X'inhuma l-karatteristiċi ewlenin tal-massaġġi għat-tfal, età minn sena sa tliet snin, jitgħallmu fl-artiklu dwar is-suġġett "". L-età ta 'qabel l-iskola hija wild ta' bejn tlieta u seba 'snin. Matul dan il-perjodu l-organiżmu tat-tifel ikompli jikber u jiżviluppa. L-attività bil-mutur tagħha tiżdied ħafna, u l-movimenti jsiru ħielsa u konxji. Il-ġilda teħxien konsiderevolment. Il-ġilda ssir iktar elastika u reżistenti għal diversi tipi ta 'influwenzi: mekkaniċi, klimatiċi, għalkemm it-tifel / tifla f'din l-età hija żżejjed wisq aktar spiss mill-adulti. Ir-raġuni għal dan hija li l-erja tal-wiċċ tal-ġilda fi tfal ta 'età qabel l-iskola hija ħafna akbar mill-erja tal-wiċċ ta' persuna adulta f'termini ta 'kilogramma ta' piż wieħed. Għaldaqstant, wiċċ kbir huwa aktar suxxettibbli għal taħlil super-niexef jew, bil-maqlub, ta 'sħana żejda. Huwa għalhekk li t-tfal ta 'qabel l-iskola ħafna drabi huma morda b'mard respiratorju akut. Matul dan il-perjodu, il-ġenituri għandhom problema - kif jipproteġu lit-tarbija tiegħek minn diversi mard li jistennewlu fil-kindergarten, fit-toroq u fid-dar. Dan huwa għaliex tifel ta 'età qabel l-iskola għandu jkun ittemprat. Bħala twebbis jistgħu jintużaw proċeduri ta 'l-ilma u l-arja (timsaħ u tidwir, banjijiet u affarijiet simili) u, naturalment, eżerċizzji fiżiċi, attivitajiet sportivi, eżerċizzji filgħodu u massaġġi. B'mod konġunt, dawn il-proċeduri jgħinu biex tinżamm is-saħħa tat-tarbija, isaħħaħ u jħawwad il-ġisem tiegħu u, konsegwentement, jiżviluppa immunità stabbli għal diversi tipi ta 'mard. Qabel ma tipproċedi għall-ġinnastika u l-massaġġi, huwa meħtieġ li wieħed jiffoka fuq il-kura xierqa tat-tfal u r-rutina ta 'kuljum tagħhom. Wara kollox, eżerċizzji fiżiċi u massaġġi ma jistgħux ikunu utli jekk it-tifel ma jikkonformax mar-regoli sanitarji u iġjeniċi fil-kamra tiegħu, iżomm il-ġisem tiegħu nadif u josserva l-wakefulness ta 'kuljum u jorqod, jiċċaqilqu logħob u xogħol mentali, u affarijiet simili. Osserva kostantement ir-reġim korrett tal-ġurnata flimkien ma 'eżerċizzji bil-mutur regolari u massaġġi sservi bħala garanzija tas-saħħa u l-iżvilupp xieraq tat-tfal.
