu xaħam.
Gradwalment żżid in-nuħħala fid-dieta ma 'sopop, porridges, platti tal-laħam, aħna naġġustaw l-ammont ta' ikel li jittiekel, u nbiddlu l-ammont tiegħu għal porzjonijiet iżgħar. Bil-mogħdija taż-żmien, aħna nkunu użati biex tiekol ħafna inqas, għalhekk, il-piż jerġa 'lura għan-normal, il-benesseri jittejjeb, u burdata ferrieħa tidher.
Għal fannijiet ta 'mod tajjeb ta' ħajja u ikel, huwa possibbli li tirrakkomanda li tħejji t-taħlita li tikkonsisti minn ħġieġ ta 'kefir u kuċċarina waħda ta' nuħħala. Dawn il-komponenti għandhom jitħalltu sewwa u jitħallew għal kwart ta 'siegħa biex jintefħu l-flejks, imbagħad jużaw wara l-pranzu jew qabel l-irqad. Tali ikel jikkontribwixxi għal telf ta 'piż u telf ta' piż, tneħħija ta 'gagazza u fl-istess ħin it-tindif tal-intestini u l-istonku.