Tilapia bil-lumi u r-rosmarin

Preheat il-forn għal 230 ° C. Poġġi l-fletti tal-ħut fuq il-fojl. Poġġi lumi fuq il-flett (fit-tieni sh. Ingredjenti:

• Sprigs ta 'klin - 8 biċċiet
• Flieli tal-lumi - 8 biċċiet
• Tewm - 4 Snien (imqattgħin)
• Fillet ta 'Telapia - 4 biċċiet
• Żejt taż-żebbuġa - 4 kuċċarini
• Melħ, bżar - - Biex togħma

Istruzzjonijiet

Preheat il-forn għal 230 ° C. Poġġi l-fletti tal-ħut fuq il-fojl. Poġġi lumi fuq il-flett (2 biċċiet għal kull flett) u ftit tewm. Imbagħad, żewġ fergħat ta 'klin. Ferra ftit żejt, u staġun bil-melħ u l-bżar. Wrap the filet b'fojl u qiegħed fil-forn. Imsaħ għal 20 minuta. Iservu fit-tabella, aptit pjaċevoli.

Noti: 4