Sabiex tiġi miġġielda din il-problema, wieħed għandu l-ewwel jaf il-kawżi tal-inkwiet assoċjati mas-saqajn, inkluż meta l-għarqbejn diġà wrew xquq.
Allura għandna niskopru għaliex il-għarqbejn qed jikkrejaw kif jittrattaw dan?
Jekk tqabbel is-saqajn bl-idejn, allura l-idejn huma b'mod ċar f'pożizzjoni aħjar. L-idejn dejjem huma okkupati b'xi ħaġa, iridu jiċċaqalqu b'mod kostanti, ħlief għal dan ħafna drabi huma lubrikati bil-krema, jew saħansitra sempliċement mimlijin. Is-saqajn iwettqu tagħbija kbira, jittrasferixxu l-piż tal-ġisem, jesperjenzaw frizzjoni deċenti meta jimxu u xorta jibqgħu mwaħħlin ma 'żraben.
F'idejn, u fuq is-saqajn, il-ġilda fuq barra tvarja minn ġewwa. Il-ġilda tal-parti ta 'fuq tas-sieq ma teħtieġx kura speċjali. Huwa faċli biżżejjed biex taħselhom b'ilma sħun jew kiesaħ u llubbar bil-kremi. Iżda fuq l-uniku ma hemm l-ebda xagħar u glandoli sebaċeji, iżda ħafna glandoli ta 'l-għaraq. Jekk l-għaraq ma jkunx biżżejjed, il-qigħan jibdew jinxfu, u, bħala regola, ix-xquq tal-għarqub. Spiss, l-għaraq jieqaf għall-kuntrarju, u mbagħad jidhru l-istess qamħirrum.
Is-sejbiet għandhom tliet stadji ta 'żvilupp. L-ewwelnett, minħabba ħakk, ħmura, nefħa, u bżieżaq ta 'l-ilma jidhru. Imbagħad il-ġilda ssir mhux maħduma u mhux maħduma. Aktar tard jidhru stratifikazzjonijiet densi, oħxon u qarn fuq l-għarqbejn u postijiet oħra tas-saqajn. Dak hija meta l-għarqbejn ixekkel. F'każijiet severi, dawn ix-xquq anke fsada. Min diġà kkrekkjat il-għarqbejn tiegħu, kif għandu jitratta ma 'dan, għandu jkun jaf għaliex l-uġigħ jagħmel lil xi ħadd jiċċaqlaq.
Hemm restrizzjonijiet speċjali fuq il-kura tas-saqajn, per eżempju, ma 'edema, ekżema, allerġiji, eċċ. Huwa aħjar li tikkonsulta dermatologu. Ukoll, jekk xi ħadd ma joqgħodx fuq dawn il-pariri, għandhom jippruvaw il-kożmetiċi mediċi u dak li t-tabib jista 'joffri. Jiġifieri, biex tiġi miġġielda din il-problema se jkun hemm metodi oħra.
Footsteps fit-massaġġi u ġinnastika sempliċi. Dan itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fil-kapillari u fis-sistema ċirkolatorja kollha. Filgħodu, massaġġi ħafifa ta 'ħames minuti tal-ġisem kollu, inkluż waqfien, huwa biżżejjed. Madwar sitta filgħaxija tista 'tistira s-saqajn tiegħek u tagħmel xi eżerċizzji sempliċi. Siegħa qabel torqod għal darb'oħra, agħmel massaġġi u eżerċizzju, u mbagħad timxi għal nofs siegħa fl-arja friska, jew eżatt madwar id-dar.
Eżerċizzji għas-saqajn:
• Permanenti fuq il-ponta tat-tarf.
• Walk fuq il-ponta tat-tarf, imbagħad fuq il-għarqbejn.
• Ipprova aqbad u żżomm oġġetti żgħar bis-saqajn tiegħek.
• Agħmel il-movimenti tar-raking mas-sieq tiegħek.
• Fingernails bis-swaba 'għall-forza u t-tixrid.
• Spin iwaqqaf f'direzzjonijiet differenti, inkluż f'ċirku.
Normalment, kwalunkwe eżerċizzju jitwettaq sa tmien darbiet.
Għandek tixrob mill-inqas 1.5 litri ta 'ilma kuljum. Sopop, meraq, te, kafè, eċċ. huma kkunsidrati bħala ikel. Fix-xitwa, l-ilma għandu jinxtorob aktar milli fis-sajf.
Huwa meħtieġ li tingħata attenzjoni speċjali lill-użu ta 'vitamini A, C u E, li hija ta' benefiċċju kbir għall-ġilda kollha kemm hi.
Mit-tnixxif tal-ġilda tar-riġlejn, xquq żgħar fuq il-għarqbejn u l-ħakk, il-waqfien jista 'jiġi ffrankat sempliċiment b'ħasil frekwenti u massaġġi ħfief. Matul id-doċċa ta 'kuljum għandek bżonn timxi ħasil iebes fil-passi u neħħi l-ġilda keratinizzata. Imsaħ is-saqajn sewwa. Ilaħħam is-saqajn bil-krema. Għall-konvenjenza, jilbes kalzetti bil-saqajn. Mill-inqas darba fil-ġimgħa biex issuq saqajk f'ilma sħun jew sħun, tneħħi l-istratum corneum mill-għarqbejn u postijiet oħra b'ġebel ħaffiefa. Wara li timsaħ, agħmel massaġġi tas-saqajn bil-krema. Jekk dan isir drawwa, allura l-għarqbejn x'aktarx dejjem ikunu fl-ordni.
Huwa possibbli li tiġi miġġielda l-marda b'modi oħra. Per eżempju, huwa tajjeb li tagħmel banjijiet. Ħxejjex aromatiċi ta 'pepermint, St John's wort, sagħtar, Calendula, chamomile, kulur tal-ġir huma adattati hawn. Minbarra l-ħxejjex aromatiċi, il-qoxra tal-ballut, il-labar tal-arżnu u l-brodu tal-patata huma tajbin. Ħames minuti għal banju tas-saqajn huwa ġeneralment biżżejjed, iżda ma tkaken maqsuma, jieħu madwar għaxar minuti, b'għaraq eċċessiv - mhux aktar minn tliet minuti.
Passi jistgħu wkoll jagħmlu maskra. Hawn huma rakkomandazzjonijiet sempliċi ħafna.
• Ħallat lumi bil-saqajn u ħalli għal 15-il minuta.
• Irduppja l-ġilda, speċjalment tkaken maqsuma, bil-mayonnaise u ħalli għal siegħa jew aktar.
• Applika krema qarsa jew ġobon cottage għal postijiet xott u kkrekkjati għal siegħa jew aktar.
• It-takkuniet imkissra b'mod speċjali huma utli għal maskra ta 'weraq tal-kaboċċi - iżommu minn nofs siegħa sa siegħa.
• Maskra minn purse seine mqaxxra tal-patata hija applikata għal żoni problematiċi kif ukoll ġulepp tal-kaboċċi.
• Hemm mezz ta 'forza impressjonanti kbira għall-kuraġġużi. Il-bozoz Kashitsu jitqiegħdu fuq iż-żoni mwebbsa tal-ġilda għal żewġ jew tliet sigħat.