Ir-reġim tal-ġurnata ta 'qabel l-iskola għandu jkun ippjanat u stabbilit minn ġenituri u membri adulti oħra tal-familja, skont il-karatteristiċi individwali u tal-età tagħhom. Sa l-età ta 'tlieta, it-tifel għandu jiżviluppa ċerti ħiliet stabbli fil-livell tar-rifless u l-vizzju. Sa dan iż-żmien, il-ġisem tiegħu għandu josserva b'mod indipendenti r-ritmu tas-soltu tal-ħajja, jiġifieri r-reġim tal-ġurnata. Fuq ir-reġim tal-ġurnata tat-tifel bħala tali, il-ġenituri għandhom jaħsbu ħafna iktar kmieni minn meta l-minuri jilħaq l-età ta 'qabel l-iskola, jiġifieri mill-mument tat-twelid tiegħu. Imbagħad huwa neċessarju li t-tfal jiġu mgħallma fl-istess ħin biex jieklu, jorqdu, jibqgħu imqajjem, eċċ. Ir-reġim tal-ġurnata ta 'tifel ta' tliet snin se jkun kwalitattivament differenti minn dak ta 'wild ta' sitt jew seba 'snin, peress li matul il-perjodu ta' preparazzjoni għall-iskola, se jqatta 'aktar ħin fuq attivitajiet passivi: qari ta' kotba, tpinġija u oħrajn. Billi fl-età ta 'tlieta jew erba' snin it-tifel jiċċaqlaq u jilgħab aktar. Dan huwa għaliex fil-perjodu ta 'qabel l-iskola tal-ħajja ta' tarbija, meta tieħu inqas ħin għall-ħajja attiva, huwa meħtieġ li jonfqu eżerċizzji ta 'kuljum filgħodu u massaġġi ta' filgħaxija miegħu. Matul il-jum huwa importanti li tissorvelja kontinwament il-ġarr tal-minuri fil-ħin tal-logħob u l-klassijiet. Huwa meħtieġ li t-tfal jiġu mgħarrfa bir-regoli tal-kura tal-ġisem u l-iġjene personali. Barra minn hekk, għat-tkabbir korrett u l-formazzjoni tat-tarbija, trid tissorvelja regolarment l-indafa ta 'l-arja fil-kamra tagħha, il-kondizzjonijiet sanitarji u iġjeniċi fiha, u żżomm ir-reġim termali u l-umdità meħtieġa.
Ġinnastika għal tfal ta 'qabel l-iskola
Eżerċizzji ġinnastiċi ma 'tfal ta' età qabel l-iskola jistgħu jitwettqu kemm f'kamra kif ukoll taħt is-sema miftuħ. Il-kamra għandha tkun ivventilata bir-reqqa minn qabel. Li tqatta 'l-ġinnastika hija aħjar meta t-twieqi jkunu miftuħa kollha jew tieqa miftuħa. Għall-ġinnastika, it-tifel għandu jkollu drapp speċjali, l-aħjar tat-tessuti naturali kollha, ħwejjeġ maħlula. Jista 'jkun xorts u T-shirt, suit għall-għawm u l-bqija. Matul it-taħriġ tista 'tuża diversi ġugarelli jew tagħmir sportiv: blalen, bnadar, ċrieki, taqbeż il-ħbula u aktar. Eżerċizzji tal-ġinnastika huma l-aħjar li jsiru fuq il-rug. Il-kumpless ta 'eżerċizzji ġinnastiċi għat-tfal jista' jsir individwalment. L-aħjar huwa li tieħu eżerċizzji li jikkopjaw il-movimenti ta 'diversi annimali li jaf it-tifel. It-tfal bi pjaċir kbir se jaqbżu bħal fenek, jimxu bħal wiżż, gallop, bħal żrinġ, eċċ. Meta tkun komposta kumpless ta 'eżerċizzji ta' filgħodu, għandek tinkludi fiha varjetà ta 'movimenti tal-ġisem u l-organi individwali tagħha. Dan se jsaħħaħ il-ġisem kollu tat-tarbija u se jikkontribwixxi għall-iżvilupp ġenerali tat-tarbija, il-muskoli u l-ġogi kollha tiegħu.
Il-ġinnastika ma 'tifel ta' din l-età tintefaq l-aħjar f'forma ta 'logħba. Jekk il-familja għandha żewġt itfal jew aktar, tista 'tuża eżerċizzji ta' natura kompetittiva. Dan jikkawża aktar interess mit-tfal, u se jkunu kuntenti li jingħaqdu mal-logħba tal-kompetizzjoni. Eżerċizzji kumplessi li jeħtieġu ħafna eżerċizzji jeħtieġu li jalternaw ma 'eżerċizzji eħfef jew jagħmlu waqfiet żgħar bejniethom. Jekk il-klassijiet tal-ġinnastika jinżammu filgħaxija, huma jinżammu mhux aktar tard minn siegħa qabel l-irqad. L-ikla lejlet il-ġinnasju għandha tkun mill-inqas siegħa u nofs qabel tagħha. Wara li jwettaq eżerċizzji fiżiċi għandu jgħaddi mill-anqas erbgħin minuta, meta jkun possibbli, mingħajr ħsara għall-ġisem tat-tifel, li jiekol. L-għawm, l-islots u l-iskijar, l-iskejzjar, iċ-ċikliżmu jikkontribwixxu wkoll għall-iżvilupp fiżiku tal-ġisem tat-tfal u għat-tisħiħ tas-saħħa tiegħu.
