Problemi fil-Leg
Qabel ma tieħu kwalunkwe miżura biex telimina s-sintomi t'hawn fuq, għandek issib ir-raġuni għad-dehra tagħhom. Swaba mitwija, toqol fir-riġlejn, spażmi tal-muskoli tal-għoġol huma s-sintomi li kull tifla kellha mill-inqas darba fil-ħajja tagħha. U mhux tassew sorprendenti. Minbarra l-funzjoni ewlenija tagħha - il-mixi, is-saqajn għandhom jifilħu mhux biss il-piż tagħna, iżda wkoll il-piż tal-boroż tagħna, l-angolu skomdu li jiffissaw is-sieq fix-żraben, in-nuqqas ta 'asfalt, passi, differenzi fil-pressjoni atmosferika, eċċ.
Fis-sajf, is-saqajn huma saħansitra aktar diffiċli, minħabba li l-inkonvenjenzi kollha ta 'hawn fuq iżidu l-puffiness, li huwa assoċjat mas-sħana u ma' ħafna teħid ta 'fluwidu. Hemm patoloġiji ereditarji, bħal couperose, vini varikużi u permeabilità tal-ħitan tal-vini. Dawn id-difetti flebioloġiċi jikkawżaw mhux biss skumdità, iżda wkoll jikkawżaw ħafna problemi. U għal dan kollu bl-età, jiżdiedu problemi oħra: osteoporożi, dermatite, fratturi, psorjasi u oħrajn.
Kif tittratta l-problemi tas-sieq?
Illum, salons tas-sbuħija joffru varjetà ta 'servizzi li jgħinu biex iżommu mhux biss is-sbuħija u s-saħħa tar-riġlejn, iżda l-benesseri tagħhom. Dawn il-proċeduri jinkludu diversi proċeduri ta 'fiżjoterapija (cavitation, massaġġi bi drenaġġ limfatiku u elementi ta' acupuncture, paraffinoterapija u pressoterapija), proċeduri balneoloġiċi (garżi, maskli u banjijiet), trattament ta 'tajn u oħrajn. Issaħħaħ il-bastimenti u s-saqajn veġetarjani tgħin biex tieħu doċċa ta 'kuntrast b'mod regolari, li tista' tagħmel id-dar. Ukoll se jkun utli għal żjarat ta 'sawna u banju. Iżda anke fid-dar biss tista 'tiġġieled bi problemi differenti li huma assoċjati mar-riġlejk.
Banjijiet utli
Banju tas-saqajn qabel ma jmur wara jum iebes jgħin biex itaffi l-għeja u t-tensjoni, jirrilassaw saqajk u jinnormalizzaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Għall-preparazzjoni tiegħu ser ikollok bżonn 150 gramma ta 'melħ tal-baħar u baċin b'ilma sħun. Melħ huwa aħjar li jagħżlu mingħajr fwejjaħ u żebgħa, u anke aħjar biex tieħu l-melħ ta 'l-ibħra antiki. Huma għandhom ħafna elementi utli li jistgħu faċilment jippenetraw il-ġilda tiegħek. U l-iktar importanti - dawn l-imluħ ma fihomx sustanzi ta 'ħsara: dijossidu tat-titanju u impuritajiet oħra. Melħ jinħall fl-ilma u baxxi r-riġlejn hemm għal ħmistax-il minuta. Wara dan, laħlaħx is-soluzzjoni tas-salmura, iżda sempliċement issalda saqajk b'xugaman u applika krema nutrizzjoni (tista 'jkollok krema tat-trabi) jew krema għal saqajn għajjenin. Huwa aħjar li tagħmel din il-proċedura qabel tmur torqod, biex timtedd u tirrilassa warajha. U filgħodu s-saqajn tiegħek iħossuhom multa.
Jekk għandek metaboliżmu bil-mod, distonja veġovaskulari jew pressjoni tad-demm baxxa, allura huwa aħjar li tieħu banju b'dokkrizzjoni ta 'ħurrieq u mint. Biex tagħmel dan, ħu tablespoon ta 'mint niexef u ħurrieq u imla b'liter ta' ilma jagħli. Il-brodu għandu jiġi infuż għal 10 minuti, u wara dan jista 'jiżdied mal-banju tas-saqajn. Tista 'tieħu banju għal ħmistax sa għoxrin minuta. Wara dan, imsaħ is-saqajn b'xugaman u applika krema nutrizzjoni jew tisħin fuqhom. Biex jinkiseb l-aħjar riżultat - jitqiegħdu fuq kalzetti tas-suf. Wara diversi proċeduri bħal dawn int tinsa dwar il-problemi bir-riġlejk.
