Tipi ta 'figura femminili
L-ewwel tip ta 'figura, li tista' tkun rappreżentata f'forma ta 'trijangolu maqlub, tissejjaħ Android. Nisa ta 'dan it-tip ivarjaw minn oħrajn b'għerq wiesa', iżda l-ġenbejn, għall-kuntrarju, huma dojoq. Waħda mill-proprjetajiet espressi ta 'din iċ-ċifra hija n-nuqqas kważi totali tal-qadd, u d-differenza tagħha mal-ġenbejn xi drabi bilkemm tilħaq ħamsa u għoxrin ċentimetru. Is-sider kbir, il-warrani ċatti, il-parti t'isfel tal-ġisem akbar minn dik ta 'fuq - dan kollu jikkaratterizza dan it-tip ta' figura. Ħafna drabi ċifra bħal din għandha atleti.
Minħabba l-veloċità medja tad-distribuzzjoni tas-sustanzi fuq il-ġisem, il-piż żejjed f'din il-figura jiġi depożitat fuq l-ispallejn, il-ġnub, il-qadd u l-addome. Fl-iktar każijiet estremi, figura ta 'dan it-tip tkun bħal tuffieħ.
Fil-fehma tal-biċċa l-kbira tan-nutrizzjonisti għat-tip orroid tal-figura, huwa meħtieġ li tieħu ħafna ikel biss filgħaxija, u fil-bqija taż-żmien biex tkun aktar pomereennee mal-ikel. Dan għandu jsir, minħabba li l-metaboliżmu qed jiżdied lejn filgħaxija. Il-ħsara għal dan it-tip ta 'figura ġġib magħha konsum eċċessiv ta' melħ, birra, varjetà ta 'zalzett imxaħħam. Huwa utli li tiekol: ross, patata, ħut, porridge - jiġifieri, ikel li huwa saturat b'karboidrati kumplessi.
It-tieni tip ta 'figura femminili huwa simili għal android fuq bosta karatteristiċi: metaboliżmu, akkumulazzjoni ta' xaħam f'żoni problematiċi. Dawk li għandhom tip rettangolari ta 'figura għandhom proporzjonijiet ugwali fiż-żona tal-ġenbejn, tas-sider u tal-qadd. Il-warrani ċatti, il-ġisem qawwi u qawwi, is-saqajn irqaq, is-sider wiesa '- dawn kollha huma karatteristiċi ta' din il-figura. Il-metaboliżmu ta 'dan it-tip huwa inqas minn dak tat-tip Android. Dawk in-nisa għandhom it-tendenza li jiflu, fejn liri żejda jiġu depożitati fuq il-ġenbejn u l-addome. Int trid tieħu n-nutrizzjoni tiegħek bis-serjetà u spiss tillimita ruħek biex tiekol. Ukoll, prodotti differenti ta 'zalzett, birra, laħam affumikat huma kontra-indikati.
It-tielet tip huwa figura gynecoid jew forma ta 'lanġasa. Dan it-tip ta 'figura għandu ġenbejn kbar fl-isfond ta' spallejn dojoq u huwa ġustament meqjus bħala l-aktar tip femminili taċ-ċifri kollha. Il-qadd ta 'ċifri bħal dawn jista' jkun dgħajjef (id-differenza hija inqas minn ħamsa u għoxrin ċentimetru) u tidher (fejn iċ-ċirkonferenza tal-qadd tvarja mill-ġenbejn b'aktar minn ħamsa u għoxrin ċentimetru), l-istonku ta 'dan it-tip huwa ċatt, il-parti t'isfel tal-ġisem hija ftit akbar mill- . Saqajn u dirgħajn ta 'dan it-tip jistgħu jirreferu għal tipi differenti ta' skeletru. Mara ta 'dan it-tip tista' tkun ta 'kwalunkwe kompożizzjoni u kwalunkwe għoli.
Il-metaboliżmu huwa baxx ħafna. Il-piż żejjed kollu jakkumula fil-parti t'isfel tal-ġisem: fil-warrani, il-koxox. Barra minn hekk, l-onorevoli b'ċifra b'forma ta 'lanġasa, aktar minn oħrajn għandhom tendenza għall-cellulite.
Huwa maħsub li f'nisa b'tipa ta 'figura tal-lanġas, il-metaboliżmu iseħħ l-aktar malajr filgħaxija. In-nutrizzjonisti jagħtu parir lill-ikla ta 'filgħodu biex tkun moderata, u l-ikel prinċipali għandu jittiekel filgħaxija. Id-dannu għal din iċ-ċifra jikkawża ikel qawwi u xaħmi, u l-ħelu jkollu impatt negattiv fuqha. L-approċċ it-tajjeb se jkun l-użu ta 'prodotti bħal: ħxejjex, frott u qmuħ.
