Fwied taċ-ċanga mixwija Il-fwied għandu jiġi inkluż b'mod sistematiku fid-dieta tiegħu, peress li dan il-prodott huwa utli ħafna. Dixxijiet mill-fwied govyazhey jikkontribwixxu għall-formazzjoni tal-emoglobina u jsaħħu l-immunità. Il-fwied jista 'jintuża fin-nutrizzjoni tad-dieta, peress li 100 g tal-fwied fih 100 kcal. Il-fwied bix-zalza tal-basal u l-għasel għandu togħma pjaċevoli u għandha jekk jogħġbok ħafna!
Ingredjenti:- Fwied taċ-ċanga 500 g
- Basal 3 biċċa.
- Għasel 3 tbsp. l.
- Żejt taż-żebbuġa 4 tbsp. l.
- Żejt tal-ġirasol raffinat tal-ġirasol 3 tbsp. l.
- Melħ 3 g
- Trab tal-bżar abjad 1 g
- Butir 25 g
- Ħall inbid abjad 15 ml
- Pass 1 Biex tipprepara, neħtieġu govyazheya fwied, għasel, basal, żejt taż-żebbuġa, żejt tal-ġirasol, butir, melħ, art tal-bżar abjad, ħall.
- Pass 2 Il-fwied jinħasel, jitnaddaf il-films u l-kanali tal-bili, imqatta 'f'qatet irqiq ta' 2 ċm ħxuna.
- Stadju 3 Fry tal-fwied f'żejt veġetali sakemm imsajjar fuq iż-żewġ naħat.
- Pass 4 Ipprepara l-fwied u l-bżar.
- Pass 5 Qabbad iż-żejt taż-żebbuġa u l-butir.
- Stadju 6 Aqta 'l-basal f'nofs anelli u fry sakemm kannella dehbi.
- Pass 7 Fil-basal lest żid għasel, ħall, bżar u melħ għat-togħma. Saħħan għal minuta.
- Pass 8 Il-fwied flimkien ma 'zalza tal-basla-għasel hija moqdija aħjar bil-patata mqaxxra.