Dwar il-prevenzjoni tal-mard tal-qalb, ir-regoli tad-dieta, kważi ma jvarjawx mir-regoli ta 'dieta tajba għas-saħħa ta' persuna b'saħħitha. Il-ġeneralizzazzjoni tagħhom tista 'tkun frażi waħda: kollox huwa tajjeb fil-moderazzjoni.
Eżempju huwa d-dieta kontra l-kolesterol.
Il-kolesterol, fih innifsu, is-sustanza mhix ta 'ħsara, iżda l-kuntrarju huwa utli. Ħafna proċessi tal-ħajja huma impossibbli mingħajr il-preżenza tiegħu fil-ġisem. Il-fatt hu li l-ġisem tagħna jista 'jipprovdi bis-sħiħ l-ammont korrett ta' din is-sustanza, l-organi interni jistgħu jipproduċuh.
Il-problema, sempliċement, hija żejda. Persuna, mingħajr ma taf il-miżuri, tuża wisq prodotti li fihom il-kolesterol. Imbagħad, il-bilanċi żejda tiegħu, li jibdew jiġu depożitati fuq il-ħitan tal-vini, ifixklu l-fluss tad-demm, u b'hekk jikkontribwixxu għall-bidu tal-mard. Iżda, jekk tagħtik xi prodotti, allura dan ir-riskju jista 'jitnaqqas.
Laħam xaħmi.
Meta tixtri laħam, agħżel biċċiet ta 'ftit xaħam. Aqta 'x-xaħam viżibbli kollu mill-laħam, għax biex jirrifjuta li jiekol laħam ma jridx.
Fwied tal-annimali, imħuħ, ħalib u kavjar tal-ħut.
Dawn ivarjaw fl-ogħla kontenut ta 'kolesterol milli fil-laħam tal-ħut. Għalhekk, dan l-ikel għandu jiġi kkunsmat fi kwantitajiet żgħar ħafna.
Ħalib u prodotti tal-ħalib.
Aċċettabbli, li fih kontenut ta 'xaħam mhux aktar minn 1%.
Ġewwieni tal-laħam.
Huwa zalzett, zalzett, zalzett, perżut, patè u għalf. Il-produzzjoni ta 'dawn il-prodotti mhijiex mingħajr il-preservattivi ta' żebgħa u sustanzi li jgħaqqdu, li mhix mixtieqa biex tiekol f'xi dieta tajba.
Ġobnijiet.
Ukoll, mhux l-aħjar għażla għal dieta sana, speċjalment il-varjetajiet xaħmija, imdewwbin u "zalzett" tagħha.
Butir u marġerina.
Dawn il-prodotti jistimulaw il-produzzjoni tal-kolesterol tagħhom stess fil-ġisem, għalhekk, il-konsum tagħhom għandu jkun minimizzat.
Bajd, jew pjuttost isfar tal-bajd.
Fih ammont kbir ta 'kolesterol, huwa rakkomandat li tiekol mhux aktar minn 1-2 darbiet fil-ġimgħa.
Mayonnaise, krema qarsa u zlazi krema.
Huwa rakkomandat li issajjar waħdu, u li ma tużax dawk mixtrija.
Ħobż, kejkijiet, ħelu, ċikkulata tal-ħalib u ħelu ieħor.
Użu, għalhekk għandu jkun limitat. L-użu eċċessiv tagħhom iwassal għall-obeżità, u l-massa eċċessiva tax-xaħam għandha effett negattiv ħafna fuq il-qalb.
Iżda għall-ġlieda kontra l-kolesterol, tista 'tgħin, per eżempju, l-avokado. Din il-frott hija b'saħħitha ħafna għall-qalb. Ix-xaħmijiet li jinsabu fiha huma xaħmijiet mhux saturati utli li jbaxxu l-ammont ta 'kolesterol "ħażin" u jżidu l-kontenut ta' "tajjeb". Ukoll, l-avokado huwa rikka fl-vitamina B9 (aċidu foliku) u potassju, li, billi jużah, inaqqas ir-riskju ta 'mard kardjovaskulari.
Għalhekk, jekk tħossok b'saħħtu, iżda xorta trid tipprevjeni l-okkorrenza ta 'mard tal-qalb, allura l-konformità mad-dieta kontra l-kolesterol tkun xierqa ħafna.
Iżda, jekk il-marda, madanakollu, rnexxielha tikseb lilek, se tieħu xi żmien, segwi r-regoli ta 'dieta medika stretta.
In-nutrizzjoni tal-bniedem, jiġifieri wara attakk tal-qalb, hija parti importanti ħafna tat-trattament, u huwa sempliċement inaċċettabbli li jidħlu f'attivitajiet tad-dilettanti hawn. Neċessarjament, f'din l-okkażjoni għandek tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Għalhekk, ser nikkunsidraw xi aspetti importanti tad-dieta medika li jeħtieġ li jkunu magħrufa.
Karatteristiċi tad-dieta għal infart mijokardijaku, maqsum fi tliet perjodi, kif ukoll perjodi tal-marda: akuta, medja u wara l-infart. Dawn it-tliet perjodi jikkorrispondu għal tliet tipi differenti ta 'razzjonijiet. L-ewwel, soppa mgħaffġa majjal mgħolli tal-konsistenza tal-offerta, imbagħad ikel pjuttost familjari arrikkit b'melħ tal-potassju, b'xi restrizzjonijiet. It-tipi kollha ta 'dieti ma jippermettux overeating, dawn jassumu dieta frazzjonali. Id-dieta terapewtika hija mmirata biex ittejjeb ix-xogħol tal-qalb.
Huwa importanti ħafna li jinżamm il-piż normali tal-ġisem, u mhux li jinterferixxi mal-proċessi diġestivi. Dieta b'kontenut imnaqqas ta 'valur enerġetiku ta' l-ikel hija preskritta, biż-żieda gradwali tagħha. Prodotti li jippromwovu nefħa huma esklużi. Id-dieta għandha tkun arrikkita b'melħ tal-potassju, aċidu askorbiku, vitamini u elementi bijoloġikament attivi. Rakkomandat biex tiekol platti tal-frott tal-baħar, kju tal-baħar.
Id-dieta terapewtika, għal persuni li kellhom il-marda, hija sħiħa ta 'eċċezzjonijiet u limitazzjonijiet. Imma mhux għal żmien twil. Normalment, wara xahrejn ta 'din in-nutrizzjoni, it-tobba jitħallew jaqilbu għal dieta li hija simili fil-kompożizzjoni tagħha għal dik irrakkomandata għall-prevenzjoni.
Naturalment, restrizzjonijiet raġonevoli fin-nutrizzjoni, issa għandhom dejjem ikunu preżenti. Iżda, fil-fatt dan jiġri għall-benefiċċju u nies assolutament b'saħħithom, u mhux biss għal dawk li sofrew marda serja.