Massaġġi għal tfal ta 'qabel l-iskola
Meta jwettqu massaġġi għal tfal qabel l-iskola (minn tlieta sa seba 'snin), tista' tuża t-tekniki kollha ta 'massaġġi. Huwa xieraq kemm massaġġi lokali kif ukoll ġenerali. Minħabba l-fatt li l-ġilda ta 'tfal ta' età qabel l-iskola hija sensittiva ħafna, huwa meħtieġ fl-implimentazzjoni tal-massaġġi biex jiġi żgurat li ma tagħmilx ħsara lis-superfiċje tal-ġisem tiegħu. Iċ-ċaqliq ta 'l-idejn għandu jkun moderatament ħafif u skillful. Il-massaġġi għandhom jagħtu lit-tfal pjaċir u jgħinu biex jirrilassaw il-ġisem tat-tfal. Il-massaġġi tibda bil-stroking. Dan il-metodu jitwettaq bit-truf tas-swaba 'jew il-palma. L-idejn tal-terapista tal-massaġġi għandhom jimxu meta jimmassaġġjaw ir-riġlejn u l-għadma tat-tarbija 'l fuq u' l isfel. L-addome huwa ironed f'ċirku tal-moviment lejn l-arloġġ. Wara stroking, għandek tingħafas. Hemm movimenti aktar qawwija ta 'l-idejn, li jċaqalqu u jtawwlu partijiet individwali tal-ġilda. Tista 'togħrok il-ġisem tat-tifel mal-palma, il-muskolu jew is-swaba', filwaqt li tosserva l-miżuri ta 'prekawzjoni, għax waqt it-twettiq ta' dan il-metodu, il-ġilda delikata tat-tarbija tista 'tiġi maqbuda. L-iffriżar jista 'jsir fi kwalunkwe direzzjoni. L-ewwel, it-tħin isir bil-mod, u mbagħad ir-rata tagħha tiżdied gradwalment. Il-metodu l-iktar diffiċli ta 'massaġġi huwa l-għaġna, u għalhekk teħtieġ movimenti qawwija ta' l-idejn tal-massager. Meta titwettaq, ċerti żoni tal-ġilda u l-muskoli tat-tarbija jinqabdu u jinġabru. Hemm tgħasir tagħhom. Dan il-metodu jista 'jsir b'id waħda, peress li ż-żona tal-ġisem tat-tarbija hija żgħira. Din il-proċedura m'għandhiex ġġib sensazzjonijiet spjaċevoli lit-tarbija, u għalhekk il-masseuse għandu jikkalkula b'mod preċiż is-saħħa tal-idejn u l-ħin tal-espożizzjoni għall-wiċċ tal-ġisem tat-tifel.
Il-metodu li jmiss - il-vibrazzjoni - jista 'jitħalla barra u uża biss xi wħud mill-elementi tiegħu meta timmassaġġja l-ġisem ta' tifel / tifla ta 'età qabel l-iskola. Il-vibrazzjoni hija teknika li tinvolvi movimenti li jivvibraw malajr u li jaqtgħu, dbabar, rubbles, shakes, u bħalhom, li mhux kollha jistgħu jintużaw biex jegħlbu ġisem tat-tfal għal minn tlieta sa seba 'snin, peress li għandu sistema nervuża instabbli ħafna li mhix kompletament iffurmaw is-sistemi muskuloskeletali u kardjovaskulari. Għalhekk, dan il-metodu għandu jintuża bir-reqqa. Wara kull akkoljenza huwa meħtieġ li ssir stroking tal-ġisem tat-tarbija. L-istess metodu għandu jwassal għal massaġġi ġenerali jew lokali. Issa nafu kif għandek tagħmel massaġġi għat-tfal ta 'qabel l-iskola.