Int issegwi bir-reqqa l-ikel u tħares bir-reqqa għall-wiċċ - iżda r-riflessjoni fil-mera li għadek m'intix kuntenta? Forsi, inti teskludi mid-dieta tiegħek mhux "dawk il-prodotti". Hekk jgħid Nigma Talib - nutrizzjonista Brittanika, li b'suċċess tagħti parir lil Amal Clooney, Penelope Cruz, Megan Fox u Scarlett Johansson. L-essenza tal-kunċett ta 'Nigma hija sempliċi: 4 tipi ta' persuni - 4 gruppi ta 'prodotti li jiswew jidħlu f'lista individwali "sewda".
Nisa li għandhom wiċċ "ħalib" jbatu minn nefħa fit-tebgħat tal-għajn, eżenzjoni tal-ġilda irregolari, ċrieki skuri taħt l-għajnejn u infjammazzjoni fiż-żona tal-barbun. Għandhom ineħħu mid-dieta - mill-inqas temporanjament - platti li fihom il-lattosju: jistgħu jinfluwenzaw l-isfond ormonali u jikkawżaw allerġija moħbija.
Sinjali tal-wićć ta '"inbid" - mogmija bil-muskoli (spećjalment nasolabjali), cheekbones fuzzy, wićć imdawwar, riddening kroniku taż-żona T. Biex jinkiseb titjib, it-Talib jirrakkomanda li jitneħħew l-alkoħol u l-kafè mill-menu ta 'kuljum u li jiġi stabbilit reġim għax-xorb. Fi ftit ġimgħat se tara bidliet pjaċevoli.
Il-wiċċ "glutina" huwa kkaratterizzat minn nefħa ġenerali, ħmura tat-tebqet il-għajn, akne u pigmentazzjoni fiż-żona tal-ħaddejn u tal-barbun. Jekk tinnota dawn il-manifestazzjonijiet fil-ħajja tiegħek - timminimizza l-konsum tal-glutina: tinstab fi dqiq tal-qamħ u tas-segala, ħami, zlazi industrijali - ketchup u majoneż, zalzett u prodotti sekondarji tal-granċ.
Infjammazzjonijiet fuq il-wiċċ, ġilda rqiqa matt, oval, imkemmxa "creases" fuq il-moħħ "- vjolazzjonijiet li jiffurmaw wiċċ" zokkor ". Biex teħles minn dawn is-sintomi, agħti zokkor - mhux biss deżerti, iżda wkoll prodotti tal-ħami, tal-fast food u semi-finished. Wara li tgħaddi l- "kwarantina taz-zokkor", tista 'tidħol ħelu fid-dieta - biss moderatament.