Huwa jissejjaħ armla, ta 'melħ jew ta' buflu tal-buflu, ta 'daharhom, u wkoll l-għonq ta' accountant. Fil-każijiet kollha, huwa akkumulazzjoni mhux estetika u ta 'theddida għas-saħħa fuq l-għonq.
Bħala regola, in-nisa mill-età ta 'erbgħin li għandhom piż żejjed ibatu mill-ħakma tar-romol. Ħafna jixtiequ jeħilsu minnha. Issa huwa possibbli anki fid-dar. Iżda, qabel ma tipproċedi biex telimina dan id-difett, ejja nifhem in-natura ta 'din l-akkumulazzjoni. Wara kollox, kull trattament għandu jibda biss wara li l-fatturi tal-bidu tal-marda jkunu ġew stabbiliti.
X'inhi l-għoqda tal-armla?
Il-ġibda ta 'l-ilma hija depożitu tax-xaħam li jakkumula fiż-żona tal-protrudur meta r-ras titla' 'l quddiem - is-seba' vertebra ċervikali. Din iċ-ċajta hija viżibbli għall-għajn. Problemi bis-sinsla jistgħu jseħħu f'nies ta 'kull età, iżda l-probabbiltà ta' ċapep ċervikali tiżdied wara li jilħaq erbgħin. Minbarra l-fatt li l-akkumulazzjoni fuq l-għonq ma tħaresx bi pjaċir estetiku, taffettwa wkoll l-istat tas-saħħa tal-bniedem. B'mod partikolari, l-uġigħ u t-tnemnim jidhru fiż-żona tal-għonq, il-mobilità tonqos: isir diffiċli għal persuna li ddawwar l-għonq tagħha; huwa aktar faċli li ddawwar il-ġisem.
Hump fuq l-għonq - raġunijiet:
Hemm diversi raġunijiet għall-okkorrenza tagħha:
- karatteristiċi tan-nutrizzjoni;
- nuqqas jew soppravivenza żejda ta 'sforz fiżiku;
- drawwiet ħżiena;
- trawma, mard;
- raġunijiet oħra.
Stil ta 'ħajja sedentarja u malnutrizzjoni jipprovokaw marda assoċjata ma' tnaqqis fl-għadam - osteoporożi. In-nuqqas ta 'kalċju fl-għadam jikkawża deformazzjoni tas-sinsla, u minħabba f'hekk il-vertebri joħorġu u jiffurmaw
ġibda . Kif iddikjarat hawn fuq, id-dehra ta 'akkumulazzjoni ta' xaħam jew melħ fuq l-għonq toħloq bosta raġunijiet. Dan jista 'jkun trawma fil-kolonna vertebrali, per eżempju, tbenġil, ksur jew ksur, inkluż dislokazzjoni inkompleta tal-vertebra ċervikali, ksur tal-korda spinali, patoloġiji deġenerattivi fil-ispina ċervikali.
Barra minn hekk, il-ġibda tista 'tikber fl-isfond tal-bidliet ormonali matul il-menopawża fin-nisa. Ukoll, xi mard qed jipprovoka t-tkabbir tiegħu. Per eżempju, bil-marda ta 'Bechterew, melħ tal-kalċju, li jakkumula fil-ligamenti vertebrali, jikkawża d-depożizzjoni tal-melħ. Hija din il-ġibda li tissejjaħ is-salina. Barra minn hekk, il-vertebri fir-reġjun ċervikali xi drabi jingħalqu minħabba x-xogħol akbar tal-glandoli adrenali jew minħabba l-osteokondrożi tas-sinsla. Għalhekk, id-dehra ta 'ċagħaq tista' tkun konsegwenza ta 'patoloġiji serji fil-ġisem.
Kif teħles mill-ħotba fuq l-għonq?
Fil-ġlieda kontra l-ħotba tal-buflu, il-massaġġi taż-żona tal-għonq tgħin tajjeb ħafna. Wara sessjonijiet regolari, l-akkumulazzjoni tonqos fid-daqs, u mbagħad tispiċċa kompletament. Massaġġi kompetenti jtaffu wkoll l-uġigħ u jġibu lura l-mobilità fl-għonq.
Biex ittaffi t-tessuti qabel ma tingħata l-massaġġi tad-dar huwa rakkomandat li tieħu banju sħun bis-soda tal-baking fil-proporzjon ta '200 g ta' soda għal kull litru ilma. Din is-soluzzjoni għandha titferra 'fil-banju u teħodha għal 15-il minuta. Tista 'wkoll tuża infużjoni ta' chamomile fil-proporzjon ta '100 g ta' ħaxix għal kull litru ilma. Minflok banju, tista 'tagħmel kkompressar sħun qabel il-massaġġi. Biex tagħmel dan, għandek bżonn li tixxotta l-xugaman f'ilma jaħraq, poġġiha fuq l-erja tal-problema u żomm għal 15-20 minuta. Biex jixxarrab xugaman ukoll huwa possibbli soluzzjoni ta 'soda jew infużjoni ta' kamomilla, neetle jew ħxejjex oħra li għandhom effett paċifiku. Għall-massaġġi mhux meħtieġ li wieħed jattira persuna oħra. Il-massaġġ kontra l-ħotba tal-buflu jista 'jsir b'mod indipendenti. Huwa magħmul minn mozzjonijiet ċirkolari intensi, ukoll il-movimenti tal-patting, tal-pinching u l-imbuttar huma tajbin. Naturalment, biex ineħħi l-post problematiku b'dan il-mod ma jiġrix minnufih - il-massaġġi għandha effett kumulattiv. Huwa rrakkomandat ukoll li tuża massagers elettriċi u l-applikatur ta 'Kuznetsov, li għandu l-effett ta' acupuncture. Fil-kliniki u fis-salons tal-massaġġi, jintużaw mezzi ta 'terapija tal-mewġ ta' xokk. Dan it-trattament għandu jsir minn korsijiet: 5 sessjonijiet b'waqfa f'ġimgħa. It-terapija kontra x-xokkiet ttejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-ton tal-ġilda. Dawn il-metodi kollha huma tajbin, iżda meta inti tħawwad, għandek tevita uġigħ qawwi.
Miżuri preventivi kontra ċ-ċawla tar-romol
Jekk il-biċċa l-kbira tan-nisa fil-familja tiegħek illum jew għada jkollhom widow hump, tista 'tieħu miżuri preventivi li jgħinu jipprevjenu dan l-inkwiet għax għandhom natura ereditarja. Dawn il-miżuri jinkludu:
- stil ta 'ħajja b'saħħtu;
- osservanza tal-qagħda;
- terapija ta 'eżerċizzju.
Jekk għandek depożiti ta 'xaħam jew melħ fiż-żona tas-seba' vertebra ċervikali - ma jimpurtax. Bl-approċċ it-tajjeb mill-ġibda ikrah fuq l-għonq jista 'jeħles. Tkun b'saħħithom!