Ix-xjentisti taħt it-terminu vitamina D ikkombinaw diversi sustanzi attivi ta 'feroli, jipparteċipaw fi proċessi importanti vitali u importanti fil-ġisem tal-bniedem. Kemm-il persuna ma tieħux fosfru jew kalċju, mingħajr vitamina D ma jistgħux jiddiġerixxu mill-ġisem u n-nuqqas tagħhom se jintensifika.
Vitamina D għat-tfal: benefiċċju u ħsara
Vitamina D għat-tfal: benefiċċju
Peress li l-kalċju - wieħed mill-mikroelementi komuni li jipparteċipaw fis-sistema nervuża, huwa involut fil-proċessi tal-mineralizzazzjoni tas-snien u l-għadam, huwa responsabbli għall-kontrazzjoni tal-muskoli. Matul ir-riċerka, ix-xjentisti wrew li l-vitamina D tnaqqas it-tkabbir taċ-ċelloli tal-kanċer u għandha effett ta 'soppressjoni. Il-benefiċċji tal-vitamina D ġew ippruvati b'mard ambigwu u kumpless daqshekk - psorjasi. Meta tuża mediċini li fihom il-forma ta 'vitamina D flimkien mal-ultravjola tax-xemx, huwa possibbli li jitnaqqas u jitneħħa t-tqaxxir, tnaqqas il-ħakk u l-ħmura tal-ġilda.
Il-benefiċċji tal-vitamina D huma kbar matul il-formazzjoni tat-tessut tal-għadam u t-tkabbir attiv, għalhekk it-trabi huma preskritti calciferol mit-twelid. In-nuqqas ta 'din il-vitamina fil-ġisem tat-tfal jista' jwassal għal deformazzjoni tal-iskeletru u l-iżvilupp tar-rickets. Indikazzjoni li t-tifel / tifla għandu defiċjenza ta 'calciferol jista' jinkludi sintomi bħal żieda fir-rispons emozzjonali (kapriċċi mhux raġonevoli, tleqqija, skumdità eċċessiva), għaraq qawwi, letarġija.
Il-vitamina D flimkien ma 'vitamini oħra ssaħħaħ is-sistema immunitarja u hija prevenzjoni eċċellenti kontra l-irjiħat varji. Din il-vitamina hija indispensabbli għat-trattament tal-konġuntivite.
Sabiex il-benefiċċju tal-vitamina D ikun sinifikanti, għandek tikkonsma mill-inqas 400 IU ta 'calciferol kuljum. Is-sors tal-vitamina D huwa l-fwied ta 'ħalibatt (100,000 IU kull 100 g), flett ta' kavalli (500 IU). Barra minn hekk, il-vitamina D tinsab f'prodotti tal-ħalib u ħalib, bajd, tursin u vitella.
Il-ġisem tal-bniedem jista 'jipproduċi vitamina D innifsu. Jekk hemm ergosterol fil-ġilda, allura ergocalciferol jiġi ffurmat fil-ġilda taħt l-azzjoni tar-raġġi tax-xemx. Għalhekk huwa utli ħafna li tieħu t-tixmix u tieħu l-għajnejn. "Produttiv" huma dawl tax-xemx filgħaxija u filgħodu, f'dan il-ħin il-wavelength tal-ultravjola ma jikkawżax ħruq.
Vitamina D għat-tfal: ħsara
Tinsiex li l-vitamina D tista 'tikkawża ħsara minbarra dik tajba, jekk ma tikkonformax mad-doża meħtieġa. Fi kwantitajiet kbar, il-vitamina D hija tossika, tista 'twassal għal disturbi diġestivi, tikkawża aterosklerożi, tikkawża depożizzjoni tal-kalċju fuq l-organi interni (stonku, kliewi, qalb) u kalċju depożitat fuq il-ħitan tal-vapuri.
It-tobba jirrakkomandaw li jieħdu vitamini għat-tfal, iżda huwa aħjar li tikseb rakkomandazzjonijiet individwali mediċi għat-teħid tal-vitamina D.