L-organiżmu ta 'kull mara huwa individwali. Imma xi mard tipiku jistenna li n-nisa tqal kollha jkunu jistennew.
In-nisa li jġorru frak mingħajr tibdiliet viżibbli fl-istat tas-saħħa tagħhom, naturalment, jinstabu. Iżda dawn il-jiem huwa rarità. Xi wħud ibatu t-tqala kollha, oħrajn - l-ewwel jew it-tieni nofs. Hemm problemi komuni li jinkwetaw kważi l-ommijiet kollha li qed jitwieldu. Dak hu biss meħtieġ li wieħed jifhem b'mod ċar li xi mard huwa normali u huma biss jeħtieġu biex jgħixu bħala "diżastru naturali" - tossikosi, pereżempju.
Probabbilment, rarament, liema omm fil-futur mhix familjari mas-sens ta 'dardir u dgħjufija fl-ewwel trimestru. Imma hija ħaġa waħda li tħossok skumdità ħafifa għal 3 ġimgħat, u ieħor, meta t-tossikja tieqaf milli tkun hekk mingħajr ħsara - hija akkumpanjata minn rimettar ripetut ta 'kuljum, sturdament. Għalhekk, l-omm tal-ġejjieni, bħal ebda oħra, jeħtieġ li tkun attent ħafna għall-kundizzjoni u s-sensazzjonijiet tagħha, biex tifhem dak li l-mard jeħtieġ li jistenna biss, li jikkonforma ruħu bil-ħsieb li jgħaddi, u b'liema huwa meħtieġ li tmur għand it-tabib, tieħu azzjoni.
Marda jew sintomu?
Kulħadd jaf dwar il-kapriċċi u x-xewqiet estremi ta 'nisa tqal. O. Henry iddeskriva din il-kundizzjoni tajjeb fin-nisa. "Marti hija mqalleb:
"Ġibni ħawħ, għeżież!" U ressaq:
"I talab għal oranġjo!"
Dak li hu ħażin - immedjatament fit-tiċrit? Oh, dawn l-ormoni tat-tqala! Huma jnaqqsu l-ħidma ta 'ħafna organi, jagħmlu mummies futuri irritabbli, whiny, depressi.
Biex tlaħħaq mal-burdata li qed tinbidel malajr, tkellem aktar ta 'spiss fuq suġġetti li jolqtu lilek, mar-raġel tiegħek, qraba u mal-ħabiba tiegħek. Il-mistrieħ aktar spiss, jimxu, jisma 'mużika tajba, aqra r-rumanzi u ditektifs tal-komiks, u forsi l-kotba tat-tfal li dalwaqt se jinqraw b'leħen għoli lit-tfal. Tieħux xi antidipressanti u m'għandekx tieħu mediċina għal rasha.
Ħjiel utli:
M'għandekx overeat zokkor u ċikkulata.
Tużax il-kaffeina għall-abbuż.
Osserva d-dieta u l-bilanċ bejn ix-xogħol u l-ħin liberu.
Iktar huma fil-beraħ. L-emozzjonijiet tajbin huma ċ-ċavetta għal konsenja b'suċċess u saħħa eċċellenti. Huwa tassew hu! Mhux ta 'b'xejn ngħidu: "Aħna dak li naħsbu dwar lilna nfusna!" M'għandekx tittratta l-kundizzjoni tiegħek bħala marda, ma tħallix lilek innifsek tinħall, tikteb il-burdata tiegħek għat-tqala.
Ħafna fluwidu.
In-nisa tqal huma mħassba dwar l-awrina frekwenti matul il-ġurnata u bil-lejl, speċjalment fl-ewwel u fl-aħħar trimestri. F'dan il-każ, ma jesperjenzawx sensazzjonijiet ta 'uġigħ (uġigħ, qtugħ, ħruq).
Waħda mir-raġunijiet hija żjieda fil-volum ta 'fluwidu fil-ġisem u xogħol tajjeb tal-kliewi biex jeħles mill-prodotti ta' ħsara fil-ġisem. Raġuni oħra hija żjieda fil-pressjoni tal-utru fuq il-bużżieqa tal-awrina. Tnaqqas madwar l-4 xahar tat-tqala.
Ħjiel utli:
Meta tgħaddi l-awrina, timxi 'l quddiem, dan jgħin biex tinħeles il-bużżieqa kompletament. Limitu tal-likwidu wara 16-il siegħa, iżda mhux fi żminijiet oħra tal-ġurnata. Għandek tixrob "dritt" - madwar 8 nuċċalijiet kuljum. Il-fluwidu insuffiċjenti huwa l-kawża ta 'awrina rari, li tista' twassal għal infezzjoni tas-sistema ġenitourinary.
Stitikezza.
Bil-patoloġija tal-musrana waqt it-tqala, 50-60% tan-nisa jiffaċċjaw. Stitikezza tikkawża anormalitajiet fil-bijoċenosi tal-kolon - tip ta 'terapija ta' salvataġġ għal infezzjonijiet intestinali. X'inhu min-naħa tiegħu - jikkontribwixxi għat-tfixkil tal-bijoċenosi vaġinali, meta l-mikroflora normali tagħha, prinċipalment il-lactobacillus, tipproduċi l-glandola mammarja.