Din il-logħba hija għodda effettiva biex iżżid it-ton ġenerali, tneħħi t-tensjoni perfettament, tiżviluppa kwalitajiet ta 'veloċità għolja, iżżid ir-reżistenza. Minbarra t-titjib ta 'dawn il-kwalitajiet fiżiċi, il-benefiċċju tal-logħob tal-badminton huwa wkoll fil-formazzjoni ta' ħsieb rapidu, li jtejjeb il-kapaċità li jsib is-soluzzjonijiet id-dritt fi ftit sekondi. Matul il-logħba, il-parteċipanti għandhom jimmonitorjaw b'mod kostanti l-mogħdija tat-titjira tal-voluntar, li hija ġinnastika utli għall-għajnejn.
Barra minn hekk, il-klassijiet tal-badminton se jkunu utli ħafna għal dawk in-nisa li jixtiequ jeħilsu mill-piż żejjed. Huwa stabbilit li fil-proċess ta 'din il-logħba l-parteċipant imur f'distanza akbar minn attur tal-futbol matul partita għall-istess perjodu ta' żmien, u l-intensità tal-attivitajiet fiżiċi matul il-prestazzjoni tal-logħba li jmiss hija kważi l-istess bħal dik ta 'plejer tal-hockey waqt avveniment sportiv. Il-badminton spiss jista 'jbiddel il-veloċità u l-pass tal-logħba. Per eżempju, flyer jista 'jagħmel titjira komda fuq grid, u jista' jiżviluppa veloċità ta 'kważi 200 kilometru fis-siegħa. Għalhekk, playing badminton, persuna hija mġiegħla li b'mod kostanti timxi b'mod attiv, filwaqt li malajr tbiddel il-pass tal-moviment tiegħu madwar is-sit. Il-badminton jippromwovi l-formazzjoni ta 'movimenti tal-plastika rotob u jiffrolla l-prontezza biex jirrispondi malajr għall-kondizzjonijiet tal-kaċċa li qed jinbidlu. Il-benefiċċji għas-saħħa mill-eżerċizzju tal-badminton huma spjegati minn tagħbijiet fiżiċi sinifikanti fuq il-ġisem minħabba bosta ġirjiet qosra, qbiż, inklinazzjonijiet u estensjoni tat-tronk. Sabiex il-kaċċa tal-badminton ma ġġibx korrimenti bħal tbenġil jew sprains tal-għaksa tal-għaksa, il-bitħa għandha tkun il-livell, mingħajr sporġenzi jew depressjonijiet. Barra minn hekk, għat-taħriġ huwa meħtieġ li jintgħażlu żraben sportivi xierqa - sneakers, polukedy jew sneakers.
Matul it-taħriġ, il-badminton jista 'faċilment id-doża ta' attività fiżika, li tikkawża benefiċċji għas-saħħa minn din il-logħba. Peress li inti tista 'tilgħab badminton barra (f'park, fuq glade tal-foresti, fuq bajjiet ħdejn korpi tal-ilma jew eżatt fil-bitħa tad-dar), dan joħloq kundizzjonijiet eċċellenti għas-saturazzjoni tal-ġisem uman b'ossiġnu matul il-prestazzjoni tal-attività tal-magna.
Il-logħba tal-badminton tista 'tintuża bħala divertiment ta' rikreazzjoni waqt vaganza tal-familja barra mill-belt, meta tieqaf waqt vjaġġ mixi jew eżatt meta timxi fi park jew park. Din l-attività bil-mutur tikkontribwixxi għall-ħolqien ta 'emozzjonijiet pożittivi u ttejjeb il-benesseri. Benefiċċju tanġibbli tas-saħħa minn logħba tal-badminton tad-dilettanti jista 'jikseb lin-nies b'disturbi kardjovaskulari, respiratorji u muskuloskeletali. Madankollu, it-taħriġ intensiv wisq għall-problemi tas-saħħa huwa kontra-indikat, għalhekk f'każijiet bħal dawn huwa rrakkomandat li jkollu badminton mingħajr ma tuża grilja li tissepara s-sit sabiex jitnaqqas il-livell ta 'attività fiżika.