"Eżerċizzji għall-muskoli tal-wiċċ?" Imma x'inhu l-punt? ", Inti titlob. Ħalli lilek sigriet ftit: idoneità għall-wiċċ hija l-iktar mezz ta 'ħsara u affidabbli għal żgħażagħ u ton ta' ġilda. Interessanti? Imbagħad bi pjaċir aħna naqsmu dettalji u eżerċizzji!
Tixtil mingħajr kirurġija: ġinnastika għall-wiċċ
Eżerċizzji tal-muskoli tal-wiċċ jikkawżaw provvista tad-demm abbundanti ta 'tessuti, li tfisser għaġla ta' nutrijenti u ossiġenazzjoni mtejba (iċ-ċelloli nifshom aħjar). Dawn l-attivaturi bijoloġiċi jaċċeleraw il-proċessi metaboliċi fit-tessuti, u bħala riżultat: itejbu b'mod sinifikanti l-kundizzjoni tal-ġilda u l-kontorni tal-wiċċ tiegħek. Tibda tidħol fis-saħħa għal persuna mill-età żgħira, u m'għandekx bżonn tonfoq flus fuq kremi li jippromettu li jżommu bilanċ nutrittiv tal-ġilda. U għan-nisa għal 35 ġinnastika għall-wiċċ ta 'wand-zashchalochka reali, li tissikka l-wiċċ ovali, ittaffi t-tikmix u tneħħi t-tieni lixka.
Fitness għall-wiċċ ma 'Galina Dubinina, video
Galina Dubinina bdiet tinvolvi ruħha fil-ġinnastika għall-wiċċ fi 30 sena. Issa hija ta '50, imma hi tħares massimu ta' 35. U dan huwa mingħajr kirurġija plastika, Botox u kremi ta 'l-irfigħ. Noffru bosta videos bit-taħriġ minn Dubinina.
Fitness għall-wiċċ ma 'Alena Rossoshinskaya, video
Alena Rossoshinskaya - il-kolonna ewlenija għall-kura tal-wiċċ u decollete fuq il-kanal tat-TV sportiv "Live!". Vidjos qosra bl-eżerċizzji kumplessi tagħha huma oerhört utli għal wiċċ sabiħ. L-ewwel eżerċizzju se jsolvi l-problema dejjiema tal-bniet - "saqajn ta 'l-irqajja". Ħares u rrepeti!
U issa nitgħallmu s-sigriet ta 'kif twaħħal it-tikmix ħdejn il-ħalq.
Bomba vera għal wiċċ għajjien, mhux imgeżwer u griż - nirrittaw blush u burdata tajba b'ħafna massaġġi flimkien ma 'Alena Rossoshinskaya! Ser ikollok bżonn 2 srievet, 5 minuti ta 'ħin liberu u x-xewqa li tkun sabiħ.
Fitness għall-wiċċ ma 'Katya Energy, video
A popolari blogger tajjeb fuq YouTube, Katya Energy tiżvela s-sigrieti ta 'wiċċ sabiħ. Ħares lejn il-wiċċ tat-tfajla, m'hemmx tikmix waħdieni! Ċekċebli ċari u oval impekkabbli - idoneità għall-wiċċ u l-verità hija kapaċi ta 'miraklu. Katya tagħti parir biex tħarreġ il-muskoli mill-inqas darba fil-ġimgħa, iżda l-aħjar ammont huwa ta '3 darbiet. Naqbel, huwa faċli, 10 minuti biex tagħti ż-żgħażagħ eterna.
Fitness għall-wiċċ ma 'Natalia Osminina, is-sistema tal-iskola "Revitonika"
U għaliex ma tiftaħx skola sħiħa għall-kura tal-wiċċ mingħajr proċeduri ta 'kirurġija u salon? B'paragun, l-iskola "Revitonika" diġà għandha mijiet ta 'klijenti. Il-prattika tat-tiġdid hija mal-kowċ Natalia Osmina. Dwar is-sistema tal-iskola Natalia kitbet il-ktieb "Fitness għall-wiċċ". Noffru video lovers biex jaraw klassi kaptan minn skola famuż.
U hawn huma r-riżultati: fitness għall-wiċċ, ritratti qabel u wara l-klassijiet.
Fitness universali għall-wiċċ ma 'Eugenia Baglyk, video
Il-trainer famuż fil-yoga u l-kondizzjoni Eugenia Baglyk joffri kumpless għal kull età li tuża kull muskolu tal-wiċċ u forom ta 'forom sbieħ tal-wiċċ. Qatt ħass il-muskolu tal-forehead tiegħek? Iva, ma rajnax dwar l-eżistenza tagħha. Wara t-taħriġ ma 'Eugenia inti tiskopri mill-inqas 10 muskoli ġodda.
Do fitness għall-wiċċ u ddewwem l-anzjanità!