Ir-raba 'tip ta' figura femminili hija l- "hourglass". Huwa l-aktar simili għat-tip ta 'figura ġinekoid f'termini ta' rata metabolika u distribuzzjoni tax-xaħam fil-ġisem kollu. Il-metaboliżmu tal-arloġġ tas-smigħ huwa kemxejn ogħla meta mqabbel mat-tip ta 'figura ta' forma ta 'lanġasa. Din it-tip ta 'figura hija kkunsidrata bħala mudell ta' femminilità minħabba l-proporzjonalità karatteristika tal-parti ta 'fuq u ta' isfel. L-ispallejn bil-volum huma kważi ugwali għall-ġenbejn, u l-qadd bil-volum huwa diġà ta '25 ċentimetru mil-linja tal-koxox. Il-warrani u l-bust huma ġeneralment tondi, u l-linja tal-ġenbejn hija kemmxejn imqabbża. Karatteristika ta 'din it-tip ta' figura hija li meta t-tajping tal-piż żejjed il-qadd jibqa 'ppronunzjat. U b'linja qawwija, il-ġenbejn iżommu l-kurvi lixxi tagħhom. Il-piż żejjed jinfirex fiż-żona tal-ġenbejn, tas-sider u tal-warrani. Is-sistema tal-għadam f'din l-ispeċi, bħala regola, hija normostenika. Id-dieti jirrakkomandaw li ma jieklu ikel li se jagħmel ħsara lill-ġisem kollu. Dan huwa ikel akut u xaħmi, ħelu. Huwa aħjar li tuża ikel rikk fil-karboidrati: ross, ħobż, patata, eċċ. Huwa rakkomandat ukoll li tiekol ħut, ħxejjex u frott.
Il-ħames tip ta 'figura femminili hija t-tip ta' tirojde. Għal mara b'din it-tip ta 'figura hija kkaratterizzata minn fiżika kważi żgħira ħafna tal-ġuħ: spalel dojoq u ġenbejn, sider żgħir espress. Ir-riġlejn u l-dirgħajn ta 'dan it-tip huma proporzjonali, iżda twal. It-tkabbir huwa ogħla mill-medja. Dawk in-nisa jevokaw l-impressjoni ta 'eleganti u fraġilità.
Il-metaboliżmu huwa għoli matul il-ġurnata, għalhekk huwa diffiċli ħafna għan-nisa ta 'dan it-tip ta' figura li jiksbu liri żejda. U jekk jiġri hekk, allura l-piż żejjed jakkumula fuq il-partijiet ta 'fuq tal-koxxa u fuq l-addome. Sinjuri ta 'dan it-tip ta' figura huma ta 'ħsara għall-użu taċ-ċikkulata, kafè, zokkor. Fid-dieta ta 'kuljum trid neċessarjament tinkludi ikel ta' proteina, ħxejjex u frott, ċereali. U għandek toqgħod lura milli tpejjep.
Is-sitt tip ta 'figura hija limfatika. Minn barra tixbah tuffieħ. Nisa ta 'dan it-tip huma intrinsikament suxxettibbli għall-milja, il-kawża ta' din hija sistema limfatika dgħajfa, jiġifieri meta l-likwidu fil-ġisem jiġi assorbit u miġbur fir-riġlejn u l-idejn. Ukoll dan it-tip ta 'figura viżwalment dejjem iżid il-piż u l-wisa'. Qadd mhuwiex toraċi qawwi, wiesa 'u massiv. L-istonku ħafna drabi jisporġi. Il-ġenbejn u l-ispallejn huma kważi ugwali fil-volum. Ir-riġlejn, għall-kuntrarju, huma ħafna drabi irqaq. It-tkabbir, ħafna drabi, huwa taħt il-medja. B'din it-tip ta 'figura, il-piż żejjed jitqassam indaqs mal-ġisem kollu. Il-metaboliżmu huwa baxx, għalhekk huwa aħjar li tagħmel l-ikla ta 'filgħodu aktar saturata minn vespers. Dan it-tip huwa rakkomandat li kważi jelimina mill-prodotti tad-dieta ta 'oriġini mill-ħalib, dan huwa dovut għall-fatt li l-proteina tal-ħalib hija l-kawża ta' ħruġ fqir tal-limfa. Id-dieta ta 'dawn in-nisa għandha tkun rikka fi frott, ħodor, ħxejjex. Faċli biex jiddiġerixxi laħam skur, ħut u tjur.