L-ilbies sportiv komdu u sabiħ huwa meħtieġ għal kwalunkwe rappreżentant tas-sess ġust, irrispettivament minn jekk hijiex sportiv professjonali jew imorru għall-ġinnasju minn żmien għal żmien biex jaġġustaw iċ-ċifra u jkunu f'qagħda tajba.
Ovvjament, li tmur għall-ġinnasju teħtieġ ċerti ħwejjeġ u żraben, iżda għan-nisa dan huwa doppjament importanti - Irrid nħares deċenti kif ukoll l-iktar eżerċizzju komdu, ħruq ta 'xaħam żejjed u tisħiħ tal-muskoli. Kif tagħżel l-aħjar ilbies sportiv - komdu u fl-istess ħin stylish?
Bażi
Il-bażi tal-isport hija
ħwejjeġ ta 'taħt speċjali . Fil-verżjoni tan-nisa - bra sportiva, li tista 'tkun ta' tliet tipi:
- Tops b'livell ta 'appoġġ ħafif, irrakkomandat għall-prattika tal-yoga jew tal-pilates, kif ukoll is-summendarji;
- b'livell medju ta 'fissazzjoni, adattat għal eżerċizzji attivi fuq is-simulaturi, it-tħaddim, l-aerobics;
- b'fissazzjoni riġida għal attività għolja ħafna ta 'insanità, tai-bo, capoeira, u arti marzjali oħra.
Il-kalzetti għandhom jikkorrispondu mal-livell ta 'attività ta' l-isport bi libertà tajba ta 'moviment: tanga jew slips biex iżommu t-ton u t-temperatura tal-muskoli. F'waħda minn dawn l-għażliet, għandek tħoss in-nuqqas ta 'londri. Tinsiex kalzetti, li għandhom ikunu mingħajr saldatura u sintetiċi (biex titneħħa l-umdità mis-saqajn).
T-shirts, dbielet u libsa
L-għażla korretta hija shirt jew T-shirt, flimkien ma 'dublett, xorts, ibridi (falda qasira) jew qalziet, elk, leggings. L-iktar ħaġa importanti hija li l-gwardarobba ta 'l-isports tintgħażel sabiex matul il-klassijiet taħseb biss dwar eżerċizzji, mhux kif int liebsa u jekk hux il-problemi akkumulati. Jekk tħoss ħafna, imbagħad poġġi pants sportivi b'xejn u T-shirt fil-ġinnasju. Jekk inti tifla tad-daqs "plus", allura aħna nirrakkomandaw li ma jitmeżmżu dwar il-ġisem sabiħ tiegħek u dress il-mod li trid. Ftakar - illum fiċ-ċifri tan-nisa tal-moda "fil-ġisem" - huwa kkunsidrat sbieħ u femminili. Għalkemm ftit muskoli tal-ippumpjar mhux ser iweġġgħu xi sbuħija. Jidher kbir fuq mara u fl-istess ħin, ħwejjeġ ta 'kompressjoni (qliezet, qliezet qosra, qliezet qosra, eċċ.) Effettivament jaħarqu xaħam. Jekk trid tuża xedd is-saqajn - tilbsuha, ftakar li hija ħwejjeġ, minflok għal attivitajiet fil-beraħ, u mhux fil-ġinnasju, għalkemm f'termini ta 'għaraq u ħruq ta' xaħam, suit sportiv normali ser jagħmel inti servizz tajjeb. F'dan il-każ, għandek tiftakar id-dożaġġ korrett tat-tagħbija, sabiex il-lezzjonijiet ma jinbidlux f'tortura, għalkemm ovvjament tista 'dejjem tneħħi l-ġakketta u tibqa' f'pakketta waħda, sabiex ma jkollokx stroke tas-sħana. Ilbiesi jiġu f'materjali differenti: velour, knitwear, qoton, poliester, elastane, lycra. Għal tipi differenti ta 'sport, ilbiesi differenti huma magħmula. Liema wieħed jagħżel għalik, tiddeċiedi għalik innifsek! Ħafna atleti jużaw ħwejjeġ ta 'kompressjoni (rashgard), jippruvaw u int, forsi, dan huwa dak li għandek bżonn għal sport komdu.
