- Pitravi - 1 Piece
- Għerq tal-ġinġer - 1 Piece
- Tewm - Snien 1
- Mazz ta 'ħabaq - 1 biċċa
- Cilantro - 3 Biċċiet
- Zfunnarija - biċċa 1
- Stem tal-karfus - 1 Piece
- Ħass - 1 biċċa
- Tadam - 3 Biċċiet
- Żerriegħa ta 'qara imqaxxra - 2 Art. mgħaref
- Weraq tal-ħass - 3-4 biċċiet
L-insalata tax-Xitwa hija teżor veru ta 'vitamini u nutrijenti. Porzjon żgħir ta 'din l-insalata hija vitamina bomba reali, li fiha rata ta' kuljum ta 'kważi l-vitamini kollha meħtieġa mill-ġisem. Allura fix-xitwa, meta vitamini huma speċjalment nieqsa minnna, insalata tax-xitwa hija dik li t-tabib ordna. Kif tipprepara insalata tax-xitwa: 1. Għaqqad il-pitravi u l-karrotti sakemm issajjar. 2. Togħrokx pitravi, karrotti, zokk tal-karfus u għerq tal-ġinġer fuq grater medju. 3. Aqta 'b'mod fin it-tewm, il-ħabaq, il-cilantro u ħallat kollox flimkien. 4. Ħallat l-ingredjenti kollha ppreparati, kif ukoll il-ħass u t-tadam imqatta 'fin. Lest biex tħallat b'attenzjoni l-insalata f'porzjonijiet, imxerrda maż-żerriegħa tal-qara ħamra u żżur mat-tabella. Bon appetit!
Porzjonijiet: 3-4