Il-piż tiegħu huwa ta '47 kilogramma, u mhux aktar u mhux inqas il-kantanta ma tippermettix lilha nfisha. Imma jekk għadek tinnota l-bilanċ favorevoli, imbagħad tpoġġi fuq id-dieta attwali maħsuba. Hi taħseb: "Huwa ħafna iktar diffiċli li jitilfu ftit liri mal-piż tagħha minn persuna b'massa akbar, għaliex il-ġisem jieħu d-dieta b'modi differenti." Iżda d-dikjarazzjoni tagħha: "jekk ikun hemm xewqa - kollox se jispiċċa" - il-verità vera.
Lyme tieqaf tiekol għal jumejn, filwaqt li tinnota l-koppja żejda żejda tagħha. Iżda fi żmien jumejn ma jkunx ipprojbit li tixrob ilma jew ilma minerali, kafè, tè mingħajr zokkor. Għal dan il-metodu, jasal meta l-ħin ikun qasir ħafna.
Laima għandha wkoll dieta speċjali ta 'disa' jum, iddisinjata biex titbattal 3-5 kilogrammi. Biex isofru dan - għandek bżonn ta 'rieda tal-ħadid. Hija kissret 9 ijiem fi tliet gruppi ta '3 ijiem kull wieħed. Din tikkonsisti fil-fatt li kull tlett ijiem tiekol biss tip wieħed ta 'prodott. Iżda l-menu ta 'kuljum huwa tant straordinarju li għadu kemm jiekol għal 9 ijiem. Imma dawk li huma lesti jifilħuh, ir-riżultat bla dubju jrid. Lyme joqgħod biss fuq din id-dieta, u ċ-ċifra tagħha hija eċċellenti. Qadd irqaq tagħha u tinkoraġġixxi li tmur fuq dieta.
Il-menu tad-dieta ta 'Laima Vaikule
Fl-ewwel tlett ijiem tista 'tiekol ross mgħolli, u mhux importanti x'tip ta' dan, il-ħaġa ewlenija hija dak li tixtieq jew li tixtieq. Laima Vaikule hi stess tuża ross ismar, fejn hemm ħafna minerali u mikronutrijenti utli. Meta tislaq, tpoġġi l-melħ bl-ebda mod u żid żejt fir-ross. Dan huwa pprojbit meta ssir dieta. Imma int tista 'brighten ir-ross bla togħma bil-ħwawar niexfa jew is-soy sauce. Ross bla togħma ta 'kors diffiċli biex jintuża. U, billi tuża l-ħwawar, tgħin biex taħbi l-monotonija fil-prodott ta 'kuljum, u mhux se tidher tant vojta u bla togħma. U se ġġib bosta benefiċċji.
Fit-tieni tlieta tal-ġimgħa r-ross jiġi sostitwit bil-laħam tat-tiġieġ mgħolli, is-sider tat-tiġieġ huwa l-aħjar. Hija offerta u fiha ħafna komponenti utli għall-ġisem. Hija din il-parti tat-tiġieġ li tuża l-ġir fid-dieta tagħha. Teskludi l-ġwienaħ, il-koxox u t-tiġieġ lura. Meta tislaq is-sidra, għandek teqred l-għadam u l-ġilda. L-aħjar mod kif insajjru huwa li tuża steamer, għaliex kulħadd jaf li fih il-prodotti jħallu massimu tal-komponenti utli tagħhom. Ukoll tużax il-melħ, m'għandekx il-laħam tal-fry u ħalliha. Biex jiġi żgurat li l-laħam għadu b'togħma, pre-sajjar f'saluta tas-soja qabel it-tisjir. Id-dixx se jkun utli u ta 'gust.
Għal dawn l-aħħar tlett ijiem, Laima Vaikule ħadet biss tuffieħ. Mhux skond il-grad u l-ispeċi. Dan ma jaffettwax b'mod negattiv, bl-ebda mod, iżda għall-kuntrarju. Tieqafx tagħżel biss tip wieħed ta 'tuffieħ. L-aqwa ta 'kulħadd, gradi differenti. Allura inti se embellish dieta ta 'tlett ijiem tiegħek. Imma tieħux varjetajiet ħelwin, ftakar, fihom zokkor, li m'għandniex bżonn waqt id-dieta. Tista 'tużahom f'forma mhux maħduma, u tista' tixrob meraq Delicious u nutrittiv bl-għajnuna ta 'juicer. It-tuffieħ frisk huwa utli ħafna mhux biss għal dieta, iżda wkoll għat-tindif tal-ġisem, li jagħtiha minerali u ħadid.
Matul id-dieta, jiġifieri għal 9 ijiem, kuljum trid tixrob żewġ litri ta 'ilma. Vantaġġ għandu jingħata lill-ilma xorta u ppurifikat. Fin-nofs ta 'dieta, tista' tuża te fuq ħxejjex aromatiċi u laqgħat. Huma għandhom effett tajjeb fuq il-benessri tiegħek, u jgħinuk biex tlaħħaq mal-monotonija tad-dieta ftit. Tużax zokkor u ħlewwiet.
Lyme tipprova tiekol ammont żgħir ta 'ikel mhux biss waqt dieta. Hija x-xorb l-aktar te tal-lumi bl-għasel. Hija tgħin bosta drabi kuljum, tagħżel b'attenzjoni prodotti u taf dwar l-ingredjenti utli tagħhom, iżda l-aktar hija tixrob ħafna tè. Dan jinnormalizza l-fluwidu fil-ġisem, u, kif inhu magħruf, ix-xorb ta 'ħafna ilma huwa utli, għax persuna kuljum u għalhekk għandhom jixorbu żewġ litri ta' ilma.
Iżda Lima jagħti parir mhux biss għall-użu ta 'dieta, hemm rimedju ieħor li jagħti effett eċċellenti. Din hija ħolma ta 'tmien sigħat. Persuna bi ngħas mhux biss tistrieħ innifsu, iżda wkoll tagħti mistrieħ lill-ġisem. Huwa wkoll kritiku fl-għażla tal-prodotti. Huwa jipprova jagħżel biss ikel naturali - din hija l-garanzija tas-saħħa.
B'mod ġenerali, id-dieta Vaykule iddum 9 ijiem għal persuna li qed tistenna r-riżultat, mhux diffiċli. L-iktar ħaġa importanti hija li jkollok paċenzja. U se tara r-riżultat lilek innifsek. Jekk issegwi b'mod ċar l-istruzzjonijiet, id-dieta ta 'Laima Vaikule tippermetti li titlef sa 1 kilogramma kuljum.