Il-film ta 'dmugħ irqiq inviżibbli, li huwa kopert mill-għajnejn tagħna, iservi bħala lubrikant għall-boċċa. Fiha sustanzi li jsostnu l-kornea u jipproteġu l-għajnejn minn mikrobi patoġeniċi u nixfu. Imma dan il-mekkaniżmu ta 'mirakli jaħdem f'kundizzjoni waħda. Dmugħ iffurmat fil-glandoli lacrimal, saħansitra moisturize l-għajnejn biss meta tpejjipx.
Huwa assolutament meħtieġ li ssir taf x'jikkawża skumdità. Bħala regola, jekk l-umdità naturali hija mfixkla, jidher l-ewwel sensazzjoni ta 'korp barrani fl-għajn, dmugħ, segwit minn nixfa permanenti. "Sindromu ta 'l-għajnejn xott" - dan huwa l-isem għal din il-kundizzjoni fil-mediċina.
Fost il-kawżi ewlenin tad-drenaġġ tal-kornea tal-għajn, l-oftalmologi jsejħu Avitaminosis, reazzjoni għat-teħid ta 'ċerti mediċini. Huwa nnotat ukoll li n-nies allerġiċi huma aktar suxxettibbli għal dan id-diżordni.
Ħafna mill-persuni li fil-bidu kienu b'saħħithom "kisbu" din il-problema minħabba fatturi esterni mhux favorevoli (ekoloġija ħażina, radjazzjoni elettromanjetika). Iżda xorta, l-aktar spiss ma 'din il-problema jdur għall-ħaddiema tal-uffiċċju tal-oculists (dawk li jaħdmu ma' monitors u kompjuters). Għalhekk, l-ewwel nett, it-tobba jagħtu parir lil dawk li jqattgħu sigħat "mdendlin" fl-iskrin, jippruvaw jċajpru aktar spiss, jidraw ruħhom għal ġinnastika "nefħa" bħal din. Huwa meħtieġ li tieħu r-regola ta 'tpejp mill-inqas darba nofs minuta, imbagħad - kull 5-10 sekondi. Dan ma jfixkilx il-konċentrazzjoni, għall-kuntrarju - iddistrattwa t-tingiż u n-nixfa fl-għajnejn.
Ftit nies jaħsbu dwar dak li "tnixxef" l-għajnejn ta 'mhux biss il-monitor, iżda wkoll l-arja kondizzjonata. Dan l-apparat mhuwiex komuni u jakkumpanja lilna fuq ix-xogħol, fil-ħwienet, fil-karozza u fid-dar. Anke jekk jinxtegħel modalità newtrali, u ma jitkellemx dwar it-tisħin, ħafna mill-kondizzjonaturi tal-arja jċaħħdu l-arja mill-umdità. L-istess japplika għal kwalunkwe apparat ta 'tisħin.
It-trattament u l-prevenzjoni tas-sindrome ta '"għajnejn xotti", bħala regola, jitwettaq bl-għajnuna tat-tħejjijiet tas-serje "dmirijiet artifiċjali". Fit-tip dawn huma qtar trasparenti, ħafna drabi f'pakketti kompatti, li jitqiegħdu faċilment fil-borża tal-kosmetiċi. Normalment, it-tobba jirrakkomandaw id-dfin l-għajnejn tiegħek minn 3 sa 8 darbiet kuljum.
Hemm ukoll tiċrit artifiċjali b'ġelu b'konsistenza eħxenija u azzjoni fit-tul. Iżda mediċini bħal dawn biss għal żmien qasir "jitfu" s-sindromu, il-kawża tal-marda ma tisparixxi, għalhekk huwa meħtieġ li jsirlu eżami oftalmoloġiku. Biex tkun evitata l-marda, huwa rrakkomandat li l-umidifikaturi jiġu installati fil-kmamar. Dawk li jqattgħu ħafna ħin fil-kompjuter huma avżati biex jiżguraw li d-distanza għall-monitor ma kinitx inqas minn 50 ċm, u ċ-ċentru tal-iskrin kien 10-20 ċm inqas mill-livell tal-għajnejn.
Taħdem fuq il-kompjuter? Do siegħa kull ftit eżerċizzji sempliċi biex tħarreġ il-vista tiegħek.
1. Agħfas lura fis-siġġu, għalaq l-għajnejn tiegħek, dawwar il-qigħan l-għajnejn minn fuq ix-xellug għal-lemin u viċi versa, 10 darbiet.
2. Agħfas it-truf tas-swaba 'tal-whisky u ħassar malajr 15-il darba.
3. Ħu nifs profond, għafas l-għajnejn tiegħek kemm jista 'jkun. Żomm in-nifs għal ftit sekondi, tiftaħ l-għajnejn tiegħek waqt l-exhalation.
4. Agħlaq l-għajnejn tiegħek u bil-mod tħawwad it-tebqet il-għajnejn mat-tarf tas-swaba 'lejn l-arloġġ
5. Waqt li żżomm rasek dritta, żżid l-għajnejn kemm jista 'jkun mal-limitu, u mbagħad kemm jista' jkun baxx. Agħmel dan 10 darbiet.
Jekk dawn l-eżerċizzji jitwettqu kuljum, il-viżjoni ttejjeb. Għalhekk, il-parir tagħna lilek: jekk trid li jkollok viżjoni sana sa l-anzjanità, issegwi l-istruzzjonijiet ta 'hawn fuq u l-kwalità tal-vista tiegħek, se ttejjeb ħafna. U għadu kun żgur li tikkonsulta ma 'oftalmologu.
Julia Sobolevskaya , speċjalment għas-sit