In-nies bhalu meta huma jiksbuha. Iżda ħafna drabi minħabba nuqqas ta 'kuraġġ u kunfidenza fihom infushom, in-nies jitilfu l-opportunitajiet, jibżgħu li jgħidu xejn. Hemm sens ta 'skuntentizza ma' lilek innifsek, nuqqas ta 'sodisfazzjon bil-ħajja tiegħek. Din is-sitwazzjoni hija diffiċli biex tissewwa, iżda tista '. Kif tħossok kunfidenti fil-ħajja, aqra u tibda nagħmilha issa!
Tibda bl-Apparenza
Naturalment, l-awto-kunfidenza tibda fir-ras. Iżda huwa aħjar li jappoġġjawh esternament. Approċċ il-mera, dak li jista 'jidher? L-ispallejn huma ddritati, ir-ras titneħħa, l-istonku jinġibed, u s-saqajn ma jkunux mgħawweġ fl-irkopptejn. Le? Imbagħad għandek bżonn tidderieġi lilek innifsek fi tliet kontijiet. Wieħed - l-ispallejn quddiem sabiex id-dahar jiġi arrotondat. Żewġ - neħħihom, daqslikieku ħawwad. Tlieta - neħħi l-ispallejn kemm jista 'jkun u naqqashom. U fil-mera persuna oħra hija riflessa. Ir-ras titqajjem, is-sider jitla '' l quddiem, l-istonku ma jeħelx, ir-riġlejn huma saħansitra. U immedjatament tħossok aktar kunfidenti. Naturalment, ser ikollok tara l-qagħda tiegħek u ma tħallix lilek innifsek biex "tiġbed". Dan mhux xogħol sempliċi, iżda tista 'tmur għal sagrifiċċji bħal dawn għalik innifsek.
Wara l-qagħda ssegwi l-mixi. Biex tħossok kunfidenti, għandek bżonn biex straighten fit-toroq, straighten l-ispallejn tiegħek, tgħolli r-ras. Bir-ras t'isfel, m'għandekx timxi fil-livelli kollha. Dan mhux biss jagħti lill-persuna matt, imma wkoll toqtol id-dehra. Fuq l-għonq hemm tikmix, li minnu huwa diffiċli li teħles, u l-geddum ikun imdeffes, minħabba liema jistgħu jidhru t-tieni u t-tielet. Wara li tkun ħadet pożizzjoni korretta, tara l-istadju tiegħek sabiex "ma tiflaħx", ma "tlift" u ma tieħux mewġa b'mod partikulari waqt il-mixi. Jekk tilbes żraben bil-għarqbejn, ikollok bżonn toqgħod attent li ma timxix fuq saqajn ta 'nofs saqajk. Naturalment, dan jiġri, int ser tkun għajjien ħafna, u fuq takkuna għolja huwa iktar diffiċli li timxi il-ġurnata kollha. Imbagħad huwa aħjar li tagħżel favur żraben b'veloċità baxxa, għaliex tfajla li tmur bħal papra hija ħafna umoristiċi u fl-istess ħin vista miserable.
Fil-ħajja m'hemmx sinjali biex tħossok kunfidenti, għandek bżonn tħares kunfidenti. Anki meta inti biss toqgħod. Seduta dritta, b'xejn, mhux tegħleb fuq il-mejda - jidher li jista 'jkun aktar faċli. Iżda ħafna minna m'humiex użati biex joqogħdu bħal dik. Għalhekk, trid tipprattika d-dar, tara t-TV jew titkellem bit-telefon. Gradwalment, se tkun żviluppata l-vizzju tas-seduta eżattament u sewwa, iżda fl-ewwel awtokontroll għadu meħtieġ.
Tħossok kunfidenti fil-ħajja tiegħek jekk tħares tajjeb. Mara mwieżna sew hija dejjem sabiħa. Qatt tħalli ħwejjeġ maħmuġa, irwejjaħ pjaċevoli, jew imsiemer li ma jispiċċax. Meta jkollok ħsieb tal-mitt sħiħ, imbagħad tħossok kunfidenza fihom infushom, u n-nies ta 'madwarek jaraw ukoll dan.