Drappijiet
L-aktar komponent importanti ta 'tagħmir sportiv huwa d-drapp li minnu ssir il-ħwejjeġ. Kwalunkwe tip ta 'lbies sportiv għandu jkun kompletament ta' drapp sintetiku jew biż-żieda tiegħu - lycra, poliester u oħrajn. Il-qoton, il-ħarir u l-kittien mhumiex adattati għall-isports fis-sala, minħabba li malajr jakkumulaw umdità, u bħala riżultat, jidher spots imxarrba fuq il-ħwejjeġ, li mhix aċċettabbli għal mara, kemm estetikament kif ukoll fiżjoloġikament. Barra minn hekk, drappijiet naturali neċessarjament iwasslu għal tħakkik il-ġilda, li m'għandux ikun permess minħabba l-possibbiltà li jittellgħu infezzjonijiet tal-ġilda, li, min-naħa tagħhom, jistgħu jwasslu għal reazzjonijiet allerġiċi. Ideali għal attivitajiet sportivi
drapp sintetiku ta 'diversi komponenti, li kull wieħed minnhom jissodisfa r-rwol tiegħu: jittrażmetti umdità u arja, jaħdem bħala regolatur tat-temperatura, iżomm il-forma perfettament, meta jkun imxarrab ma jbiddilx il-kulur u tnixxef malajr, ma togħrokx iż-żoni problematiċi, huwa maħsul tajjeb u ma jiddeterjorax minn ħasil frekwenti, ma titlifx ir-riħa ta 'l-għaraq.
Aċċessorji
Jekk il-klassijiet iseħħu fil-ġinnasju, jeħtieġ li jkollok ingwanti speċjali, peress li l-kuntatt ma 'dumbbells jew mankijiet tas-simulaturi jista' jwassal għall-formazzjoni ta 'calluses, għalkemm dan mhux meħtieġ jekk ma tkunx se ssir detentur ta' rekord u t-taħriġ tiegħek mhuwiex intensiv daqs dak ta 'professjonisti. Il-faxxa tad-drapp fuq il-widna tgħin biex iżżomm ix-xagħar tiegħek u tipproteġi l-għajnejn tiegħek mill-għaraq. Tista 'tuża pads speċjali għall-irkoppa u pads tal-minkeb, iżda dawn l-oġġetti huma meħtieġa biss f'ċerti każijiet u mhumiex meħtieġa għal attivitajiet normali fil-ġinnasju.
Żraben
Żraben għall-isports għandhom neċessarjament jaqblu mad-daqs tas-sieq u jkunu ddisinjati speċifikament għall-ġinnasju, u mhux għall-qsim tal-pajjiż. Il-funzjoni ewlenija tax-xedd tas-saqajn għall-isports hija li tippromwovi l-ventilazzjoni tas-saqajn u li tagħti s-sieq il-pożizzjoni komda korretta, għalhekk għal attivitajiet differenti għandek bżonn li jkollok tipi differenti ta 'żraben:
għal running shoes u sneakers
għal simulaturi . Għall-
ġinnastika, iċ-Ċeki huma adattati. Xi ħadd jħobb jipprattika f'sitwazzjonijiet ordinarji - Vjetnamiż, għalkemm huwa żraben kompletament mhux sportivi, jew barefoot. Żraben sportivi għandhom ikunu magħmula minn materjali naturali, normalment qoton u ġilda. Il-qigħan tal-lastku jew tal-plastik għandhom ikunu separati mill-suletta tas-sieq tal-materjal naturali biż-żieda ta 'sintetiċi, li jgħinu l-ventilazzjoni u jaħbu l-riħa spjaċevoli.
Dak li ma tilbesx
Mhux irrakkomandat li żżur il-ġinnatura f'en ornamenti massivi u l-kulur "tal-ġlied". Xagħar twil huwa aħjar li jitqiegħed f'ġakk jew f'armi fi pigtail. Ftakar li ġejt fit-taħriġ, għalhekk il-ħwejjeġ għandhom ikunu komdi, mhux wisq miftuħa jew issikkati biex irażżnu l-movimenti. M'għandekx ħwejjeġ metalliċi, ktajjen u dekorazzjonijiet oħra għal sbuħija, kif ukoll oġġetti iebsin li jistgħu togħrok jew jagħmlu ħsara lill-ġilda fuq l-ilbies ta 'l-isports.
L-artiklu tħejja minn speċjalisti tal-ħanut online RealBoxing