Il-ktieli tat-tiġieġ b'babs tal-pitravi ġew imkabbra fl-Eġittu tal-qedem, u Hippocrates semma l-proprjetajiet utli tiegħu fix-xogħlijiet tiegħu. X'inhu tant utli? Jneħħi l-fluwidu żejjed mill-ġisem, joqtol il-batterja, għandu proprjetajiet kontra l-karċinoġeniċità, jistimula l-formazzjoni ta 'ċelluli ħomor tad-demm. Fost affarijiet oħra huwa wkoll fit-togħma ħafna, jagħti togħma speċjali lil kull platt. Iż-żieda ta 'pitravi fil-kutalli tat-tiġieġ tagħmilhom ħafna mmerraq, offerta u sbieħ.
Ingredjenti:- Filett tat-tiġieġ 250g
- Beets 1 pc.
- Bajd tat-tiġieġ 1 pc.
- Tewmin 3 dentikoli
- Melħ 3 pinch
- Żejt tal-ġirasol raffinat mill-ġirasol 30 ml
- Trab tal-bżar iswed 1 g
- Ilma 100 ml
- Ħall tal-mejda 5 ml
- Pass 1 Biex tipprepara x-xgħir, ser ikollna bżonn flett tat-tiġieġ, pitravi mgħollijin, bajd, tewm, żejt tal-ġirasol, melħ, bżar.
- Pass 2 Itħan il-qoxra bil-blender flimkien mat-tewm. Żid il-bajd, il-melħ, il-bżar. Ħallat sew.
- Stadju 3 Żid il-pitravi, li huma pre-maħkuk fuq grater baxx.
- Pass 4 Itħan kollox ukoll ma 'blender.
- Pass 5 Iġbor il-massa tal-qċaċet bi tablespoon u fry għal 1-2 minuti fuq kull naħa fuq sħana medja.
- Pass 6 Ferra l-kuklar bl-ilma u l-ħall u ferragħ taħt l-għatu fuq nar żgħir għal 4-5 minuti.
- Pass 7 Iservu b'ħxejjex friski.