U wara nofsinhar, għall-kuntrarju, jorqod. Imma ġenituri, x'għandek tagħmel jekk it-tifel iħawwad il-ġurnata bil-lejl, għaliex jaffettwahom ukoll, u fir-rigward tal-omm, allura minħabba n-nuqqas kroniku ta 'rqad, il-ħalib jista' jisparixxi. Konsegwentement, kemm mom kif ukoll tarbija, u dad, jerġgħu jibdew nervuża, ċirku vizzjuż jispiċċa. Biex tibda, għandek tikkalma u tiġbed lilek innifsek flimkien, fl-ebda każ m'għandu tkisser fuq il-gidi, għax ma jifhimx wisq, u tista 'sempliċiment tibżah.
L-irqad huwa wieħed mill-ħafna indikaturi tal-kundizzjoni tat-tarbija tiegħek, huwa qiegħed fuq l-istess livell tal-piż tiegħu. Wara kollox, ħafna jafu li waqt l-irqad inżidu s-saħħa l-għada, ħafna jargumentaw ukoll li huwa waqt l-irqad li aħna jikbru. Waqt l-irqad, il-ħidma taċ-ċelluli tan-nervituri ma tieqafx anki għal minuta, huwa f'dan il-mument li l-ħiliet kollha miksuba matul it-tama huma assimilati, u huwa għalhekk li l-irqad hija tant meħtieġa għalina.
X'inhi l-ħolma tat-tfal għalik? L-ewwelnett, dan huwa ċ-ċans tiegħek li jirrilassaw mill-iswed u l-kapriċċi tal-frak, u t-tieni, dan huwa l-waqt li tista 'tieħu ħsiebek innifsek u x-xogħol tad-dar tiegħek.
Hemm numru kbir ta 'kawżi ta' disturbi fl-irqad, dan huwa:
1. Malnutrizzjoni (speċjalment importanti għall-ewwel darba x-xhur tal-ħajja tal-frieħ tiegħek, għax anke l-adulti diffiċli biex jorqdu fuq stonku vojt.)
2. Overexcitation (mhux ta 'min jimxi madwar l-irqad)
3. Nuqqas ta 'sħana (tarbija waqt l-iżvilupp tal-ġuf huwa użat biex dejjem ikun sħun u tisma' l-qalb tal-qalb ta 'ommi, issa huwa jorqod waħdu u huwa possibbli li huwa biss kiesaħ)
4. Manifestazzjonijiet newroloġiċi (meta, meta torqod, iseħħ involontarju fir-riġlejn, li jibża 'lit-tarbija u ma jħallihx torqod)
5. Kolika intestinali (ġeneralment jiddisturbaw it-tfal sa 3 xhur, u normalment jimmanifestaw ruħhom fl-istess ħin, ħafna drabi hija filgħaxija. F'dan iż-żmien it-tarbija tibża 'bl-uġigħ u l-irkopptejn. stroking ċirkolari tal-żaqq b'idejn sħun bl-idejn ta 'siegħa, bl-applikazzjoni ta' ħrieqi sħun fuq il-żaqq, bl-użu ta 'mediċini kontra l-granċ)
6. M'huwiex id-dritt, il-ħin magħżul biex torqod (jekk għall-ewwel darba xahrejn mill-ħajja tat-tarbija tiegħek huwa aħjar li tixrob immedjatament wara l-ikel, mit-3 xahar immedjatament wara li tieħu l-ikel, attiva hija attivata, u huwa diffiċli ħafna li tpoġġih immedjatament wara l-għalf , għalhekk huwa meħtieġ li jittrasferixxi ħolma f'1h)
7. Nuqqas ta 'arja friska (huwa magħruf li fl-arja friska mhux biss jiekol tajjeb, iżda wkoll nikseb tinxtorob). B'mod ġenerali, qabel tmur torqod, huwa aħjar li tissaħħaħ il-kamra).
8. Bidu tal-marda
9. Il-vizzju ta 'beżżula jew flixkun
10. Ksur tal-bioritmi
Huwa dwar il-ksur tal-bioritmi u nixtieq nieqaf f'aktar dettall. Ġeneralment imsejjaħ "Kokki" - imqajjem bil-lejl, "larks" -activi bi nhar, u "ħamiem" - jistgħu faċilment jiġu rikostruwiti minn mod għall-ieħor. Fi proporzjon perċentwali ta '30%: 15%: 55%, rispettivament, "suvenok": "lark": "ħamiem".
