Kif tħobb lilek innifsek: parir ta 'psikologu

Il-frażi unforgettable ta 'Ranevskaya dwar il-qawwa terribbli - sbuħija - f'kundizzjonijiet moderni takkwista tifsira kemmxejn differenti, xi drabi, ta' biża 'u wisq litterali. Dak li jista 'jwassal għall-manija ta' sbuħija u kif ma ssirx il-vittma tiegħu. Kif tħobb lilek innifsek, parir tal-psikologu - dan kollu u ħafna aktar fl-artiklu tagħna.

Problemi bil-kap tal-kontemporanji ħafna aktar milli bl-apparenza

Ħares lejn idejk. Fir-realtà, is-swaba tiegħek hija itwal milli taħseb, u l-brushes huma irqaq. Dawn huma l-quirks tal-moħħ tagħna: il-mudell tal-ġisem tagħna stess huwa mgħawweġ fiha. Huwa madwar żewġ terzi akbar u terz iqsar milli fir-realtà. U swaba qosra li jidhru - l-iktar sterjotip innoċidu dwar id-dehra tiegħu stess. L-iktar marda tal-moda tal-ħin tagħna tista 'titqies bħala dysmorphophobia - perċezzjoni inadegwata tal-ġisem bir-rifjut sussegwenti tiegħu. Waħda mill-fergħat hija l-anorexia nervuża. Wara li ntlaħaq il-grad estrem ta 'eżawriment, meta mhux biss ix-xaħam jibqa' fil-ġisem, iżda wkoll il-muskoli, l-ilma u kollox, li mingħajrhom il-ġisem ma jistax jaħdem kif suppost, il-mara żgħażagħ imponderabbli sinċerament tqisha bħala xaħam. Meta tħares lejn il-mera, hija ma tarax tfajla skinny, iżda hija awto-alimentatriċi bil-jingħalaq fuq l-istonku tagħha. Manifestazzjoni popolari oħra ta 'dysmorphophobia hija passjoni għat-tfassil mill-ġdid tal-wiċċ u l-ġisem. Le, mhux kura adegwata għalihom infushom, iżda alterazzjoni fanatika, kostanti, sistematika, li qatt ma tispiċċa, minħabba li m'hemm l-ebda limitu għall-perfezzjoni. Il-ħaġa prinċipali hija li tħassar il-karatteristiċi tiegħek, biex tfassal dawk ġodda, mhux bħal dawn kienu. Wara kollox, b'tali barra imperfetta tal-ħajja hemmhekk.

