Waħda mill-ewwel għodda li tista 'tgħin hija li s-saqajn tiegħek jeħlu, ipoġġu kalzetti sħan u jinsabu taħt il-kutra.
It-tewm huwa wkoll helper tajjeb. Ix-xaħam tal-majjal imħallat ma 'sinna tat-tewm u t-taħlita din it-taħlita tas-saqajn bil-lejl
Għodda effettiva hija wkoll sapun tal-ħasil. Għandha tingħafas b'sapun ta 'swab tal-qoton, imbagħad injettat sewwa l-imnifsejn u trattat bil-mukoża tal-imnieħer. Irrepeti din il-proċedura bit-tieni imnifsejn. Wara daqqa tajba u laħlaħ il-passaġġi nażali ta 'l-ilma kiesaħ.
L-għasel huwa rimedju indispensabbli għall-korija u l-influwenza. Mgħarfa l-għasel b'ilma sħun u tużah filgħodu fuq stonku vojt u filgħaxija qabel tmur torqod. U jekk ikun hemm honeycomb, imbagħad tomgħodha wkoll fl-istess ħin.
Inti ma tistax tagħmel mingħajr banju Russu. A decoction ta 'ħwawar jew minn kvass ifejjaq kiesaħ. Fil-banju nifs mhux biss l-imnieħer tiegħek, iżda l-ġisem tiegħek.
It-trattament tal-kesħa jgħin ukoll fl-infużjoni tal-basal u z-zokkor. Biex tagħmel dan, aqta 'b'mod fin il-basla jew il-gradilja, imbagħad żid 1 kuċċarina ta' zokkor, u ħalliha taħsir għal 2 sigħat. Il-meraq huwa ffurmat. B'dan il-meraq, ikkura l-imnifsejn mukużi. Fi żmien 2-3 ijiem minn kesħa u traċċa ma tibqax.