Riċetta waħda: insalata bil-faqqiegħ immarinat u flett tat-tiġieġ
Din l-insalata hija tassew insibu mhux biss għal min iħobb l-ikel Delicious, iżda wkoll għall-atleti, kif ukoll individwi li huma dieters. Kollha għaliex il-kombinazzjoni ta 'faqqiegħ u laħam tat-tiġieġ ħafif saturat il-ġisem bil-proteini, l-aċidi amminiċi u l-elementi utli meħtieġa, li se jkun mill-mod ta' dieta jew ta 'taħriġ. Barra minn hekk, dan id-dixx huwa saturat b'mod notevoli u jagħti vivacity.
Ingredjenti meħtieġa:
- Flett tat-tiġieġ (mgħolli jew affumikat) - 300 g
- Faqqiegħ agaric ta 'għasel imnaddfin - 200 g
- Patata f'unità uniformi - Biċċiet medji ta '3-4;
- Bajd - 2 pcs.
- Mayonnaise għall-għoti tal-fjuwil (madwar 100 g)
- Dill frisk jew tursin
Kif tipprepara insalata bil-faqqiegħ imnaddfin u l-flett tat-tiġieġ?
Aħna qosru l-patata mill-ġilda u aqtagħhom f'kubi żgħar. Ipprova cut fillets tat-tiġieġ fl-istess format. Il-faqqiegħ tal-għasel jista 'wkoll jinqata' jew jitqiegħed mhux mibdul. Il-bajd tat-tiġieġ għandu jkun mgħolli u mqatta 'b'mod fin. Fl-aħħar, żid ħodor mqatta 'u mayonnaise, imbagħad ħallat. Kollox, il-ħass huwa lest għall-użu. Jekk jogħġbok innota li bħala refuelling f'din ir-riċetta tista 'tuża krema qarsa (mhux se tkun agħar għal kollox, iżda l-kontenut ta' kaloriji huwa ferm aktar baxx).
Riċetta Nru.2: insalata b'aġariċi tal-għasel imfellel u perżut affumikat
Din ir-riċetta hija pjuttost sempliċi u, fl-istess ħin, mhux tas-soltu. Tista 'tiġi applikata b'sigurtà bħala żieda mat-tieni dixx jew dekorazzjoni separata tat-tabella tal-festi.
Ingredjenti meħtieġa:
- Perżut affumikat - 300 g
- Faqqiegħ agaric ta 'għasel imnaddfin - 200 g
- Bajd tat-tiġieġ - 2 pcs.
- Carrot mgħolli - 2 pcs medji.
- Mayonnaise jew krema qarsa għall-għoti tal-fjuwil
Kif tipprepara insalata bil-faqqiegħ imnaddfin u l-perżut affumikat?
Il-majjal maqtugħ fit-tibniet żgħar, bl-istess mod qatgħa l-karrotti imsajrin. Il-bajd tat-tiġieġ jista 'jiġi maħkuk fuq grater kbir jew maqtugħ fin b'sikkina. Żid il-faqqiegħ ta 'l-għasel fil-forma mqatta'. L-ingredjenti kollha jimtlew bil-mayonnaise. Jekk mixtieq, tista 'żżid ġewż, rusks jew toast. Tinsiex li tagħti l-insalata ftit soak.
Mill-mod, din ir-riċetta tista 'tintuża bħala mili għal kejkijiet tal-waffle. L-insalata li tirriżulta tista 'tiġi applikata b'mod sigur għal croutons moqlija jew ħobż sempliċi: tajbin u sodisfaċenti.
Nisperaw, wara li qrajt dan l-artikolu, il-mistoqsija eċċitanti "x'għandek issajjar b'aġari ta 'l-għasel imnaddfin?" Inqatgħet waħidha. Dawn l-għażliet jippermettulek tiffranka l-ħin fit-tisjir u tistieden lill-mistednin bit-talenti kulinari tagħhom. Bon appetit!