Imma liema mod inti tagħżel biex tiġġieled il-cellulite u l-piż żejjed li tagħżel - Kuntrast radikali, doċċa Charcot aktar riħa, massaġġi artab Vichy, massaġġi Svediża ċirkolari jew ta 'moda - ir-regola ewlenija għal kulħadd hija waħda: wara li tieħu l-proċedura huwa importanti li jerġa' iddetermina sewwa l-ġilda u agħti lilek innifsek mill-inqas nofs siegħa għall-mistrieħ. Idroterapija - l-effett terapewtiku tal-proċeduri tal-ilma - is-suġġett tal-artikolu.
Kif l-ilma jinħasel
Meta n-newropatologu Franċiż Jean Charcot kien qed ifittex metodi ta 'trattament ta' mard newroloġiku, lanqas ma rava b'liema għanijiet id-dixxendenti tiegħu kienu jużaw l-invenzjoni tiegħu 200 sena wara. Jekk qabel ġett f'xi atmosferi ġew ittrattati b'mard mentali, issa huma ta 'suċċess kbir fil-ġlieda kontra ċellulite, obeżità u kilogrammi "każwali" ta' wara l-vaganzi, li jokkupaw b'mod ċar il-qadd u l-ġenbejn. U kollox għaliex, minbarra l-effetti tal-fejqan fuq is-sistema nervuża, id-doċċa ta 'Sharko tgħaġġel il-metaboliżmu, ittejjeb il-provvista tad-demm u, bħal martell-bumper, taqsam xaħam fil-postijiet l-aktar inaċċessibbli. Biex ma nsemmux l-effett preventiv tar-ruħ ta 'Charcot - b'tali approċċ ta' "xokk" għall-każ, liri żejda mhux se jkunu biżżejjed biex jaqbdu fuq in-naħat tiegħek. Dawk li diġà esperjenzaw is-setgħa u l-qawwa tal-fejqan tar-ruħ jgħidu li jħossha komparabbli ma 'sensazzjonijiet ... b'falliment tal-paraxut - sħiħa ta' għaġla estrema u adrenalina! U x-xewqa li terġa 'titreġġa' u malajr kemm jista 'jkun. L-ewwel, il-ġisem tiegħek jitbexxex bi sprej ta 'ilma sħun, iżda m'għandekx ħin biex tirrilassa, hekk kif l-artillerija tqila tidħol fis-seħħ immedjatament - iż-żidiet fil-pressjoni, u l-ġett b'saħħtu minn fuq isfel jiġi pproċessat l-ewwel bis-sieq, imbagħad jgħaddi mingħajr xkiel għad-dahar, idejn u jgħaddi tul il-ġnub. Dawwar Gost - u l-ġodda kollha: saqajn, massaġġi ċirkulari ta 'l-addome, idejn ... Id-dahar ġeneralment jiġi mmassaāājat, naqqas ftit il-pressjoni ta' l-ilma u jgħaddi l-ispina. Imma l-wiċċ u l-ġenitali m'għandhomx għalfejn imiss il-ġett. Meta jidher li ftit aktar u inti litteralment ħasil biż-żoni kollha problematiċi, il-pressjoni ta 'l-ilma tonqos - u daqs li kieku ma ġara xejn, int għebet biss bi sprejer tal-fann. Mill-mod, bniet b'ġilda delikata ħafna u bastimenti tad-demm "sensittivi" (li n-nanniet tal-kaptan ma jipprevenux minn qabel) wara d-doċċa, ematomi impressjonanti ħafna jistgħu jidhru fuq il-ġisem. Għalhekk, sabiex ma tiġġustifikax kull darba li sbuħija teħtieġ sagrifiċċju, il-kors tal-proċeduri huwa aħjar li jsir fil-ħarifa jew fix-xitwa, meta l-ġisem ikun jista 'jinħeba taħt l-ilbies.
Kontraindikazzjonijiet
Tqala, problemi tal-qalb, patoloġija venuża severa, mard tal-ġilda.
