Cellulite ... Kemm f'din il-kelma - vile, terribbli, inkomprensibbli u mhux mistennija. La l-piż u lanqas il-mod ta 'ħajja, u lanqas l-ikel, jidher li għandu impatt partikolari fuq id-dehra tiegħu: huwa biss li kull mara taf li illum jew għada se tidher neċessarjament fuq il-ġenbejn u l- warrani tagħha . Tista 'taħdem bħala mudell u tiekol il-weraq tal-ħass, u għadu xi darba inti tirrealizza li l-cellulite tokkupa nofs il-ħxuna tal-muskolu-xaħmi tal-wirk. Jirriżulta li l-cellulite hija pjaga tas-sess femminili, u kulħadd għandu jkun jaf dwar il-modi kif jiġġieled kontra dan!
Liema ma jiktux dwar dan! Xi wħud jassiguraw lil kulħadd li juża biss il-krema darbtejn kuljum jista 'saħansitra jagħmel il-ġilda. Oħrajn jemmnu li l-cellulite għandu jinqered biss fil-gyms. Still oħrajn imorru għal varjetà ta 'korsijiet ta' massaġġi. U għandi ngħid li kull min isegwi metodu wieħed biss huwa żbaljat. Il-cellulite hija problema li terġa 'lura u teħżien regolarment jekk ma tiġix miġġielda b'mod komprensiv. Xi jfisser dan?
Fil-fatt, kollox huwa sempliċi, u dan mhux inqas diffiċli. Għandek tuża l-metodi kollha ta 'hawn fuq fil-ġlieda kontra l-cellulite. Sadanittant, saħansitra nkunu użati kull lejl biex napplikaw krema fuq il-ġisem u huwa diffiċli - kull issa u mbagħad trid tiffranka tużżana minuti u tieħu nap. Imma għandek, barra minn hekk, issib ħin u flus għat-taħriġ. Imma x'tista 'tagħmel jekk ikollok bżonn tkun armata bis-sħiħ biex tiġġieled il-cellulite?
Regola 1. Aqbel mal-fatt li darbtejn kuljum għandek tapplika fuq il-krema tal-ġilda, mhux biss anti-cellulite, iżda, per eżempju, nodfa jew moisturizzanti (jiddependi fuq liema teħtieġ il-ġilda tiegħek aktar). Temmen: anke jekk il-krema anti-cellulite fil-piggy bank tiegħek mhix se tkun, u oħrajn se tuża regolarment, wara ġimgħatejn il-ġilda tiegħek se tingħaraf b'mod notevoli u se tħossok ħafna aktar pjaċevoli għall-mess. Mill-mod, mument pjaċevoli ieħor: ma jimpurtax kemm l-ispejjeż tal-krema tiegħek kontra l-cellulite. Jekk m'intix rħisa biex tużah darbtejn kuljum, din taġixxi b'mod effettiv daqs l-elite. Ftakar biss: wara li tħoss li l-cellulite tinżel aktar u aktar, tieqafx tuża l-krema għal ġurnata! Fi kliem sempliċi, għalik, dan għandu jsir l-istess proċedura ta 'rutina bħat-tindif tas-snienek.
Regola 2. Ġlieda kontra ċellulite mingħajr eżerċizzju erobiku hija assolutament inutli. U jżomm f'moħħu: il-trainers cellulite assolutament ma jimpurtahomx. B'riżultat ta 'dan, intom pompa l-muskoli sbieħ, li fuqha tkun imżejna bi "qoxra tal-larinġ". Għalhekk, biex teħles mill-cellulite, għandek bżonn taħdem, tiżdied u timxi. Tista 'sempliċement timxi fit-triq b'żieda għolja ta' 30-40 minuta, tista 'tuża stepper jew ellissi, tista' skate b'suċċess kbir jew rombli. Il-ħaġa prinċipali - imxi mill-inqas tliet darbiet fil-ġimgħa, inkella tista 'toqro lilek innifsek fis-dak kollu li trid!
Regola 3. Il-massaġġi kontra ċellulite ma għamlitx ħsara lil xi ħadd. Iżda l-pjaċir, sfortunatament, mhuwiex irħis. Għalhekk, tista 'titgħallem għall-massaġġi lilek innifsek filwaqt li tuża kremi tal-ġisem. Iqatta 'fuq dan il-proċess mhux minuta, u għaxra, u l-effett se jkun simili huwa massaġġi tajba normali. Għarraq il-krema bi sforz, slap palmi tiegħek fuq oqsma problematiċi u tinsiex li tixbaħ il-ġilda tiegħek kif suppost. U neċessarjament twettaq din il-proċedura wara t-taħriġ: l-effett tal-massaġġi se jkun fenomenali - naturalment, wara ftit ġimgħat.
Regola 4. Hemm bżonn mal-moħħ. Aħna ma nitkellmux dwar dieti u problemi oħra tal-ħajja. Madankollu, ipprova ma tiekolx sagħtejn qabel l-ikel xaħmi ta 'l-irqad, tnaqqas il-konsum ta' ikel li fih iz-zokkor, porzjonijiet maqtugħin u jikkunsmaw kemm jista 'jkun frott u ħxejjex.