Ħu fuq id-dinja ta 'ġewwa
Meta waqqafna fiduċja esterna, irridu ngħaddu għal dik ta 'ġewwa. Naturalment, tista 'tagħmel l-oppost, iżda l-burdata morali tista' ddum għal żmien twil. U meta diġà nofs il-battalja hija lesta, allura huwa aktar faċli li taġixxi.
Il-vuċi hija għodda importanti ħafna fil-ħajja tagħna. F'sitwazzjonijiet normali, għandu jkun ta 'ħoss kalm u kunfidenti. Ħafna drabi fil-ħwienet jew ristoranti tista 'tiltaqa' ma 'nies li, bħallikieku jibżgħu u jiskużaw ruħhom, kellem lill-attendenti. Bl-istess mod, aħna mbagħad nikkomunikaw ma 'kollegi, klijenti, neighbors. Għalhekk, huwa importanti ħafna li nitkellmu b'fiduċja u li tħossok fil-ħajja. Int tista 'terġa' tipprattika f'ħwienet jew ristoranti. Tistaqsi lill-bejjiegħ fil-maħżen, jew tagħmel ordni fir-ristorant, tara l-vuċi tiegħek. Hu m'għandux jitgħawweġ u jkun kwiet wisq, it-ton għandu jkun żgur. Fl-aħħar, int il-klijent u s-sid tas-sitwazzjoni, m'għandek l-ebda wieħed li tibża 'u ma jkollok xejn li trid skolastru. Għal darb'oħra, wara li żviluppa vizzju, fi żmien debitu tkun tista 'tikkomunika ma' kulħadd bl-istess mod.
Biex tħossok kunfidenti fil-ħajja, huwa importanti li jkun hemm ċirku kbir ta 'konoxxenti. U biex jidhru, trid titgħallem il-ħiliet tal-komunikazzjoni. L-ewwel ħaġa li trid tagħmel huwa li titgħallem kif tibqa 'għaddejja l-konverżazzjoni. Ħafna drabi f'kumpanija mhux familjari, jew anke mdawra minn kollegi jew sħabhom, nistgħu naġixxu b'mod magħluq u nibqgħu siekta l-ħin kollu. Normalment dawn in-nies isiru inviżibbli maż-żmien, huma jieqfu jinnutaw. Għalhekk, għandek dejjem tipprova żżomm il-konversazzjoni għaddejja. Diġà għandna pożizzjoni kunfidenti, dehra pulita, nistgħu nitkellmu bil-vuċi normali. Allura ma jitħawwdux minn nies oħra. Ħafna probabbli, huma jitmeżmżu ta 'mhux inqas minn tiegħek, tgħallmu biss biex jaħbuha. Int trid tidħol f'konversazzjonijiet mingħajr biża 'li tagħmel xi ħaġa li mhix tajba. Fi kwalunkwe każ, l-esperjenza tal-komunikazzjoni mhux biss mal-qraba żżid il-fiduċja fiha nfisha, u tgħin biex tinstab lingwa komuni ma 'nies oħra. U kwalunkwe dikjarazzjoni tista 'dejjem tiġi tradotta bħala ċajta.
U, fuq kollox, ma ninsewx li niffaċilitaw infushom. Kulħadd jaf il-metodu ta 'awto-taħriġ, meta persuna tipprova tipperswadi ruħha li tbiddel bl-għajnuna ta' kliem affettiva u l-approvazzjoni. It-tifħir minn barranin mhux dejjem jinkiseb meta trid. In-nies spiss jaħdmu magħhom infushom, ma għandhomx ħin biex jallokaw xi ħadd ieħor mill-folla. Imma għandek persuna li tissorvelja mill-qrib is-suċċessi u r-rebħiet tiegħek, int innifsek. Grazzi għax-xogħol fuqek innifsek, tista 'tikseb ħafna. Ifaħħar lilek innifsek l-ewwel, u l-bqija ċertament se jinnota bidla għall-aħjar u wkoll jibdew jammiraw mara interessanti u assigurata - int!