Logħba fuq il-kuntrasti
Id-doċċa Skoċċiża hija varjazzjoni fuq it-tema tar-ruħ ta 'Charcot, iżda f'żewġ idejn u b'elementi ta' kuntrast. U dan ifisser li minflok ġett wieħed intom tisma 'minnufih minn żewġ pajpijiet - wieħed b'ilma jaħraq (+ 37-45 ° C), u l-ieħor - bi kesħa (mhux aktar minn +25 ° C), sabiex tikseb il-paċenzja tiegħek. L-ewwel, fi żmien 40 sekonda int "scald" mill-pajp sħun, imbagħad 15-il sekonda ġlata mill-kesħa. U għalhekk approċċi 5-6 għal 3 minuti (fl-istess ħin id-differenza fit-temperatura tiżdied u ... l-omissjonijiet tiegħek). Bħala riżultat, kuntrast qawwi tat-temperaturi jagħti effett tremend - il-kilogrammi qed jiddewbu quddiem l-għajnejn, il-cellulite ma jħallix traċċa, diġestjoni, burdata u anki pressjoni tistabbilizza. Imma biex jibdew il-kors ta 'idroterapija minnufih ma' tobba ta 'l-arka Skoċċiża ma jingħatawx pariri, jirrakkomanda bil-qawwa li jgħaddi l-kors tal-ġlied żgħir taħt il-fluss ta' proċedura ġentili - ir-ruħ ta 'Charcot. U biss wara li tista 'tarmi sider fuq il-kappell tal-ilma.
Kontraindikazzjonijiet:
patoloġija kardjovaskulari severa, mard tal-ġilda (fejn l-istress tal-ilma jikkawża deterjorament), it-tqala, l-onkoloġija.
Acupuncture mill-vit
B'differenza mir-ruħ ta 'Charcot u l-irġiel tiegħu, id-doċoċ ċirkolari jew Żvizzeru huwa wieħed mit-trattamenti tal-ilma l-aktar pjaċevoli. Numru kbir ta 'ġettijiet tal-ilma, li jolqtu mit-toqob fid-doċċa, taħt il-pressjoni ta' atmosfera waħda u nofs, min-naħat kollha jattakkaw il-ġisem tiegħek u jibdew jitqiegħdu f'ordni. Iva hemm croissants, anke jirnexxilhom jieħdu doċċa anti-cellulite f'verżjoni ħfief - mimdudin! Id-doċċa Vichy Franċiża hija tip ieħor ta 'idromassaġġi li tixbaħ id-doċċa ċirkolari: iż-żennuni li jisparaw l-ilma jinsabu fuq il-ġisem kollu tagħna. Imma waqt li ma jkollokx toqgħod, nimxu minn sieq sa sieq - sempliċement imorru u jirrilassaw, l-ilma nnifsu se jagħmel dak kollu għalik.
Gulf Stream b'talba
Magħluq l-aqwa ħames mexxejja tal-banjijiet ta 'l-idromassaġġi tal-proċeduri ta' l-ilma, li l-kontemporanji tagħna kienu mgħammra bl-isfera sabiħa ta ' L-Ġermaniżi Pedantic kmieni kemm fl-1936 ħasbu l-qiegħ tal-banju (li kien kemmxejn iktar mis-soltu) biex jiġu installati ż-żennuni, li jfornu l-ilma taħt ċertu pressjoni. L-għan tal-attenzjoni tal-vleġeġ tal-ilma huwa l-qadd, ir-riġlejn u l-ġnub. Fl-istess ħin matul il-qoxra H20, il-ġilda hija saturata b'ossiġnu, id-doċċa ta 'Vichy mhijiex proċedura, imma ħolma: waqt li tinsab, rilassat, ix-xaħam jitbattal biċ-ċaqliq tal-ilma. Mwiegħda li jitilfu l-piż, iżda fl-istess ħin u l-effett toniku huwa garantit minħabba effetti kumplessi. U li ma kien hemm l-ebda ħin biex jirrilassaw (li qal li se jkun pjuttost faċli?), It-temperatura ta 'l-ilma gradwalment tonqos minn +35 ° С sa +25 ° С.
Kontraindikazzjonijiet:
tipi ta 'mard onkoloġiku, pressjoni għolja (minħabba li d-doċċa għandha effett eċċitanti), patoloġiji kardjovaskulari, allerġiji (manifestazzjonijiet tal-ġilda), mard infettiv, epilessija.
Acupuncture mill-vit
B'differenza mir-ruħ ta 'Charcot u l-irġiel tiegħu, id-doċoċ ċirkolari jew Żvizzeru huwa wieħed mit-trattamenti tal-ilma l-aktar pjaċevoli. Numru kbir ta 'ġettijiet tal-ilma, li jolqtu mit-toqob fid-doċċa, taħt il-pressjoni ta' atmosfera waħda u nofs, min-naħat kollha jattakkaw il-ġisem tiegħek u jibdew jitqiegħdu f'ordni.