Dieta għall-għażżien

Aħna lkoll nippruvaw dejjem nagħtu ħarsa tajba. Wara kollox, il-qal jgħid li jiltaqgħu fuq ħwejjeġ, jiġifieri. fid-dehra. Korp sabiħ u intelliġenti mhux biss jixtieq lill-proprjetarju tiegħu, iżda jagħtih ukoll kunfidenza. Aħna spiss isibu l-fatt li n-nies li jixtiequ jitilfu l-piż jilmentaw dwar il-problemi li jidhru wara l-bidu tad-dieta. Dawn il-problemi huma pjuttost komuni: ikel bla togħma, nuqqas ta 'ħin, żidiet fi kafetteriji u ristoranti u l-bqija. Kull jum hemm aktar u aktar dieti differenti għal telf ta 'piż. Imma mhux kulħadd jista 'jsegwihom sa l-aħħar, għaliex jeħtieġu qawwa kbira ta' rieda, kuraġġ u paċenzja. Bħala riżultat, il-korp imdgħajjef tagħna jagħti ħsara. Għalik, sistema unika ta 'nutrizzjoni, li isimha hija "dieta għall-għażżien" tista' sservi bħala preparazzjoni tajba. Dan huwa mod uniku biex jitilfu l-piż, li ma jirrikjedix attività fiżika u kwalunkwe sforz. L-essenza ta 'dieta bħal din hija li qabel ma tibda tiekol, għandek tixrob nofs jew żewġ tazzi ta' ilma minerali fit-temperatura tal-kamra. Dan għandu jsir 20-25 minuta qabel ma tiekol. Fl-istess ħin, m'għandekx tillimita ruħek biex tiekol, u tista 'tiekol dak kollu li trid fi kwalunkwe kwantità. Madankollu, diversi xorb huma kompletament esklużi mid-dieta, u huwa pprojbit ukoll li tixrob l-ilma f'dawk iż-żminijiet meta tiekol, u wara dak għal sagħtejn u nofs oħra. L-esperti javżaw ukoll li ma jżidux rollijiet tal-kafè jew tat-te, il-cookies u s-sandwiches, peress li wara tali ikla r-riżultat ta 'ġuħ jitfa' malajr ħafna.

B'kollox, għandek tixrob 300-400 ml ta 'ilma qabel il-kolazzjon u l-ikla ta' nofsinhar, u waqt snack, jekk trid tiekol xi frott, nirrakkomandaw li tixrob tazza waħda ta 'ilma frisk ippurifikat. Sabiex il-ġisem jiġġieled id-depożiti tax-xaħam, huwa meħtieġ li jaderixxi ma 'din ir-regola.

Sabiex dieta tkun ta 'benefiċċju għalik, u mhux biex tagħmel ħsara, għandek issegwi regola waħda sempliċi - tixrobx ilma ma' l-ilma, u tixrobx wara li tiekol għal mill-inqas żewġ siegħat oħra. Għalhekk, inti mhux biss malajr u faċilment jitilfu l-piż tiegħek, iżda dejjem se jkun f'qalb tajjeb. L-ilma minerali huwa cleanser u rimedju. Bl-użu xieraq tiegħu, il-gagazza u t-tossini akkumulati jitneħħew mill-ġisem.

Ħafna nies huma mdorrijin biex jaħslu l-ikel b'meraq, compote, tè jew kafè. Id-dieti jirrakkomandaw bil-qawwa kontra dan, peress li l-ikel kollu mhux assorbit kompletament mill-ġisem, u parti minnu se jidħol f'depożiti grassi. Ċertament, il-ġisem tagħna jeħtieġ likwidu, u għandu jinxtorob mill-inqas żewġ jew żewġ litri u nofs kuljum. Biex tirrestawra n-nuqqas tagħha tgħin l-ilma minerali sempliċi mingħajr diversi addittivi. Xorb diversi, tant iħobb minna, ibiddlu d-dixxijiet f'folji xaħmija fuq l-addome u l-qadd, kif ukoll fil-cellulite fuq il-warrani u s-saqajn. Għalhekk, qabel ma tintroduċihom fid-dieta tiegħek, taħseb l-ewwelnett dwar il-figura tiegħek u d-dispjaċir tal-ġisem tiegħek.

Tinsiex li l-ilma tax-xita fuq l-istonku vojt joħloq l-illużjoni ta 'xaba', għalhekk waqt ikla persuna tuża ħafna inqas ikel milli normalment. F'dan il-każ, il-korp juża l-kaloriji akkumulati u r-riżervi tax-xaħam. Għalhekk, l-operat normali tal-organi interni kollha huwa żgurat. Tnaddaf il-kliewi, il-passaġġ gastrointestinali u l-fwied.

Dieta "għall-għażżien" hija mfassla għal 10-14 ijiem. Matul dan iż-żmien, bosta mill-organi interni tagħna jibdew jaħdmu ħafna aħjar u jiġu arrikkiti bl-ossiġenu.

Hemm ħafna vantaġġi ta 'tali dieta, li tista' tiċċelebra. Huma jikkonsistu fil-fatt li m'għandekx bżonn tibdel kompletament id-dieta tiegħek u tagħtik l-ikel favorit tiegħek. Id-dieta tippermettilek li żżur ir-ristoranti u l-kafetteriji, filwaqt li ma tagħtix l-ikel fit-togħma. Barra minn hekk, m'għandekx tillimita ruħek għall-ħelu u l-ispirti. L-ilma, wara li tgħaddas fuq stonku vojt, jipprovdi għalkollox ħtieġa ta 'kuljum għal fluwidi umani. Għalhekk, matul il-ġurnata rari tħossok bil-għatx. Wara waqfa ta 'sagħtejn wara li tiekol, tista' tixrob tazza ta 'tè jew kafè mhux ħelu, tista' wkoll tixrob meraq jew żerriegħa. Li jitilfu l-piż huwa għalhekk faċli u komdu, minħabba li m'hemm l-ebda restrizzjoni speċjali f'din id-dieta.

Reviżjonijiet
Ħafna diġà ppruvaw id-dieta fuq l-ilma, u kienu sodisfatti bir-riżultat. Id-dieta normalizzata l-funzjoni tad-diġestjoni u ħalliet is-sentiment kostanti tal-ġuħ. Għal 10-14 ijiem normalment ikun possibbli li jitilfu minn 7-10 kg ta 'piż żejjed. Fil-każ li tkun ħelu u ċ-ċaħda tat-tittratta favoriti tiegħek hija problema għalik, m'għandekx titħawwad. Huwa biżżejjed biss li tkompli t-terapija ta 'l-ilma u m'għandekx tibżgħu li l-liri mitlufa u d-depożiti tax-xaħam jirritornaw lilek.