Fil-għodu, mhux kulħadd wakes up bi burdata kbira u faċilment jista 'jaħdem jew jistudja. L-ewwel minuti wara t-tisfir tal-arloġġ ta 'allarm huma spjaċevoli ħafna, il-ġisem jirreżisti, irid jistrieħ, u x-xewqa li tara ħolma pjaċevoli wkoll ma tagħtix mistrieħ. U biss f'dak il-mument tazza ta 'kafe qawwija tiġi għas-salvataġġ, wara li hemm cheerfulness u saħħa x'imkien biex tmur. U x'jiġri jekk id-dalgħodu jibda bil-ħġieġ ta 'ilma sempliċi? Probabbilment, ħafna smajt dwar din il-kura mirakolari. Ejja nsib dak li hu tant speċjali dwar is-soltu, pjuttost affordabbli "xarba."
Nibdew bil-fatt li l-korp ta 'kull persuna jikkonsisti f'60-90% tal-likwidu, kulħadd jaf dan, iżda matul is-snin dan il-persentaġġ għandu l-proprjetà li jonqos, fejn hemm ċertu parti mill-ħtija tagħna. Meta l-ġisem tagħna m'għandux likwidu, jidher immedjatament sensazzjoni ta 'għejja, filwaqt li tnaqqis fil-ġisem ta' l-ilma b'5% biss iwassal għal żieda fit-temperatura tal-ġisem u ż-żieda fil-polz.
X'inhu r-rwol ewlieni ta 'l-ilma fil-ġisem? L-ewwelnett, ittaffi t-tossini, isaħħaħ is-sistema immuni, jinnormalizza l-metaboliżmu, in-nutrizzjoni taċ-ċelloli, l-ilma jirregola t-temperatura tal-ġisem, itejjeb id-diġestjoni u jillubrika l-ġogi. Issa waħda mill-mistoqsijiet ewlenin hija kif tista 'tiddetermina jekk il-korp għandux biżżejjed fluwidu. Mhuwiex daqshekk diffiċli. L-ewwel mod - bil-kulur ta 'l-awrina, iktar ikun skur l-isfumatura, aktar ikun id-defiċit li l-korp ta' l-ilma qed jesperjenza. Mod ieħor sempliċi huwa li tingħata attenzjoni għall-kundizzjoni tal-ġilda, jekk tkun niexfa u mhux imħaffra immedjatament wara t-tnittif, allura huwa meħtieġ li jiżdied l-ammont ta 'ilma li jkun hemm kuljum.
Ħafna nies jibdlu l-ilma bit-te jew bil-kafè, li mhux tajjeb, jistgħu, għall-kuntrarju, jagħmlu ħsara lill-ġisem minħabba li huma dijuretiċi. Għalhekk, sabiex il-ġisem ikun saturat bl-ammont meħtieġ ta 'likwidu, huwa meħtieġ li tixrob ilma tax-xorta sempliċi u tibda filgħodu, .
M'hemmx riċetta aktar sempliċi u fl-istess ħin ta 'ħġieġ ta' ilma pur fuq stonku vojt. Huwa grazzi għall-ilma li l-ġisem se jirċievi ħlas ta 'vivacity malajr, l-organi interni jibdew jaħdmu kif suppost, is-sistema nervuża tiġi attivata, is-sistema diġestiva tkun normalizzata u aktar importanti, l-organiżmu tagħna jirċievi l-ewwel porzjon tal-likwidu meħtieġ filgħodu.
L-effett tal-ħġieġa ta 'l-ilma ta' filgħodu kien massimu, għandek issegwi xi regoli. Ixrob tazza ilma wara 15-30 minuta qabel il-kolazzjon, it-temperatura ta 'l-ilma għandha tkun kemmxejn ogħla mit-temperatura tal-ġisem, sa 40 ° C. Ixrob fi sips żgħar, idealment, għal din il-proċedura huwa mixtieq li jinkiseb ilma tan-nixxiegħa. Minn żmien għal żmien, tista 'żżid ftit għasel jew meraq tal-lumi ma' l-ilma. Honeywater tgħin biex tissaħħaħ l-immunità, teħles mill-istress, u torganizza d-diġestjoni. L-ilma tal-lumi jista 'jiġi ppreparat filgħaxija, għal dan għandek bżonn tiżloq porzjon ta' lumi f'tazza ta 'ilma, għalhekk filgħodu se jkun ippreparat cocktail tal-vitamina mill-isbaħ li jgħin biex jistabbilizza s-sistemi kardjovaskulari, diġestivi u nervi.
Tinsiex li tkabbar ukoll l-ammont ta 'likwidu fil-ġisem matul il-ġurnata, ibdel ftit kikkri tal-kafè jew tat-tè, il-ħġieġ tas-soltu ta' ilma nadif. L-ewwel bidliet pożittivi se jkunu notevoli dalwaqt. B'użu regolari ta 'l-ammont meħtieġ ta' fluwidu, il-jbiddel huwa ħafna aħjar, ix-xogħol ta 'l-organi interni huwa normalizzat, se jkun hemm dehra u novità.
Wieħed mill-vantaġġi ewlenin ta 'ilma ordinarju u mhux karbonizzat minħabba li ma jkollux assolutament l-ebda kontra-indikazzjonijiet, u anke bil-maqlub, huwa meħtieġ għal kull wieħed minna, il-ħaġa ewlenija hija li ma tinsiex dwarha. Oqgħod attent tiegħek u s-saħħa tiegħek, ir-riżultati ta 'dan ix-xogħol żgur li se jogħġbok. Hawnhekk, fil-fatt u l-informazzjoni kollha meħtieġa, li ssegwi dawn il-pariri, tista 'fi żmien qasir ittejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, l-organi interni u l-ġisem kollu.