Min itfi l-ħoss?
Ħafna drabi, il-vuċi tisparixxi minħabba infezzjoni komuni msejħa larinġite. Huwa magħruf li fix-xitwa, l-immunità tista 'tiflaħ attakk kolossali ta' mikrobi, u l-irjiħat ma jikkontribwixxux għall-protezzjoni tiegħu. Il-mikrobi jidħlu fil-larinġi, li minnu l-gerżuma tinbela ', tinħass l-infjammazzjoni, li twassal għall-fatt li ma tistax titkellem. Fl-aħjar, ħeġġa biss.
Jekk ma teżistix infezzjoni, u ma tiċritx il-vuċi tiegħek fl-istadium jew fil-bar - karaoke, allura jista 'jkun fin-nervituri. Xi drabi l-vuċi f'daqqa tisparixxi qabel prestazzjoni importanti, minħabba stress. Huwa diffiċli li tiġi ttrattata dik id-devjazzjoni, huwa meħtieġ li tikkonsulta speċjalista.
Kif tkun?
Għal bidu, għandek bżonn tixrob ħafna, bħal kull kiesaħ. Morse, tè bil-lumi, meraq. Kuntrarju għat-twemmin popolari, ix-xorb m'għandu fl-ebda każ ikun jaħraq. L-ikel sħun wisq u l-ilma għal uġigħ fil-griżmejn huma ta 'ħsara. Huwa faċli li tikseb ħruq mukuż li huwa infjammat u vulnerabbli. Għalhekk ixrob biss ix-xorb sħun, se jgħin biex jiġu moisturizzati l-gerżuma u r-riċetturi tan-nervituri irritati kalmi.
Ir-rimedju ta 'nanna favorita għall-irjiħat huwa ħalib bl-għasel. M'għandekx għaġġla biex tiġi ttrattat b'dan il-mod. Għasel - ħaġa utli ħafna, li fiha antisettiċi naturali, iżda ħalib - l-ambjent ideali għar-riproduzzjoni tal-batterja. Jirriżulta li l-għasel joqtol parti waħda mill-mikrobi, u l-ħalib jippromwovi r-riproduzzjoni tal-bqija. Sostituzzjoni ta 'għasel b'tema sħuna jew mors, l-effett ikun ferm aħjar.
Xi nies jaħsbu li l-uġigħ fil-griżmejn jeħtieġ li tiġi ttrattata b'modi estremi. Per eżempju, ġelat. Stramba, imma kultant dan il-metodu jaħdem tassew, iżda huwa kważi impossibbli li wieħed ibassar kif se taħdem. L-ikel kiesaħ, bħal wieħed sħun, jirrita ħafna ċ-ċelloli tal-gerżuma, il-friża tiffriża l-mikrobi għal xi żmien, iżda f'ambjent tal-ħalib dawn se jimmultiplikaw malajr. Għalhekk, huwa aħjar li ma tiħux riskji.
Mezz tradizzjonali għat-trattament tal-mard tal-gerżuma huwa t-tlaħliħ. Melħ u soda, infużjonijiet erbali - dan kollu jaħdem. Qasla chamomile, Calendula, ore jew salvaġġ u raxx tal-gerżuma kull sagħtejn, l-effett se tara malajr ħafna.
Sabiex tikber l-effett tad-drogi u t-tlaħliħ, wrap-għonq tiegħek b'xalpa msaħħna u mhux neħħiha anki bil-lejl. It-tisħin tal-gerżuma tiegħek, inti tħaffef il-qerda tal-mikrobi.
Prevenzjoni.
Sabiex problemi bħal dawn ma jseħħux, għandek bżonn tieħu xi miżuri. Per eżempju, tinsiex dwar iż-żieda fit-teħid ta 'vitamini fix-xitwa - dan iżid l-immunità tiegħek u l-possibbiltajiet li tkun b'saħħtu fl-istess ħin. It-tieni nett, tiħux ittardjat b'xorb kiesaħ u ġelat, speċjalment fit-triq. It-tielet, kun żgur li l-għonq u r-riġlejn huma dejjem sħun, inkella r-riskju li tikkuntratta infezzjoni spjaċevoli se jkun għoli ħafna. Ir-raba ', ma tinsiex tilqim. Ipprova biex ma scream u jitkellmu inqas fit-triq, jekk ikun kiesaħ ħafna u ma jagħlix il-kurduni vokali b'karga eċċessiva f'dan il-ħin. Il-kanzunetti u l-festi tal-merry kollha jistgħu jistennew ftit qabel l-ewwel waqa '.
Rimedju preventiv eċċellenti ieħor għal ħafna irjiħat huwa twebbis. Jgħallmu l-ġisem tiegħek għall-kesħa u jgħallemha biex faċilment tittrasferih. Minbarra douches ġenerali, huwa possibbli li titratta l-kavità tal-griżmejn bl-ilma minn pistola ta 'l-isprej. Ibda b'35 grad u, billi titbaxxa t-temperatura b'1 grad kull ġurnata, ġġib għal 15. L-aħjar huwa li ttaffi l-gerżuma b'ilma minerali.
Ħlief dan. ftakar il-parir tan-nanna - tixrobx tè ma 'għasel qabel ma tkun trid tħalli d-dar.
Biex tiffranka s-saħħa fix-xitwa mhix faċli, in-nuqqas ta 'vitamina, temperaturi baxxi jdgħajfu l-ġisem u l-immunità. Imma hemm modi kif tirreżisti l-batterja, għandek bżonn biss li tieħu ħsieb tiegħek innifsek u tipproteġi lilek innifsek minn mard possibbli.