Jekk għandek nefħa fis-saqajn tiegħek, imbagħad il-banju bil-kulur tal-ġir, xalel taż-żiemel u chamomile jaslu għas-salvataġġ tiegħek. Biex tagħmel dan, ħu tablespoon ta 'kull ħwawar, imla bl-ilma jagħli u ħalliha taħsad għal ħmistax-il minuta. Sussegwentement, ferra l-infużjoni fil-banju bl-ilma u tbaxxi r-riġlejk hemm. Biex ittejjeb l-effett, tista 'tipproċessa direttament is-saqajn u l-għekiesi fl-ilma. Wara t-tmiem tal-proċedura, imsaħ is-saqajn b'xugaman u xerred il-krema kontra t-nefħa. Il-krema tista 'tintuża bħala spiżerija (VenoKorset, Riċetti SOSH u oħrajn), u kosmetiċi.
Jekk tħoss li mhux biss is-saqajn tiegħek huma għajjien, imma int, imbagħad ħu banju tal-koniferi. Biex tagħmel dan, tixtri preparazzjoni għall-banjijiet fuq it-terpentina tal-koniferi u l-gomma (Banji Zalmanov, Skipar u oħrajn), u wkoll labar. Imsaħ il-birra u ħalliha taħsir, imbagħad poġġi fil-borma. Huwa rakkomandat li tieħu banjijiet bħal dawn mhux aktar minn ħmistax-il minuta. Wara li l-banju għandu jinfirex ir-riġlejn u l-ġisem b'krema nutrittiva u imorru għall-mistrieħ. L-għada filgħodu inti ser tqum ferrieħa u lesta għal feats u kisbiet ġodda.
Maskri għas-saqajn
Fuq l-ixkafef tal-ħwienet u l-ispiżeriji tal-lum tista 'ssib varjetà ta' maskri tas-sieq kosmetiċi. Iżda sfortunatament, mhux kollha huma adattati għal kull mara. Xi drabi l-għażla tal-kosmetiċi għas-saqajn għandha tiġi indirizzata individwalment. Dan jiġri li l-prodott huwa xaħmi wisq, assorbit ħażin jew għandu riħa spjaċevoli. U sabiex jiġu evitati problemi bħal dawn, l-ewwelnett, huwa meħtieġ li tiġi studjata bir-reqqa l-kompożizzjoni tal-prodotti. Huwa l-aħjar jekk ma jkunx fih stabilizzaturi, emulsjonanti u preservattivi.
Tista 'tirrikorri għal għażla oħra u tipprepara lilek innifsek maskra għas-saqajn.
Hawn hu wieħed mill-aktar riċetti maskri sempliċi, iżda effettivi ħafna li se jiffrankaw mill-kurnali u l-kallijiet. Aqbad il-patata prima u neħħiha fuq grater multa. Imbagħad poġġi l-gruel li jirriżulta fuq saqajk u stenna 10 minuti. Il-patata tista 'tiġi stabbilita f'baċir vojt, u mbagħad issir sieq fiha. Riżultat simili jinkiseb bi ftit ilma imxarrab baking soda. Wara 10 minuti, laħlaħ is-saqajn tiegħek, u s-saqajn huma ttrattati sew bil-ġebla tal-ħaffiefa jew bil-pinzell. Mhux se jkun hemm traċċa ta 'qamħ. Wara l-proċedura, ma ninsewx li tapplika krema nutrittiva fuq is-saqajn.
Jekk is-saqajn tiegħek spiss jinqasmu u jintlibsu jew ikollok dwiefer dgħajjef, imbagħad ipprepara l-masochku li jmiss. Ħu soluzzjonijiet taż-żejt tal-vitamini A u E, żid fihom tablespoon ta 'farmaċija Vaseline, żejt ta' ħurrieq, St John's wort, marigold jew dogrose u ħallat kollox sewwa sakemm tkun bla xkiel. Fuq il-ġilda nadifa tas-saqajn, applika t-taħlita u neċessarjament tħawwadha fil-pjanċi tad-dwiefer. Bl-applikazzjoni regolari ta 'din il-maskra, int mhux biss tinsa' xquq u brix għal dejjem, imma wkoll issaħħaħ id-dwiefer tiegħek.
Hemm ħafna maskri simili għar-riġlejn. L-iktar ħaġa importanti hija li tinstab waħda li tkun adattata għalik. Sabiex ma jkollux problemi fil-futur, ħu miżuri preventivi llum. Per eżempju, jekk diversi drabi fil-ġimgħa tieħu banjijiet tas-saqajn bil-melħ tal-baħar, int tinsa dwar puffiness u għejja. Ukoll, ipprova jagħżel żraben komdi li ma jikkawżawx skumdità meta jimxu. Huwa żraben li ħafna drabi jikkawża xi mard tar-riġel.