- Fletti tat-tilapia - 8 biċċiet
- Dqiq - 300 Gramma
- Bajd - 2 biċċiet
- Melħ, bżar - - Biex togħma
- Żejt veġetali - 50 millilitru
Aħna aħsel il-flett tat-tilapia, maqtugħ f'porzjonijiet żgħar. Fi skutella waħda nidħlu l-bajd b'ammont żgħir ta 'melħ, f'xi ieħor niftħu d-dqiq, il-melħ u l-bżar. Qatra kull biċċa ħut fid-dqiq. Imbagħad fil-bajda. Fry il-ħut f'żejt tal-ħxejjex mgħottija fuq iż-żewġ naħat. B'kollox - madwar 7-8 minuti, sakemm tkun lesta għal kollox. Iservu sħun. Bon appetit!
Noti: 4