Ma għad fadlilhom ftit ħin biex tikkoreġi s-sitwazzjoni: xahrejn oħra, u taħt is-sweater din l-avversa ma tistax tiġi moħbija. Aħna ser jgħidlek kif suppost kura għall-ġilda fiż-żmien tar-rebbiegħa, biex malajr tpoġġi l-wiċċ tiegħek u l-korp fl-ordni.
L-ewwel pass
Tindif
Alas, għall-ġilda tagħna mhijiex "kull temp huwa barka." Ukoll, jekk il-ġlata tinbidel minn riħ sħun, allura jibda x-xita u kolonna fuq it-termometru, għal darb'oħra jinżel, min jista 'joqgħod fuqu? Barra minn hekk, il-barriera protettiva tal-ġilda kienet imdgħajfa - is-saff idrolizzat, għax fix-xitwa l-glandoli tas-sebaċej ħadmu b'nofs qalb. Għalhekk id-deidrazzjoni, l-irritazzjoni, it-tqaxxir u problemi oħra. U f'tali stat "bla difiża", il-persuna xorta se tbati minn żieda fir-radjazzjoni solari u żieda fit-tfejjaq fit-toroq.
Issa l-ġilda teħtieġ attenzjoni speċjali. U l-ewwel pass fil-kura tal-ġilda fir-rebbiegħa u s-salvazzjoni tagħha hija t-tindif. L-aħjar huwa l-użu ta 'scrubs artab, films maskili, qxur ħfief superfiċjali f'dan il-ħin. Biex tneħħi l-ġilda mix-xitwa "saffi" se tgħin ukoll it-tindif ultrasoniku: iċ-ċelluli mejta ta 'l-epidermide se jitqaxxru, il-pori jitnaddfu u l-batterji patoġeniċi jinqerdu, u b'hekk iċ-ċirkolazzjoni tad-demm titjieb u l-glandoli sebaceous jaħdmu. Il-professjonisti tal-qxur tal-fond ma jirrakkomandawx - dan it-tħin iżid is-sensittività għar-raġġi ultravjola. Imma jekk int verament bżonn, imbagħad ipprova tgħaddi minn din il-proċedura kmieni f'Marzu: sal-aħħar tax-xahar l-impatt negattiv tar-raġġi tax-xemx se jiżdied. U kun żgur li tuża ħarsien mix-xemx b'fattur SPF mhux inqas minn 50 fil-kura tar-rebbiegħa. U ċertament issa mhux meħtieġ li titqaxxar in-nies suxxettibbli għal pigmentazzjoni. Tinsiex dwar l-Scrubs tal-ġisem - l-ebda waħda ma tipprojbixxi int. A sajf tan bħala riżultat se jkun saħansitra.
It-tieni pass
L-umidifikazzjoni tal-ġilda
Il-kura tal-ġilda fir-rebbiegħa hija moisturizing kompleta. U mezzi konvenzjonali: ġels, kremi, maskri għall-kura tad-dar - għadhom mhux biżżejjed. Huwa aħjar li tfittex għajnuna professjonali. Għalhekk, għal tnixxif fil-fond tal-qoxra tal-ġilda, dan jista 'jsir fil-biorevitalizzazzjoni salon - din l-injezzjoni ta' aċidu hyaluronic semi-stabbilizzat bejn 30 u 35 sena għandha sessjoni waħda jew tnejn biex tikseb radjanza tal-ġilda. Wara 45 sena, il-kożmetiċi jirrakkomandaw kors sħiħ ta 'bijorevitalizzazzjoni - erba' proċeduri (sessjoni waħda f'ġimgħatejn), segwita minn manteniment - proċedura waħda fix-xahar. Dawk ta '25 sena wkoll ma jridux inħarsu lejn is-salon. F'din l-età, huwa aħjar li titmexxa l-moisturizzazzjoni fil-fond u l-kura tal-ġilda fiż-żmien tar-rebbiegħa bl-għajnuna ta 'ultrasound, kurrenti galvaniċi, terapija mikrokurrenti bl-użu ta' serum li fih collagen u elastin.
Tinsiex li l-ġilda tal-ġisem hija wkoll bil-għatx, speċjalment jekk ħobbek tieħu banjijiet sħan fix-xitwa. Għalhekk, anki jekk ma jkollokx il-vizzju li tuża kremi tal-ġisem, wasal iż-żmien li nibdaha bil-moisturizers.