1. Kif tista 'tgħin lit-tarbija tiegħek tbiddel ir-reġim tal-ġurnata u x'għandek tagħmel jekk it-tifel iħawwad il-ġurnata bil-lejl?
2. Għal dan għandek bżonn li tkun pazjent, għax ikollok taħdem ħafna, dan huwa xogħol twil u impenjattiv. Biex tibda, għandek tieħu lit-tarbija tiegħek lura fit-triq it-tajba, għal dan għandek bżonn biex tnaqqas gradwalment il-ħin ta 'rqad bi nhar. Allura fl-ewwel jum, ħelaha 5 minuti qabel, fit-tieni għal 10 minuti u hekk gradwalment iġibu l-ħin mixtieq.
3. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li t-tifel jiġi mġiegħel jiċċaqlaq aktar wara nofsinhar, sabiex filgħaxija jiekol, imma ta 'min jiftakar li f'kollox għandu jkun hemm miżura.
4. Sempliċement ma nħobbx lit-tarbija qabel tmur torqod, mhux rakkomandat ukoll li nagħti ġugarell ġdid qabel ma niġu għall-irqad. Huwa rrakkomandat li l-komunikazzjoni ma 'membri oħra tal-familja tiġi limitata qabel l-irqad, sabiex it-tifel ma jsirx ovvju.
5. Direttament qabel ma torqod bil-lejl tista 'tieħu banju tal-melħ li jirrilassja.
6. Tista 'wkoll tagħmel massaġġi ta' rilassament, li t-tricks prinċipali tagħhom huma stroking.
7. Awwissu l-kamra qabel tmur torqod.
8. Tista 'wkoll tinkludi mużika kwieta, ħafifa, mhux qawwija, tista' tkun mużika għar-rilassament, u mużika klassika, jew saħansitra kustilji komuni.
9. Logħba bid-dawl. Huwa neċessarju li matul in-nhar ikun hemm kemm jista 'jkun dawl (normalment fix-xitwa f'nofsinhar ix-xemx diġà jiġbor u allura huwa aħjar li ddawwar id-dawl), u jekk tpoġġi lit-tarbija torqod matul il-ġurnata, m'għandekx tistrieħ it-twieqi, iżda qabel ma tpoġġi l-lejl huwa aħjar li titfi d-dawl kollu inti ċċaħħad lill-minuri mid-distrazzjonijiet.
10. Il-post ta 'l-irqad ta' frak tiegħek għandu jkun komdu u sħun. Forsi jkollok bżonn tibdel is-saqqijiet, investi għal materjal aħjar. Kun żgur li la l-blanket u lanqas l-imħaded ma jeħlu. Forsi għandek tqis ix-xiri ta 'pakkett ta' l-irqad, fejn it-tarbija se tkun sħuna u komda.
11. Oħloq rutina ta 'kuljum, u żżommha jum wara jum, tipprova li jkollha kemm jista' jkun ftit eċċezzjonijiet li jiksru r-rutina ta 'kuljum. Hija l-preżenza tar-rutina ta 'kuljum u tifforma fil-ġejjieni l-abilità li b'mod korrett u razzjonali tuża l-ħin tagħhom fil-futur, u tgħallem lit-tfal tista' tingħad id-dixxiplina mill- "ħrieqi".
12. Oħloq ritwali partikolari qabel ma torqod, sabiex it-tifel jaf eżattament dak li se jkollu jorqod. Per eżempju, qabel tmur torqod ħadt banju, għamilt massaġġi, marru fis-sodda, qrajt fairy tale, kissed crumbs tiegħek, ippreżentajt id-dawl u hawn hu, il-ħin meta għandek bżonn torqod, għalaq għajnejk u torqod.
13. Barra minn hekk, id-dritt li tagħmel huwa mhux biss tas-sodda, iżda li jinxtegħel sewwa. L-għaraq għandu jkun ġentili, kalm u kun żgur li tħalli lit-tarbija titqiegħed fis-sodda, ma tiġbedx mis-sodda, ladarba jinfetaħ l-għajnejn tiegħu, iżda ma jdewmux dan il-proċess. Għandu jkun hemm miżura f'kollox!
Filwaqt li ssegwi dawn il-pariri, ix-xogħol tiegħek għandu jkun ippremjat, u l-ftit wieħed tiegħek mhux biss ser jirqad b'mod paċifiku bil-lejl, iżda se jkun aktar kalm u bilanċjat matul il-ġurnata.