Dak li għandek bżonn tiekol għal nifs ġdid?
Ejja qatt ma ninsew li fil-kavità orali l- umdità kostanti hija dejjem miżmuma. Dan huwa meħtieġ biex il-mikroorganiżmi fil-ħalq jinqatlu fil-ħin mill-bżieq.
Kif tafu, riħa qawwija mill-ħalq isseħħ wara l-irqad . Sabiex dan iseħħ, għandek tiekol bil-lejl qabel tmur torqod tiekol tuffieħ u biċċa żgħira ta 'ġobon ta' varjetajiet solidi, u tqum filgħodu, tagħmel kollox bħas-soltu, jiġifieri xkupilji snienek u laħlaħ il-ħalqek. U tinsiex tixrob l-ilma għall-bżieq matul il-ġurnata, kif iddiskutejna hawn fuq.
Jeħtieġ neċessarjament li jaġġusta l-ħidma ta 'l-istonku . Biex tagħmel dan, għandek tiekol ikel tajjeb għas-saħħa, u tinsiex kefir u jogurt. Huma wkoll utli għal nifs ġdid.
Aħna lkoll nafu, u mhux sigriet li meta tiekol tewm jew basal , aħna nipprovdu lilna nfusna b'riħa ħażina mill-ħalq, u għalhekk ħafna drabi jiċħdu lilek innifsek dawn il-prodotti utli. Imma ftit nies jafu li t-tursin se tgħin biex teħles minn dawn irwejjaħ. Mhux biss iġib lura l-freskezza tan-nifs, iżda wkoll ix-xufftejn is-snien ftit. L-istess effett jista 'jinkiseb bl-għajnuna ta' ħbub ta 'qronfol pikkanti.
Issa ejja nitkellmu ftit dwar in-nies li jsegwu dieta. Ħafna drabi huma jilmentaw dwar ir- riħa tal-aċetun mill-ħalq . Dan in-nifs jissejjaħ keton u huwa ffurmat minħabba l-konsum ta 'ikel b'kaloriji baxxi biss, u meta jinqasam, il-prodotti tad-dekompożizzjoni huma ffurmati-ketoni. Aħna nagħtu parir lil dawn in-nies biex jagħmlu nifs ġdid, jieklu banana, li, filwaqt li jerġa 'jġib il-bilanċ tas-sustanzi fil-ġisem, inaqqas l-ammont ta' ketoni.
U, naturalment, ejjew ma ninsewx ir-rimedji folkloristiċi biex nifflu nifs tiegħek :
1. Ħu waħda Tsp. qoxra tal-lumi u nofs kuċċarina. għasel, ħu tliet darbiet kuljum.
2. Erġa 'togħrok il-ħanek ma' żerriegħa ta 'l-anisi u tomgħod biċċiet żgħar ta' għerq ta 'l-iris.
3. Tliet darbiet kuljum wara li tiekol, tomgħod il-biċċiet tal-għeruq tal-ġinġer, żommhom ftit taħt l-ilsien, u mbagħad iblah. Din il-proċedura żżomm in-nifs frisk għal żmien twil.
4. Ukoll, biex in-nifs ikun frisk, laħlaħ il-ħalqek bl-ilma u tomgħod il-qalba tal-kardamomu, żewġ frott tal-ġnibru jew ħabaq imnixxef.
5. Aħsel is-snienek bl-għerq tal-Kalgan.
6. Niskata l-kannella timblokka ż-żieda fin-numru ta 'mikro-organiżmi fil-ħalq u tħalli sensazzjoni pjaċevoli.
Dawn il-modi folkloristiċi għandhom jiġu supplimentati bir-riċetta li ġejja: 2 tazzi ta 'ilma jagħli jittieħed 1, 5 tbsp. l. fjuri ta 'chamomile kimiku. Għalli taħt għatu f'panza żgħira għal 5 minuti, iffiltra, kessaħ u l-brodu jkun lest. Laħlaħ il-ħalq 5 darbiet kuljum għal 2 minuti. Dan il-brodu jagħti l-freskezza tan-nifs tiegħek.
Barra minn hekk, biex iżomm nifs ġdid, il- gomma tgħin. Iżda mhux il-gomom taċ-ċjuffi jgħinu biex itejbu l-freskezza. Chewing gum jeħtieġ jinxtara b'xylitol, li mhux bħala ta 'ħsara għas-snien bħala zokkor. Il-gomma b'xylitol tipprevjeni r-riproduzzjoni ta 'batterji li jagħmlu ħsara fil-ħalq. U tinnewirax il-ħelu tal-mint.
Għaliex ma tidhirx nifs frisk u repulsiv?
Jekk int ma rnexxilek teħles mill-irwejjaħ spjaċevoli mill-kavità orali, għandek toqgħod għal speċjalisti għall-għajnuna, peress li probabilment ikollok pustuli fuq it-tunsilli li mhumiex assoċjati mal-friża komuni, u jħallu biċċiet ta 'ikel wara l-ikel li aktar tard jinbidlu fl-imbarazz, li jagħmel in-nifs spjaċevoli u repulsiv.
Mhux nifs ġdid jista 'jkun il-bidu ta' ketoaċidożi. Hija marda li fiha sseħħ ħruq mhux komplet ta 'glukożju fil-ġisem, u dan jirrikjedi trattament serju.
U, ovvjament, l-eħfef mod biex titgħallem dwar il-problema tiegħek hu li tikkuntattja dentist li se jirrestawra s-saħħa tas-snienek u nifs pjaċevoli!