It-tielet pass
Protezzjoni għall-ġilda
Xemx tar-Rebbiegħa, ovvjament, pjaċevoli ħafna. Imma spiss ninsew li f'dan iż-żmien hija speċjalment perikoluża għall-ġilda tagħna - wara kollox, fix-xitwa l-funzjonijiet protettivi dgħajfu. Għalhekk, jekk tistenna waqfa fit-tul fix-xemx (per eżempju, tmur fuq piknik), għandek tapplika l-ħarsien mix-xemx. Jekk il-ġilda hija suxxettibbli għall-pigmentazzjoni u l-formazzjoni ta 'frets, allura dawn il-fondi għandhom jintużaw b'mod kostanti.
Ir-raba 'pass
Akkoljenza ta 'vitamini
Mhuwiex kompletament korrett li tpoġġi lilek innifsek dijanjożi ta '"beriberi". Pjuttost, aħna nbatu minn ipovitaminosi (nuqqas ta 'diversi vitamini). Fir-rebbiegħa, l-aktar importanti għalina huma: A, B, C u E. Id-doża ottimali ta 'kuljum ta' vitamina Ċ hija ta '60-100 mg (dan l-ammont jinsab, per eżempju, f'żewġ larinġ), E huwa ta' 10 mg (attenzjoni għall-dilettant taqbeż id-doża ta ' il-konċentrazzjoni tal-vitamina E tonqos drastikament l-attività anti-ossidanti tagħha u toħloq defiċit ta 'vitamini u minerali oħra). Id-doża ta 'kuljum ta' vitamina A hija ta '800-1000 mcg, u beta-carotene hu ta' 7 mg (u dawk li jpejpu b'din is-sustanza għandhom joqogħdu attenti, peress li dożi għoljin ta 'betakarotene huma "suspettati" minn xjentisti li jikkawżaw kanċer tal-pulmun). Id-doża ta 'vitamina B hija 1 - 1.5 mg, B2 - 1.2 - 1.7 mg, B. - 10 mg.
Il-ħames pass
Ġib il-ġilda attenwata
Xorta huwa possibbli matul iż-żmien tal-kura ta 'ġilda fiż-żmien tar-rebbiegħa li jkun hemm ħin biex iddaħħal l-isem f'żona jew grupp ta' l-isport u biex ineħħihom fis-sajf tingiż fuq qadd. Malajr biex ton il-muskoli u l-ġilda jgħinu fil-kors tal-massaġġi (10-15 sessjonijiet). Id-drenaġġ tal-limfa klassika, pereżempju, se jwassal għal mekkaniżmu ta 'drenaġġ limfatiku u eliminazzjoni ta' fluwidu eċċessiv. Mill-metodi ppruvati ta 'l-anzjani, xorta tista' tirrakkomanda massaġġi ta 'taħt wiċċ l-ilma u doċċa ta' Charcot. L-ewwel wieħed isir f'kamra tal-banju speċjali (it-temperatura ta 'l-ilma hija preferibbli għal 32-34 gradi, f'ħeġġieġa tkun biss razmorit).
Biex iġġib il-ġisem "għall-ħajja" u fl-istess ħin tnaqqas malajr il-volum tiegħu se jgħin fit-terapija bl-ożonu, huwa msejjaħ ukoll "Liposuction mhux kirurġiku." F'dan il-każ, il-kura tal-ġilda fir-rebbiegħa tgħin biex tattiva l-produzzjoni tal-kollaġen u elastin tagħhom stess, li tippermetti li l-ġilda ma tiċċaqlaqx meta tnaqqas il-volum tal-ġisem, tagħmilha faċli u kompluta.
Sitt pass
Tisħiħ tax-xagħar
Fix-xitwa, minn bidliet fit-temperatura kostanti, mhux biss il-ġilda tagħna iżda wkoll ix-xagħar tagħna sofra. Għalhekk, ħafna drabi fir-rebbiegħa, il-proliferazzjoni tagħhom tiżdied. B'din il-problema se tgħin biex tlaħħaq mal-manipulazzjoni mill-armament tal-kosmetoloġija medika, jiġifieri mesoterapija. Fil-qorriegħa bl-għajnuna ta 'injezzjonijiet, vitamini u mikroelementi huma introdotti. Huma fejqan il-follikuli tax-xagħar, jagħmlu strands aktar dgħajfa fl-istruttura, artab u tleqq.