Dysmorphophobia hija assoċjata maċ-ċaħda tal-preżenti. Ir-raġuni ħafna drabi tinsab fi trawma psikoloġika profonda. Modi ta 'l-applikazzjoni tagħha - li ma jgħoddux, u ħafna - jiġu mit-tfulija. Per eżempju, redikolu minħabba piż eċċessiv, imnieħer twil jew widnejn li jisporġu 'l barra, li għamlu lill-minuri mhux kuntent. Bħala riżultat, tqum assoċjazzjoni b'saħħitha: uġigħ, problemi - ġisem sħiħ / widnejn li jisporġu 'l barra. Għalhekk, il-qoxra "ħażina" hija t-tort għal kollox - hija ħżiena, jeħtieġ li tkun remade. Ħafna drabi l-ġenituri jgħinu wisq. Wara kollox, eżattament dak li t-tifel iħoss u jara f'relazzjoni ma 'lilu nnifsu min-naħa tiegħu, jifforma l-awto-stima tiegħu. Kultant il-ġenituri japprezzaw tfal biss għall-kisbiet tiegħu (intelliġenti, sbieħ, l-aħjar); Jekk is-suċċess ma jkunx ovvju, il-wild sempliċiment ma jarax (fl-aħjar) jew huwa kontinwament ikkontestat. "Imbagħad it-tifel jieħu għalih innifsu l-idea li l-uniku valur tiegħu huwa l-kisbiet tiegħu u d-dehra tiegħu. Jekk jirriżulta li f'dan ir-rigward hu ambigwità, huwa ma jistax iħobb lilu nnifsu. Biss ma jifhimx: kif hu? Wara kollox, minħabba li huwa sempliċiment (smin, b'natura kbira u gradi ħżiena fl-iskola), ħadd ma jħobb lilu. " "M'hemm xejn aktar delikat minn thinness tiegħek" Din il-frażi tal-ikona mudell fid-dinja ta 'Kate Moss saret fatali għal ħafna żgħażagħ u inċerti. Wara kollox, anki jekk kollox ikun f'ambjent mill-qrib, u l-ebda wieħed għal kompletezza jew imnieħer, ma jeħlesx il-patata, "is-soċjetà" tiġi biex "tgħin". Il-parametri u l-istandards tiegħu jixbħu l-formula: suċċess = sbuħija. Dan ta 'l-aħħar mhuwiex kunċett relattiv. Għalhekk, wara li jaraw il-kronika tas-soċjetà li jmiss, it-tfajla tiddeċiedi: jekk jiena l-istess (skinny / b'narfa dritta / f'żejt minn Lubuten), allura se jkun hemm hena għalija, imħabba, suċċess. Jekk f'daqqa waħda biċċa puzzle tleqq tinżel - il-ħajja kollha hija skart. Il-fatt li l-oġġett mill-immaġni ma jkunx attraenti għan-natura, iżda għall-fotografu u d-disinjatur, b'xi mod ma ntlaħaqx. Minbarra l-fatt li ħafna standards moderni ta 'sbuħija huma anormali u m'għandhom xejn x'jaqsmu mas-sors ta' sbuħija vera - m'għandhomx saħħa. Madankollu, mhuwiex sorprendenti - li tintroduċi l-moda fil-linji naturali tal-ġisem u l-manifestazzjoni tal-età hija ekonomikament mhux ta 'profitt. Min imbagħad se jixtri dieta pilloli, jonfoq flus fuq massaġġi, trejners personali, injezzjonijiet, kremi u kirurġiji? Allura hemm l-illużjoni li l-fraġilità, in-nuqqas ta 'piż u ż-żgħażagħ eterna huma x'imkien viċin - sempliċement iwessgħu idejk u jħallsu: nutrizzjonist, kowċ, kirurgu tal-plastik.

Illum naħsbu aktar dwar dak li jidher il-ġisem, u mhux dwar liema opportunitajiet tagħtih. L-ossessjoni attwali mad-dehra u l-istruttura kummerċjali li tassorbi l-hekk imsejjaħ stil ta 'ħajja "b'saħħtu", li, fit-teorija, għandu jipprovdi sbuħija mixtieqa, li persuna titlef il-kuntatt miegħu nnifsu, ma tibqax tħoss ħtiġijiet veri, tiddistingwi bejn "tajjeb" u "ħażin" tiegħu stess. Imma huwa bl-identifikazzjoni ta 'lilu nnifsu li jibda t-triq għall-ġmiel veru tagħha. "It-terapija Gestalt taċċetta t-teżi li jiena ġisem tiegħi. Dan huwa - għandek bżonn tieħu ħsieb tiegħek innifsek. Jekk il-formulazzjoni hija differenti - Jiena nħossni dwar il-ġisem tiegħi, allura dan isir oġġett separat, tip ta 'mekkaniżmu. Jirriżulta li ħadem, għandek bżonn tagħmel dan u dak. Fil-fatt, kulħadd m'għandux għalfejn iżomm manwal ruħu, iżda l-imħabba. " Biex tikseb aktar kuraġġuża, għandek bżonn terġa 'tingħaqad mal-ġisem tiegħek u tħobbha. Agħtih dak li għandu bżonn, mhux x'inhu l-moda. Il-psikologu Didkovskaya huwa konvint: "Biex tiddetermina x-xewqat u l-bżonnijiet vera, spiss ikun meħtieġ li tistaqsik lilek innifsek il-mistoqsija:" What do I really want? Wara kollox, aħna lkoll differenti u kulħadd għandu xi sinjali sempliċi li jidentifikaw iż-żona ta 'kumdità: sħun jew kiesaħ, fit-togħma jew bla togħma, nixtieq niġu jew tiċċaqlaq. L-unika ħaġa importanti hija jekk teħtieġx personalment jew le. "

