Xorb ta 'vitamina aħdar biż-żrieragħ tal-kittien

1. Meraq tal-ananas qabel il-friża, sabiex ix-xarba kellha tessut pjaċevoli u għalhekk Ingredjenti:

• żerriegħa tal-kittien - 2 st. mgħaref
• Larinġ - 2 Biċċiet
• banana - 1 biċċa
• spinaċi - 2 tazzi
• ilma - 1/2 kikkra
• Meraq tal-ananas - 1/2 kikkra

Istruzzjonijiet

1. Iffriżar minn qabel tal-meraq tal-ananas sabiex ix-xarba jkollha tessut u temperatura pjaċevoli. Jekk m'għandekx ħin għal dan, uża meraq qawwi imkessaħ. 2. Larinġ u qoxra tal-banana, maqtugħin biċċiet bl-addoċċ. 3. Poġġi l-ilma u ż-żrieragħ tal-kittien f'likatur. Ħawwad sewwa dawn l-ingredjenti sakemm tinkiseb massa omoġenja. 4. Żid l-ingredjenti kollha li fadal mal-blender, ħallat sakemm ix-xarba ssir kompletament omoġenja f'konsistenza. 5. Iservu immedjatament, filwaqt li x-xorb tal-vitamini għadu kiesaħ. Fuq dan tiddependi l-utilità tagħha għall-ġisem.

Porzjonijiet: 1-2