"Irridu," ngħidu lilna nfusna, nagħmlu pjanijiet. Biss hawn huma għal xi raġuni ma jgħaġġlux li jsiru: il-ħolma li jmiss (biex tikber irqiq, jitgħallmu l-Ingliż, tibda tiekol b'mod korrett, issib xogħol interessanti) tmur għall-bogħod tas-subkonxju taħt il-firma "someday". Il-psikologi jgħidu li l-għerq tal-problema jinsab fil-livell ta 'motivazzjoni. Kif iġġib il-ħolm f'realtà?
Stadju 1 - viżwalizzazzjoni. Sempliċiment li tippreżenta dak mixtieq mhix biżżejjed. Huwa meħtieġ li "jippenetraw" il-ħolma tiegħek - b'mod qawwi, voluminuż, bid-dettalji kollha. Trid figura ideali? Agħmel ħarsa lejn il-mera u "tara" lilek innifsek irqaq, tħoss il-ħeffa tal-ġisem, l-ubbidjenza tal-muskoli, id-dija ħafifa fuq il-ġilda elastika, l-għajnejn li jammiraw lil dawk ta 'madwarhom. Tibżgħux mill-immaġinazzjoni tiegħek stess - jista 'jkun inċentiv b'saħħtu biex tingħeleb id-disprament u l-għajb. Int se tieqaf topera mingħajr raġuni "trid" u mur ċar "Irrid, għax".
Stadju 2 - "settings ta 'reset". Il-ħajja tagħna tikkonsisti minn ritwali u drawwiet - konxji jew involontarji. Huma joħolqu ż-żona tal-kumdità notorji, li tista 'tikkalma magħna bir-rutina tas-soltu. Imma kultant dan il-kumdità jsir ktajjen għall-qerda tal-miri tagħna. Jekk bla suċċess tipprova tibda negozju ġdid - tipprova tkisser skemi ta 'mġiba qodma. Jekk qed tużaha biex tixrob il-kafè qabel ma tibda xogħol diffiċli - ibdelha b'danzja ta 'għaxar minuti għall-mużika. Minflok workout ta 'filgħodu boring, agħmel ftit ċrieki madwar id-dar. Ipprova - tassew jaħdem!
Stadju 3 - toħloq pjan. L-aktar dettall tiegħek se jkun - l-aktar mgħaġġel inti se tikseb ir-riżultat. Kwalunkwe għan globali jibża ', iżda l-biża' se tisparixxi - jekk tagħmel struzzjoni ċara. Ċaqliq bil-mod iżda żgur bla dubju jwassal għal suċċess.