Tqala u preparazzjoni tas-sider għat-tmigħ

Eżerċizzji biex isaħħu l-muskoli pettorali huma utli għal kulħadd, speċjalment waqt it-tqala, meta jseħħu l-bidliet ewlenin mas-sider. L-iktar sempliċi u effikaċi: il-pali bil-pressjoni tal-isforz qabel sider fuq l-exhalation, 10-15 darbiet. Is-suċċess tat-treddigħ mill-edukazzjoni fiżika ma jiddependix, li ma jistax jingħad dwar il-forma tal-bust. It-tqala u l-preparazzjoni tas-sider għat-tmigħ huma s-suġġett tagħna.

Piżelli ċatti

L-unika karatteristika anatomika li tista 'tassew teħtieġ preparazzjoni speċjali tas-sider għat-tmigħ hija l-ġilda li ma tantx tista' titqawwa ta 'l-areola u l-bżieżel entrained. L-aħħar, bil-mod, ma jinterferix ma 'għalf b'suċċess, iżda jikkomplika l-qbid tas-sider tat-tarbija. Iddetermina jekk il-bżieżel għandhomx bżonn ta 'korrezzjoni, speċjalista biss jista'. Jekk iva, dan l-eżerċizzju se jgħin. Idejn wieħed jappoġġja s-sider, u l-ieħor jifhimha l-beżżul u ġġibha 'l barra, ftit torbotha; għalhekk mhux aktar minn żewġ minuti darbtejn jew tliet darbiet kuljum. Xi ommijiet futuri jużaw pompa tas-sider jew korrezzjonijiet speċjali tal-bżieżel biex isolvu din il-problema. Il-manipulazzjonijiet kollha jitwettqu bl-akbar attenzjoni biex ma jikkawżawx kontrazzjonijiet prematuri, u jekk possibbli wara t-37 ġimgħa ta 'tqala.

Taħriġ psikoloġiku

Kważi l-ommijiet kollha jistgħu ireddgħu lit-tfal tagħhom, iżda mhux kollha jriduhom. Hija psikoloġika mhux preparata għall-proċess u tinbidel fi problemi. Intlaħaq biex ireddgħu. Għal dan, hemm ftit awto-suġġerimenti permanenti li l-ħalib tas-sider huwa l-aħjar ikel għal trabi (għalkemm dan huwa fil-fatt hekk). Kellem lil ommijiet b'esperjenza: jgħidulek li t-treddigħ huwa xogħol kbir, iżda wkoll ferħ kbir. Huwa għandu bżonn jistudja, fl-ewwel, id-diffikultajiet huma possibbli, iżda mhux se jitqabblu mal-pjaċir reċiproku tal-proċess, meta jiġi aġġustat. Sib nies li jaħsbuha l-istess. Fit-treddigħ, bħal f'kull negozju, is-suċċess mhux dejjem jiġi awtomatikament, xi kultant huwa meħtieġ li jikkompetu għaliha. Li tagħmel dan f'kumpanija tajba hija ħafna aktar faċli u aktar pjaċevoli, sabiex issib din il-kumpanija - fuq il-preparazzjoni għat-twelid, fil-sala tal-isptar, min-naħa tagħha għall-pedjatra fil-poliklinika, fil-bitħa fost il-moms tal-mixi, fuq l-Internet. Inqas jikkomunikaw ma 'dawk li huma xettiċi. Jista 'jkun ukoll ommok jew nanna, li, skondhom, ma kellhomx jew ma kellhomx biżżejjed ħalib. Fil-fatt, l-eredità kważi ma tilgħabx rwol f'din il-kwistjoni (bħad-daqs tas-sider).

Uġigħ fin-nipples

Jista 'jseħħ minħabba r-reazzjoni tal-ġilda għal effett mhux tas-soltu intens jew minħabba vażospażja - ir-reazzjoni tal-vapuri għat-temperatura ta' l-ambjent. (Normalment f'nisa bħal dawn, anki topless topless jikkawża sensazzjonijiet pjaċevoli.) Iżda aktar spiss il-bżieżel iweġġgħu minħabba li l-gidi mhux imqabbad sewwa mas-sider jew jaqbad il-bżieżel u l-areola b'mod mhux komplet. Il-wiċċ tat-tarbija għandu jinqaleb għall-beżżul, l-addome għall-żaqq ta 'l-omm, il-qċaċet li jinsab eżatt taħt il-bżieżel. Ftuħ wiesa 'tal-ħalq, it-tarbija għandha taħtaf l-akbar erja possibbli tas-sider. Meta tiġi applikata kif suppost, il-problema tisparixxi minnha nnifisha fi żmien 3-7 ijiem.

Piżelli kkrekkjati

U għal darb'oħra r-raġuni hija f'rabta ħażina mas-sider. Ukoll, ix-xquq jistgħu jidhru minħabba l-ħasil frekwenti tas-sider b'sapun, li tinżel il-ġilda u tinkiser il-bilanċ bejn l-ilma u x-xaħam. Huwa biżżejjed li taħsel is-sider tiegħek b'ilma nadif darbtejn kuljum, u tillubrikha l-ġilda tal-beżżul b'krema tax-xaħam bil-vitamini A, E u D (huwa aħjar li m'għandekx bżonn tlaħlaħ qabel ma tredda). U tista 'tuża l-ħalib tas-sider innifsu: wara li tredda', għafas ftit qatriet u togħrok il-ġilda, u dan jippermettilha tinxef bl-arja. Salvataġġ bi xquq isir pads speċjali għall-għalf, li jgħinu biex jirkupraw is-sider. Staġnar tal-ħalib, lactostasis u mastite - problemi li spiss jinqalgħu bi treddigħ li ma jkunx organizzat b'mod mhux xieraq, għalf rari, irdigħ ineffiċjenti. Il-kawża tal-istaġnar tal-ħalib u t-tnixxija tas-sider tista 'tkun għaġla qawwija tal-ħalib fit-2 u l-5 jum wara r-rollijiet. Huwa importanti li t-tarbija titqiegħed fuq talba u sakemm teħtieġha. Qabel ma tredda ', ħu doċċa sħuna, massaġġi ħafif. Lactostasis hija l-ostakolu tal-kanali tal-ħalib. Omm ta 'l-infermiera, minbarra l-implimentazzjoni ta' rakkomandazzjonijiet oħra, m'għandekx bżonn tagħfas is-sider waqt l-għalf, tilbes ħwejjeġ ta 'taħt kbar u tħalli xquq u korrimenti fis-sider. Ittratta lactostasis aħjar taħt is-superviżjoni ta 'tabib. U l-aktar mod effettiv - spiss kemm jista 'jkun li tpoġġi lit-tarbija fis-sider morda u tbiddel il-pożizzjoni meta tiekol (bilqiegħda, mimduda), sabiex it-tarbija tredda' ħalib mill-lobi kollha tas-sider.

Sider ipprojbit

Uħud mill-mard huma kontraindikazzjonijiet diretti għat-treddigħ: forma attiva ta 'tuberkulosi, sifilide, deni tal-iskarlatina, difterite; mard onkoloġiku, mard tas-sistema kardjovaskulari, fwied u kliewi, dijabete mellitus. Ma 'mard ieħor, inkluż irjiħat (SARS) u fil-ġilda, huwa possibbli li tinżamm it-treddigħ. It-tabib ser jagħti parir lil trattament li huwa kompatibbli mat-treddigħ, jew jgħidlek kif torganizza b'mod xieraq waqfien temporanju ta 'l-għalf mingħajr ma taffettwa l-produzzjoni tal-ħalib.