L-utru jinsab fuq l-għadam pubiku f'26-28 ċm, u jappoġġja l-qiegħ tal-istonku, il-qalb u l-pulmuni. Issa huwa iktar diffiċli biex tieħu n-nifs minn qabel. Nifs ħafna superfiċjali u frekwenti. Il-impuls ukoll iżid - mis-soltu 72 taħbita kull minuta sa 80-90. Iva, u l-pressjoni tad-demm hija ogħla mis-soltu b'madwar 5-10 mm. gt; Art. L-istonku iseħħ faċilment u spiss.
Ipprova timxi kemm jista 'jkun u ħafna drabi fl-arja friska. Tpejjipx lilek innifsek, u ma tmurx lejn postijiet fejn ipejpu. Ukoll ma tixrobx wisq likwidu. Dawn l-azzjonijiet kollha sempliċi se jgħinu ftit biex itaffu s-sistemi respiratorji u kardjovaskulari.
Ipprova tagħmel inqas għoljiet , tiltaqa 'jew toqgħod wara li tiekol, imma ma tmurx is-sodda, waqt li tgħolli l-irqad, żid il-headboard ogħla - dawn il-miżuri huma meħtieġa għal dak. Biex tipproteġi ruħek mill-ħruq ta 'stonku. M'għandekx tiekol sa dump tiegħek! Huwa aħjar li tiekol spiss, imma ftit ftit - madwar 5-6 darbiet kuljum. F'dan il-każ, huwa aħjar li tingħata l-preferenza tiegħek lil prodotti li jtaffu l-ħruq ta 'stonku - l-hekk imsejħa antaċidi naturali. Din il-krema qarsa, ġobon cottage, krema, omelet steamed, bajd artab, ħut dgħif mgħolli, tjur, laħam, ħobż abjad (bieraħ). Jekk tiddeċiedi li tiekol ħxejjex - huwa aħjar li tużahom mgħollija, imqaxxra għal purita tal-konsistenza. L-ikel xaħmi huwa kompletament eskluż (speċjalment għax-xaħmijiet refrattorji tal-annimali - wiżż, ħaruf). Tgħid le għal ħwawar u zlazi pikkanti, frott u frott qarsa, ħxejjex, bl-hekk imsejħa fibra "ħafifa" (ravanell, kaboċċi, ravanell, basal, nebbieta), ċikkulata, ħobż iswed, xorb karbonizzat, kafè sħun u te. U tieħux ras biex tixrob is-soda mill-ħruq ta 'stonku - waqt it-tqala huwa strettament projbit li tużah.
Fit-tielet trimestru, inti tista 'spiss tikseb bugħawwieġ fil-saqajn u r-riġlejn tiegħek. Id-dehra tagħhom hija assoċjata mhux biss mal-fatt li l-utru dejjem jikber jgħaġġel il-plexuses tan-nervituri u maż-żieda fil-piż, iżda wkoll mal-iżbilanċ fid-demm tal-fosfru u l-kalċju. Jekk il-bugħawwieġ tas-sieq, ipprova joqgħod, waqt li qiegħed iċċaqlaq il-piż fuq is-sieq, liema bugħawwieġ. Rimedju ieħor huwa li tiġbed il-marda tiegħek bil-mod 'il fuq lejn lilek innifsek. Jekk l-uġigħ huwa qawwi ħafna, ħalli dan isir minn xi ħadd qrib.
Kultant jista 'jkollok problemi biex torqod. Iddawwar minn naħa għal oħra u ma tistax issib impjieg faċilment. Forsi tista 'tgħin investit żgħir. Hija tista 'ssostni l-żaqq tagħha jew ipoġġi s-sieq tagħha fuqha - jiddependi fuq kif tħossok komdu.
X'jiġri lit-tarbija tiegħek matul il-ġimgħatejn u għoxrin sa tnejn u tletin ġimgħa ta 'ħajja fil-żaqq tal-omm?
Id-disgħa u għoxrin ġimgħa. It-tarbija tgħum b'mod pjuttost attiv fil-fluwidu amnotiku. Wara li jkun twieled, f'madwar 3-4 xhur huwa se jkollu l-ħiliet ta 'għawm. Jekk ma tridx li jitilfuhom u jibżgħu mill-ilma, jiffirmaw għall-pixxina għat-trabi. Issa ħafna ta 'pools bħal dawn - kemm privati kif ukoll fil-polikliniċi.
It-tletin ġimgħa . It-tifel diġà qed jimmaġina, u jirreaġixxi għalihom b'espressjonijiet tal-wiċċ espressivi: hu frowns, frowns, jagħlaq il-fists tiegħu. Meta wakes up, huwa jaġixxi bħal adult: meded, iddritta r-riġlejn u l-idejn.
Tletin-ewwel ġimgħa . Il-pulmuni qed jippreparaw għall-ewwel nifs. Hemm akkumulazzjoni ta 'piż u piż tal-muskoli.
Ġimgħa tat-Tletin tat-Tieni. It-tarbija għad m'għandhiex tessut ta 'taħt il-ġilda u ż-żokra tinsab baxxa. Il-bniet għadhom ma jagħlqux il-labia tagħhom, u s-subien għadhom ma jinżlux fl-iskrotum. Fil-bqija kollha, it-tarbija hija kompletament l-istess bħal tarbija ta 'tul sħiħ, iżda għadha żgħira ħafna, il-piż tagħha huwa 1400 g, u l-għoli huwa ta' 40 ċm.