Wasal il-ħarifa għal darb'oħra, u għal darb'oħra huwa diqa ... Niftakar kanzunetta ftit li xejn magħrufa "Huwa żmien imdejjaq, xita sa għada filgħodu, iżda d-dinja tant hija qawwija bi weraq isfar". Huwa fil-ħarifa li ħafna minna huma batuti. Għalkemm trid tiddistingwi bejn perjodi ta 'burdata ħażina, li huma kollha, hija minn depressjoni - stat kostanti ta' dwejjaq. Dan huwa dovut għall-proċessi li jibdew fil-ġisem tagħna - qed nibnu mill-ġdid għal perjodu staġjonali ġdid, minħabba t-tqassir tad-dawl tax-xemx, aħna nieqsa mix-xemx, mard kroniku u, bħala riżultat, burdata disgusting u ħsibijiet joyless jsiru aggravati. X'għandek tagħmel jekk int imdejjaq.
Kif tegħleb id-depressjoni tal-ħarifa, il-mistoqsija hija kumplessa, iżda r-risposta għaliha tinsab fissna. L-esperti jemmnu li, qabel xejn, irridu nħarsu lejn it-tnaqqis b'għajnejs assolutament differenti! Minkejja l-umdità u t-temp skomda, il-ħarifa tista 'tkun żmien pjaċevoli tas-sena, kollox jiddependi fuq il-burdata interna tagħna. Immaġina liema pjaċir li ġej mit-triq kiesħa fid-dar tal-ħwejjeġ mxarrba u jinbidel f'ħwejjeġ niexfa, ferra te aromatic sħun u mgeżwer f'kapet sħun, ipoġġu fil-president favorit tiegħek. F'tali atmosfera ta 'depressjoni m'hemm l-ebda post! Jew, min-naħa l-oħra, ħafna nies iqisu s-sajf bħala l-istaġun favorit tagħhom. Ukoll, kemm dwar is-sħana insupportabbli, l-asfalt li jiddewweb, il-materjal fit-trasport, l-avvelenament kostanti jew doċċi mhux mistennija? Int tista 'tkun imdejjaq wisq, hekk le, aħna niftakru. Allura huwa possibbli bil-waqgħa, fil-fatt, dan huwa żmien romantic ħafna, nimmaġinaw - int u l-waħda magħżula tiegħek fil-għabex tlift permezz tal-golden avenue tas-siġar tal-ħarifa, illuminata bil-fanali ... Fairy tale wara kollox fil-forma pura tiegħu! Kull staġun għandu x-xewka tiegħu stess, ejja tgawdiha!
Assistenza medika.
Jekk id-dipressjoni tal-ħarifa tirbaħ battalja morali, imbagħad uża artillerija tqila - rakkomandazzjonijiet mediċi. Biex tiġġieled id-depressjoni tal-ħarifa, l-esperti jirrakkomandaw vitamini fl-ewwel post. Minbarra l-kumplessi tal-vitamina nipprova nieħu stimulanti naturali - tè aħdar, tintura ta 'eleutherococcus, brodu ta' dogrose, phyto-balms.
Iwassal mod ta 'ħajja fiżikament attiva, gyms b'simulaturi huma kemm jista' jkun rilevanti. Eżerċizzji fiżiċi regolari sa l-eżawriment jagħtu battalja serja ta 'depressjoni. Għall-aktar għażżien, huma ħolqu doċċa - pressjoni qawwija ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
U, naturalment, l-irqad hija l-aħjar mediċina. Nuqqas ta 'rqad biss jaggrava l-istat oppressiv tal-moħħ, torganizza l-kundizzjonijiet t-tajba għall-irqad, jekk meħtieġ, ikollu pilloli sedattivi jew ta' l-irqad. Id-depressjoni tista 'u għandha tinħareġ mill-bieb, huwa possibbli!
Elena Romanova , speċjalment għas-sit