X'inhu l-iskop ta 'akkwa aerobics għat-tfal?
Aqua aerobics jistgħu jiġu pprattikati fuq ġibjuni miftuħa, u huwa possibbli li jintużaw kumplessi tas-saħħa maħluqa apposta għal tali skopijiet. Huwa fil-kumplessi li l-proċeduri kollha jsiru taħt is-superviżjoni ta 'speċjalisti. Aqua aerobics huwa utli għal nies ta 'etajiet differenti, iżda huwa speċjalment utli għall-iżvilupp tat-tfal. Eżerċizzji għat-tfal huma magħżula speċjali, immirati biex isaħħu s-saħħa tagħhom. Huwa meħtieġ li jsir sforz biex jinxtara b'saħħa tajba. Huwa meħtieġ li dan jifhem is-sigrieti tal-aerobics akkwa għat-tfal.
Fil-qalba tagħha, aerobics akkwa hija tip ta 'proċedura għat-titjib tas-saħħa, fejn il-vantaġġi u l-possibbiltajiet kollha tal-element tal-ilma jintużaw b'mod sħiħ. Dan it-tip ta 'aerobics jista' jinkludi mhux biss eżerċizzji aerobiċi, iżda wkoll jiġġieled l-isports, jaqbeż, iż-żfin, eżerċizzji li jiżdiedu sabiex it-tfal jeħtieġu għall-iżvilupp. Ilma perfettament tneħħi l-istress, ġġib lit-tfal sens ta 'ferħ u armonija.
It-teħid ta 'aerobics akkwa, mingħajr dubju, jaffettwa l-organiżmu tat-tfal b'mod ta' benefiċċju kbir, li jkollu effett terapewtiku. It-tfal jiksbu pożizzjoni tajba. Il-proċeduri tal-ilma huma speċjalment irrakkomandati għal tfal li għandhom mard assoċjat mas-sistema muskuloskeletali. Fl-ilma, il-ġisem huwa prattikament mingħajr piż, u dan jgħin biex itaffi s-sinsla tad-dahar. Barra minn hekk, eżerċizzji speċjali għandhom effett pożittiv fuq is-sistema kardjovaskulari u respiratorja. Sib tfal fl-ilma ta 'ġisem imkessaħ - hemm ebusija ġenerali tal-ġisem. Għandu jiġi nnotat li t-tfal li huma mwebbsa minn età bikrija huma anqas probabbli li jiżviluppaw irjiħat minn dawk li jippreferu jibqgħu d-dar.
Il-moviment fl-ilma jgħin biex isaħħaħ il-muskoli tat-tfal. Ta 'l-ebda importanza żgħira huma tagħbijiet magħżula sew fuq l-apparat tal-ligament tat-tfal. Dan jippermetti li l-ġonot jiffurmaw b'mod korrett. Akwika aerobika tajba ħafna għat-tfal li għandhom problemi bil-piż żejjed - kilogrammi żejda jistgħu jitneħħew.
Dawn il-klassijiet jippermettu li t-tfal jagħtu t-tagħbija t-tajba lill-grupp tal-muskoli, li huma ftit involuti fil-ħajja ta 'kuljum, u b'hekk jibqgħu żviluppati ħażin u mhux żviluppati. Huwa rrakkomandat li t-tfal nervużi jkunu involuti f'akwymnastics, peress li jgħaddu l-enerġija żejda tagħhom matul l-eżerċizzju. Ukoll, billi tagħmel aqua aerobics, it-tfal jitgħallmu jibqgħu b'fidenza fuq l-ilma u jgħumu tajjeb, li mhuwiex importanti. Eżerċizzji differenti jgħinu fl-iżvilupp tal-flessibbiltà tat-tfal.
Meta tipprattika aerobics akkwa, jintużaw diversi aċċessorji, oġġetti speċjali li t-tfal bħalhom. Dawn huma strutturi differenti mill-pori, blalen, ċrieki, eċċ. Għandu jiġi nnotat li għal tfal li jiġu għall-ewwel darba, il-klassijiet jitwettqu mingħajr tagħbijiet bla bżonn. It-tagħbijiet huma "sottomessi" bil-mod, l-iktar ħaġa importanti hija li t-tfal isiru jafu lil xulxin u jidraw is-sitwazzjoni l-ġdida. Jekk il-klassijiet jitmexxew minn speċjalista, il-gruppi tat-tfal huma ffurmati skont il-kriterju tal-età, b'tagħbijiet differenti u bi klassijiet differenti li jieħdu ħafna ħin.
X'inhu l-benefiċċju ta 'l-eżerċizzji għall-iżgħar tfal?
L-pedjatriċi jittrattaw l-aquagymnastics mat-tfal għal 6 ġimgħat. Il-fatt hu li għat-tfal ta 'mhux aktar minn tliet xhur ir-rifless ta' l-għadis jiġi ppreservat, għal tifel jew tifla, peress li mhuwiex "meħud mill-ilma", ikun aktar faċli li titgħallem kif tibqa 'fuq l-ilma. Fil-proċess ta 'eżerċizzji varji fl-ilma fit-tfal, l-iskambju tal-gass jiġi intensifikat, li mhijiex ta' importanza żgħira għal din l-età. Hemm ukoll saturazzjoni ta 'demm bl-ossiġenu, il-ġogi huma msaħħa.
Huwa popolari llum biex tieħu treddigħ. Minħabba dan, kull sena hemm aktar u aktar kumplessi bi pixxini, li huma ddisinjati speċifikament għall-ommijiet bl-iżgħar tfal. Dawn il-kumplessi huma mgħammra bi kmamar tal-locker speċjali, siġġijiet, tabelli li jinbidlu. Speċjalisti kwalifikati ħafna jaħdmu mat-trabi. Ukoll, l-ilma fil-pixxini għat-trabi huwa ozonizzat, u mhux ippurifikat bil-kloru, li huwa meqjus bħala kompletament bla ħsara għat-tfal.
Jista 'jiġi konkluż li l-benefiċċji ta' aqua aerobics għat-tfal vgulgovozrasta huma sinifikanti ħafna.