Ipprepara insalata b'għeneb u ġobon. L-insalati huma mfassla biex jissaturaw il-ġisem tagħna b'sustanzi utli, għalhekk il-konsum regolari ta 'ħxejjex, frott u ħodor huwa importanti ħafna. Tista 'sempliċement ħawwad il-ħaxix, tista' tipprepara insalati kumplessi b'użu mill-ġdid mhux tas-soltu, imma l-iktar ħaġa importanti hija li tagħmel dan regolarment! U s'issa l-insalati minn prodotti friski huma aktar utli, għax ma tilfux il-propjetajiet tagħhom u huma kapaċi li jagħmlu l-ġisem tagħna kemm jista 'jkun. Illum se nħejju insalata ta 'ħaxix fil-forma ta' ħass u tarragon, għeneb u ġobon, u bħala dressing nieħdu ż-żejt taż-żebbuġa u ftit ħall. Bħala riżultat, ħafna insalati jispiċċaw, iżda huwa ħafif ħafna u għalhekk ma joqgħodx, bħal insalata tal-kaboċċi. Il-ġobon jista 'jittieħed ftit, parti mill-ġobon maħkuk biex iżid ma' l-insalata totali, u mbagħad kull wieħed iservi wkoll ftit sprinkle. Għall-insalati huwa aħjar li tieħu għeneb ta 'varjetajiet kishmish, jiġifieri, bil-pil, abjad jew skur.
Ingredjenti:- Insalata aħdar raġġ 1
- Tarragon (tarragon) 20 g frisk
- Għeneb Kishmish 150 g
- Basal vjola 1 pc.
- Ġobon iebes 100 g
- Żejt taż-żebbuġa 4 tbsp. l.
- Ħall tal-mejda 1 tbsp. l.
- Bżar iswed 1 pinch
- Melħ 1 pinch
- Pass 1 Biex tipprepara l-insalata għandek bżonn bukkett kbir ta 'ħass, stramun żgħir, għeneb ta' varjetajiet kishmish, bozza vjola żgħira, ġobon iebes, żejt taż-żebbuġa u ħwawar.
- Stadju 2 Qaxxar il-basal, maqtugħ f'nofs irqiq u ferra ħall.
- Stadju 3 L-insalata u l-istrasun jinħaslu sew u mqatta 'b'mod fin.
- Pass 4 Aqta 'l-għeneb fin-nofs.
- Pass 5 Irħas il-ġobon iebes fuq grater multa.
- Pass 6 Għaqqad ħodor, għeneb, ġobon u basal, żid żejt taż-żebbuġa u pinch ta 'bżar iswed.
- Pass 7 Ħallat bil-mod l-insalata, żid il-melħ għat-togħma.