- Il-piżelli Torok "Nut" - 400 Gramma
- Tahini - 1/2 + 1 Art. mgħaref
- tewm - 3 snien
- lumi - 1/2 Biċċiet (meraq)
- Ground Cumin - 1/2 kuċċarina
- Ground Cumin - 1/2 kuċċarina
- melħ - 1 Pinch (għat-togħma)
- ħabaq frisk jew tursin Taljan - 1 tazza
- ilma kiesaħ - 3-5 st. mgħaref
- żejt taż-żebbuġa - 1 st. kuċċarina
Illum il-ġurnata, "Tahini" hija disponibbli b'mod wiesa ', għalhekk l-ebda skuża!) Poġġi 5 tazzi tal-ġewż fi blender. Ferra 1/3 tazza + 1 tablespoon ta 'Tahini. Chop 4 qronfol tat-tewm. Żid 1/2 meraq tal-lumi, 1/2 kuċċarina karawett u ferra 5 tablespoons ilma. Ukoll u fl-aħħar "BLEND IT!" - Ħallat kollox ma 'massa omoġenja. Magħmul.
Inbejjed: 2-4