Il-bidla fit-temperatura bażali mara tista 'tiddetermina kmieni fit-tqala. Żieda fit-temperatura bażika hija sinjal li l-kunċett sar.
Temperatura bażali
Din it-temperatura titkejjel minn mara fi stat ta 'mistrieħ fir-rektum. L-indikaturi tiegħu jindikaw in-nuqqas jew il-preżenza ta 'l-ovulazzjoni. It-temperatura bażika fiċ-ċiklu menstruwali normali hija ta '37 grad, sakemm l-ovulazzjoni tibda qabel nofs iċ-ċiklu. Dan il-perjodu kien jissejjaħ l-ewwel fażi. Meta t-temperatura tiżdied mill-inqas 0.4 gradi, dan ifisser li l-ovulazzjoni tkun seħħet. Fit-tieni fażi, it-temperatura elevata tippersisti. U jumejn qabel il-bidu taċ-ċiklu ta 'kull xahar, jerġa' jinżel. Jekk ma jkun hemm l-ebda tnaqqis fit-temperatura bażika u m'hemmx xahar, allura jkun hemm it-tqala.
Għaliex mara għandha bżonn dan?
Dan huwa meħtieġ sabiex jiġi determinat liema perjodu għat-tqala se jkun favorevoli. It-traċċar tat-temperatura jżid iċ-ċansijiet għan-nisa biex issir taf meta l-bajd ikun misjur. Favur il-konċepiment se jkunu l-ġranet fil-ħin u lejlet l-ovulazzjoni.
Skond il-graff ta 'temperaturi bażiċi, tista' tevalwa x-xogħol u l-kundizzjoni tas-sistema endokrinali u tiddetermina d-data tal-mestrwazzjoni li jmiss. Permezz ta 'indikaturi tat-temperatura bażi, mara tista' tiddetermina t-tqala li seħħet. Naturalment, għandek bżonn timmonitorja l-indikaturi tagħha ta 'kuljum u żżomm djarju għal diversi xhur.
Kif titkejjel it-temperatura bażika?
It-temperatura tal-ġisem hija affettwata minn stress, attività fiżika, sħana żejda, ikel u fatturi oħra. Iżda t-temperatura vera tista 'titkejjel filgħodu wara li terġa' titqajjem, meta l-ġisem kollu jkun għadu fil-mistrieħ u ma jkunx espost għal fatturi esterni. Għalhekk tissejjaħ basal, jiġifieri. bażiku, bażiku.
Meta tkejjel it-temperatura, osserva r-regoli li ġejjin:
- Il-kejl tat-temperatura ma jsirx waqt il-konsum ta 'alkoħol, kontraċettivi orali, sedattivi, drogi ormonali.
- It-temperatura basal titkejjel biss fir-rektum.
- Kejjel it-temperatura aħjar wara ħames jew sitt sigħat ta 'rqad, fl-ewwel jum taċ-ċiklu.
- Wara li jattiva ruħu kull filgħodu meta tkejjel it-temperatura bażika, m'għandekx tagħmel movimenti f'daqqa, ma toħroġx mis-sodda. Kull azzjoni tgħawweġ ir-riżultat. Anke filgħaxija, għandek issajjar termometru, iċċempel l-aħħar indikaturi u poġġih ħdejn is-sodda.
- Kejjel it-temperatura fl-istess ħin.
- Jekk toħroġ kmieni, per eżempju, fit-tojlit, imbagħad inti għandek bżonn tkejjel it-temperatura qabel tneħħi.
- Indikaturi eżatti se jkunu jekk tlift għal mill-inqas 3 sigħat wara xulxin.
- Kejjel it-temperatura b'termometru tal-merkurju għal 10 minuti jew termometru elettroniku għal 60 sekonda, kull darba li t-temperatura għandha tkun l-istess.
- Huwa aktar sikur li jintuża termometru elettroniku.
- It-teħid ta 'termometru tal-merkurju, għandek teħodha mill-parti ta' fuq, u mhux bil-merkurju, biex tevita żbalji bħala riżultat.
- L-indikaturi kollha huma rreġistrati fid-djarju, titfassal tabella tat-temperatura, se jkun hemm indikati r-raġunijiet li jaffettwaw il-bidliet fit-temperatura - xogħol żejjed, stress, kesħa u oħrajn.
Determinazzjoni tat-tqala skond it-temperatura
Jekk tkejjel it-temperatura b'mod regolari, tista 'tinnota t-tqala li seħħet. Hemm possibbiltà li l-kunċett sar meta:
- It-temperaturi għoljin jibqgħu tlett ijiem itwal minn wara l-ovulazzjoni (il-fażi tal-ġisem isfar), meta jippersistu temperaturi għoljin.
- Meta l-fażi tal-ġisem isfar iddum aktar minn 18-il jum, se tara 18 temperaturi għoljin konsekuttivi.
Jekk it-tqala tkun normali, it-temperatura titla 'għal 37.1-37.3 gradi għal madwar erba' xhur, imbagħad tonqos. Wara 20 ġimgħa, m'hemm l-ebda punt fil-kejl tat-temperatura.
Jekk it-tqala tkun seħħet, jagħmel sens li tkejjel it-temperatura għal 4 xhur, għax jekk waqt it-temperatura t-temperatura tinżel, allura hemm theddida li twaqqaf l-iżvilupp tal-fetu jew it-theddida ta 'korriment, għandek immedjatament tikkonsulta tabib. Meta t-temperatura togħla għal 37.8, allura hemm proċess infjammatorju.