L-għan itawwal il-ħajja
Biex tgħix ħajja b'saħħitha, jeħtieġ li jkollok xi tip ta 'għan. Il-psikjatra Awstrijaka Victor Frankl kitbet tajjeb dwar dan fil-ktieb tiegħu "Man fit-tfittxija għat-tifsira". Huwa wasal għall-konklużjoni li fil-kamp ta 'konċentrazzjoni, li l-priġunier tiegħu kien, dawk li kellhom is-sens ta' eżistenza u r-raġunijiet għall-ġlieda għall-ħajja jistgħu jgħixu.
Barra minn hekk, minn ħafna sorsi mediċi (u wkoll minn esperjenza personali), nafu li persuni li qed jistinkaw għal xi skop u qed jagħmlu pjanijiet għal ħajja futura huma aktar tolleranti minn mard minn dawk li ċedew u tilef l-interess fl-eżistenza. Mingħajr għan fil-ħajja, malajr naħdmu qodma, jitilfu l-enerġija u l-għatx għall-ħajja.
Oqgħod attent kemm malajr is-saħħa ta 'dawk li rtiraw mingħajr pjanijiet għal aktar ħajja tiddeterjora. Li l-flus u l-karriera ma jkunux diġà interessanti. It-tfal kiber u indipendenti. X'għandek taħseb? Għandek issib dak li temmen bil-qalb tiegħek. Ibdel l-espressjoni "għal liema" bl-espressjoni "għal min". Tippruvax itlaq il-firma fuq il-kontroll, għalhekk xejn ma jkun sejjer minnu. Onfoq il-ħin tiegħek. Ħalli li jkollok raġuni biex tqum filgħodu.
Kif tittratta d-drawwiet ħżiena
Deborah Mackinnis, deputat segretarju għall-istrateġija u r-riċerka fl-Iskola Marshall tal-Kummerċ, mexxa riċerka xjentifika kurjuża. Mat-tim tagħha, hija tgħallmet kif inċentivi differenti u attitudnijiet interni jgħinu biex jirreżistu t-tentazzjoni. Il-parteċipanti fl-esperiment kienu maqsuma fi tliet gruppi. Kull waħda minnhom kienet mistiedna separatament għal kamra fejn kien hemm kejkijiet ta 'ċikkulata sturdament sbieħ u ta' tisqija tal-ħalq.
Ġie mfakkar suġġett wieħed mis-sentiment ta 'ħtija li kieku kieku kielu l-kejk. Oħrajn kienu avżati biex jimmaġinaw kemm kburin li huma jkunu għalihom infushom billi juru l-volontà. It-tielet grupp tħalla mingħajr struzzjonijiet. Bħala riżultat, il-membri tat-tielet grupp kielu aktar, u dawk li kienu mġiegħla jiftakru dwar kburija - l-inqas.
Jirriżulta li s-sens ta 'ħtija huwa ħafna inqas effikaċi u jagħti anqas saħħa biex jiġġieled it-tentazzjonijiet minn sens ta' kburija. Kulmin spiss jiltaqa 'max-xewqa li jagħmel xi ħaġa pjaċevoli, iżda mhux raġonevoli ħafna jew anke perikolużi għas-saħħa. Huwa possibbli li jingħelbu dawn it-tentazzjonijiet? Tweġiba: iva. Qatt tqabbel il-pjaċir li tikseb jekk ma tirreżistix it-tentazzjonijiet, b'sens ta 'kburija li se tidher fikom meta tibqa' 'l bogħod minn azzjonijiet mhux raġonevoli.
Il-Qawwa ta 'Fejqan tal-Imħabba
Kif turi r-riċerka, it-tfal imċaħħda mill-imħabba jikbru aktar bil-mod milli suppost. U dawk li kienu ftit iħobb fit-tfulija, esperjenzaw diffikultajiet emozzjonali meta jsiru adulti. Mingħajr l-imħabba, aħna nidħlu. Dak kollu li persuna tagħmel fil-ħajja, ħlief dak li huwa mmirat direttament għas-sopravivenza fiżika, huwa jagħmel f'isem l-imħabba.
Il-ħtieġa tagħna għar-rikonoxximent u r-rispett huwa xejn ħlief ħtieġa moħbija għall-imħabba. U l-biki, l-iskandlu jew il-moaning, aħna jsejħu b'mod iddisprat għaliha. L-espressjoni ta 'rabja hija biss manifestazzjoni tal-biża' li tiġi miċħuda. Kif tittratta tifel biki? Se tikkastiga lilu għal shouting? Jew iħobb iħaddnu biex jikkalma? Għaliex ma tagħmilx l-istess ma 'konjuġi rrabjata jew żagħżugħ?
Il-problemi interpersonali, u forsi personali, huma r-riżultat ta 'l-imħabba miċħuda jew it-tfittxija li ma rnexxietx. Dak li spiss isir fl-isptarijiet Amerikani għal pazjenti mdejn irqad? Huma miġjuba għall-klieb, imħarrġa biex jilgħaqhom idejhom u joqogħdu ħdejn is-sodda sabiex ikunu jistgħu jitpoġġew b'xejn. X'inhu dan? Billi tagħti u tirċievi l-imħabba, aħna ssaħħna.
Saħansitra aktar ideat u fatti interessanti - fil-ktieb "Ħsibijiet ġodda dwar l-iżvilupp personali."