Kull kumment tar-raġel, bidliet sesswali fir-relazzjoni (wara kollox, wara t-twelid tat-tarbija, ir-relazzjonijiet sesswali jinbidlu wkoll f'ħafna modi), iljieli mingħajr irqad, jintefqu f'kabina, għeja kostanti u piż ta 'responsabbiltà għat-tifel u nuqqas ta' sodisfazzjon magħhom, jista 'jbattal anki mara reżistenti għall-moħħ fi stat batut. U ħsibijiet bħal "Ma nħobbx ir-raġel tiegħi", "huwa jqis li m'huwiex attraenti", "lil min għandi bżonn dan" b'mod sod u profond joqgħod fil-moħħ ta 'omm żgħażagħ. U mingħajr oppożizzjoni tajba, ir-riżultat ta 'burdata decadent bħal dawn jista' jkun l-iktar deplorevoli. Id-depressjoni twassal għal mard ieħor, mhux biss għal disturbi mentali. U l-frażi magħrufa "il-mard kollu min-nervituri" mhix ħrafa. Allura x'għandek tagħmel jekk tħoss is-sintomi ta 'dipressjoni wara t-twelid, tilfet il-kunfidenza ta' qabel tiegħek fl-attrazzjoni tiegħek, jew għadek innutat li saru iktar diffiċli dwar rimarki dwarek?
L-ewwelnett, ma jinjorax il-problema, ma jagħlqux l-għajnejn tiegħek għall-bidliet li qed iseħħu fik. L-esperjenzi u l-biżgħat tiegħek se jakkumulaw biss fikom, ma jisparixxux mingħajr traċċa. Naturalment, m'għandekx timpedixxi x-xellug u l-lemin tiegħek dwar il-problemi tiegħek, imma kkonsulta mal-ħbieb tiegħek, mur konsultazzjoni ma 'psikologu - dan kollu jista' jkun żbokk għalik. Il-biċċa l-kbira tan-nies, biex jifhmu r-raġunijiet u l-mod kif joħorġu miċ-ċirkostanzi kumplessi eżistenti, għandhom biss jiġu mismugħa. Ma jistennewx soluzzjonijiet oħra għall-problemi tiegħek, dan kollu għandu jiġi deċiż minnek. Ukoll, m'għandek tibżgħux li tkellem mal-partner tiegħek dwar dak li qed jiġri lilek, u x'inhu diffiċli għalik. Il-fehim reċiproku u l-appoġġ minn persuna mill-qrib ser jgħinuk tlaħħaq mat-taqlib u ssolvi problemi serji.
Pass importanti huwa wkoll li taċċetta lilek innifsek kif int. Tibdil wara t-twelid fil-ġisem femminili ma jżidx il-fraġilità u l-immedjatezza żagħżugħa ma 'l-immaġni tiegħek, u ħafna nisa 9 xhur ilu kienu bniet rqiqa, huwa diffiċli li toffri l-mod ġdid ta' omm li qed ireddgħu. Madankollu, iż-żgħażagħ mhux se jdumu għal dejjem, in-nies kollha jixjieħu u jibdlu, iżda nutrizzjoni tajba u attività fiżika moderata tgħinek terġa 'tikseb l-attrazzjoni tiegħek l-ewwelnett fl-għajnejn tiegħek. Mhux faċli għal omm żgħira li ssib ħin għall-mistrieħ, biex tirrestawra s-saħħa. Ipprova ssib ruħek assistent, forsi se tkun nanna jew nanny li se tieħu ħsieb ruħha mat-tarbija. Tinsiex, mhux biss it-tifel / tifla tiegħek, iżda wkoll għandek bżonn il-kura tiegħek. Ħu l-ħin biex tistrieħ, timxi fl-arja, tipprova ma tieħu ħafna inkwiet, piż insupportabbli biss jaggrava l-kundizzjoni tiegħek. Mhux rakkomandat ukoll l-eżerċizzju fiżiku sever, li jikkawża stress addizzjonali fil-ġisem. Ikkonsulta ma 'speċjalisti dwar eżerċizzji speċjali wara t-twelid, l-eżerċizzji tas-soltu fil-ġinnasju jistgħu jaggravaw is-sitwazzjoni biss.
Ħafna nisa jesperjenzaw diffikultajiet sesswali.
It-twelid huwa test diffiċli fis-sens fiżiku, anke waqt it-twelid permezz tas-sezzjoni tal-Caesarean. Minn perspettiva medika, l-aħjar perjodu li huwa meħtieġ biex terġa 'tpoġġi mara wara l-ħlas huwa xahar u nofs. U tibżgħux, jekk ma jkollokx ix-xewqa u x-xewqa ta 'qabel, dan it-tnaqqis huwa kompletament iġġustifikat fil-livell fiżjoloġiku. L-ewwelnett, l-isfond ormonali tiegħek jinbidel u l-mara wara l-kunsinna ssir aktar iffukata fuq it-tarbija tagħha, li hija naturali ħafna. U l-kura dwar il-frieħ qed jiġu mbuttati fl-isfond b'attrazzjoni sesswali, li kultant issir kawża ta 'inkwiet għall-irġiel. Xi drabi dawn jistgħu juru ħeġġa pjuttost ovvja għat-tifel komuni tiegħek, billi nimmaġinaw li m'għadhomx ikollhom rwol ewlieni fil-ħajja tiegħek. Bħal fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, huwa xieraq li jkollok konverżazzjoni u fiduċja sħiħa fis-sieħeb tiegħek. Ma jibżgħux jitkellmu dwar is-sentimenti tiegħek, tibżgħux ta 'frankezza.
Id-dehra ta 'membru ġdid tal-familja hija importanti mhux biss għalik imma wkoll għall-anzjani tiegħek, u konverżazzjoni franka u fehim reċiproku se tgħin biex tinħoloq l-atmosfera meħtieġa għall-iżvilupp armonjuż tat-tfal. Ipproteġi lilek innifsek minn konversazzjonijiet spjaċevoli jew ċelebrazzjonijiet storbjużi, il-maternità hija perjodu speċjali, li jeħtieġu paċi u trankwillità. Tiffokax fuq il-problemi li jolqtu lilek u l-inċertezza dwar in-nuqqas ta 'attraenza tiegħek stess. U aktar importanti, qatt ma tagħlaq il-problemi tiegħek u toqgħodx lura milli titkellem dwarhom mal-familja u l-ħbieb. Nisperaw li l-frażi: "Ir-raġel wara t-twelid tat-tarbija qal li m'intix attraenti", int mhux se tintmiss.