Niżżel kmieni. Forsi, din ir-regola ser tagħmel id-dbabar ta 'l-għoqiedi "dbabar", iżda l-effettività tagħha minn dan ma tonqosx. Morning - żmien ta 'taqlib: ħafna minna għandhom it-tendenza li jgawdu f'sekondi minuti żejda, u mbagħad jiġbru bil-għaġla u bi dwejjaq. Huwa għalhekk li l-psikologi jirrakkomandaw li ċċaqlaq il-mument ta 'qawmien minn 15 sa 20 minuta aktar kmieni mis-soltu: tista' aħsel u tiekol mingħajr ħjiel, wara li tkun irċeviet ħlas ta 'vivacity għal ġurnata sħiħa.
Tgħallem tagħmel listi u tagħmel ħbieb ma 'l-organizzatur. Dan il-vizzju verament jgħin biex itejjeb ir-rutina ta 'kuljum - li jfisser li ma tinsax is-sejħa t-tajba jew laqgħa skedata. Barra minn hekk, tista 'titratta b'ħafna każijiet każijiet, "taħdem": fil-fatt ippjanajt li żżarma l-closet għal żmien twil, poġġi l-affarijiet fuq l-mezzanin, aqra ktieb li xtara ftit xhur ilu? Issa kollox huwa f'idejk!
Dejjem ibda bl-aktar importanti. Tħallix "għal aktar tard" u m'għandekx tlift ix-xogħol ewlieni jew xogħol responsabbli fl-aħħar tal-ġurnata, tkun kemm tkun tixtieqha. Każijiet serji, li jieħdu ħafna ħin jew li mhumiex tajbin ħafna jneħħu ħafna enerġija u enerġija, li m'għandhomx jinħlew fuq ġelu. Meta tista 'tagħmel dan - ma ninsewx li toqgħod ruħek ma' sorpriża pjaċevoli: Ħelwa, kikkra kafè Delicious, mixja fl-arja friska.
Tgħallem tgħid "iva" u "le" b'mod korrett. Aħna ta 'spiss naqblu ma' dak li m'għandniex bżonn, minħabba l-biża 'ta' nuqqas ta 'ftehim, riżentiment u tħassib, iqattgħu sigħat fuq proġetti bla sens, nies li ma jħobbux interess, uġigħ. Bħala riżultat - il-ħin għalik innifsek u l-maħbubin tiegħek huwa sorely nieqes. Varjabbli tat-tpartit: aktar spiss tgħid "le" għal kwistjonijiet mhux importanti, aktar opportunitajiet ikollok twieġeb "iva" għalik innifsek.