Wara kollox, minkejja l-projbizzjonijiet li jintużaw mudelli rqiqa mhux meħtieġa fil-wirjiet, biex tuża Photoshop fi prodotti kontra t-tixjiħ tar-reklamar, il-moda għall-bodilessess u l-ġilda mhux realistika lixxa għadha rilevanti. L-indignazzjoni ta 'xi attriċi li darue li jidhru fuq il-qoxra tar-rivisti mingħajr photoshop hija qatra fl-oċean. Ħaġa waħda tibqa '- biex nifhmu li l-irqiq aħħari u n-nuqqas ta' tikmix f'60 sena huwa l-lott ta 'mudelli u attriċi. Il-korp għalihom huwa strument. Jistgħu jibdluh u jsawwru mill-ġdid - jitħallsu għal dan, u konsiderevoli. Il-bqija għandu jabbanduna l-istandard. Il-pariri prinċipali dwar id-dehra ma għandhomx ikunu n-numri u l-parametri, iżda s-sentimenti tiegħek stess. Jekk il-kontorni tal-ġisem jgħumu, hemm qtugħ ta 'nifs, jew, bil-maqlub, leanness eċċessiv iwassal għal sturdament - hemm raġuni biex wieħed jaħseb biex ibiddel il-mod ta' ħajja. Ħadd ma jgħid li għandek bżonn biex iżżid ix-xaħam b'mod diliġenti, ibiddel l-ikel bi "junk food", tinsa l-eżistenza ta 'arja friska, moviment, cosmetologists u ħwejjeġ tal-moda. Huwa ta 'ħsara għall-psikja, is-saħħa u l-istima personali. Sempliċement mill-proposti kollha ta 'min jixtieq jagħżel dak li hu tajjeb, pjaċevoli u aċċettabbli personalment għalik innifsek. Aħna dejjem għandna għażla. Agħżel piż komdu u kif tista 'żżommha. Agħżel il-livell u t-tip ta 'eżerċizzju li huwa pjaċevoli. Agħżel il-kulur u t-tul tax-xagħar, dell ta 'sfumaturi u lipstick, stil ta' ħwejjeġ. Oħloq l-istandard naturali u faċli ta 'sbuħija tiegħek personali għalik. Aqbad il-mod kif jintgħażel par ideali ta 'żraben: sbieħ, imma komdu, li ma jħossx fuq saqajk, imma jgħinek tgħaddi l-ħajja aktar faċilment.

Dan huwa wisq!

Id-dinja tas-sbuħija tnissel il-mard tagħha. U dan mhux biss anoreksja ...

• Is-Sindromu ta 'Sharon Stone - ossessjoni bit-taħriġ tal-fitness. Il-vittmi tiegħu jqattgħu l-biċċa l-kbira tal-ħin fis-sala, u jagħmlu workouts eżaġerati li jdgħajfu s-saħħa tagħhom.

• Tanorexia hija passjoni patoloġika għat-tixmix. Ma jimpurtax - fix-xemx jew fis-solarium. Fannijiet tal-ġilda taċ-ċikkulata ma jarawx in-nixfa u d-dbiel. Għalihom, il-ħaġa ewlenija hija li tiskura bi kwalunkwe spiża.

• Is-sindromu ta 'Michael Jackson jaffettwa persuni li, permezz tal-plastik, jippruvaw jew jibdlu lil hinn mir-rikonoxximent, jew isiru bħal oġġett magħżul (normalment ċelebrità).

• Is-Sindrome Dorian Gray hija biża paniku ta 'tixjiħ u tagħmel dak kollu possibbli u impossibbli li tħassar mill-wiċċ u l-ġisem kwalunkwe sinjal ta' marċerazzjoni naturali.

• Sindromu Barbie doll - vizzju manijaċi għall-wiri rivisti tleqq, wirjiet tal-moda, rappurtar dwar il-ħajja ta 'ċelebritajiet, segwit minn dipressjoni mit-twettiq ta' sbuħija tleqq ideali mhux konformi.