Se lipoplasty tgħin biex tissolva din il-problema? Kirurgi tal-plastik sempliċement ikunu jistgħu ineħħu l-ġilda żejda. Iżda l-biċċa l-kbira tat-tobba professjonali jagħtu parir biex ma tagħmilx ċinga immedjatament, u wara li jitilfu l-piż, isofru sena jew sentejn, minħabba li matul dan il-perjodu ta 'żmien il-ġisem jirnexxilu juża r-riżorsi naturali tiegħu biex jissikka l-ġilda. Għandek tkun taf li operazzjoni bħal din hija għalja ħafna, u hija assoċjata ma 'ċertu riskju.
Hemm sitwazzjonijiet fejn is-sitwazzjoni mingħajr kirurġija ma tistax tiġi kkorreġuta, iżda huwa aħjar li ma tasalx għal dan il-punt, ftakar ir-regoli sempliċi:
- Trid titlef il-piż bil-mod. Wara kollox, liri żejda ma dehrux issa, u biex teħles minnhom, għandhom jgħaddu xi żmien. Naturalment, tali xewqa li terġa 'lura għan-normal, iżda huwa aħjar f'dawn il-każijiet li ma tħawwadx. It-tobba jagħtu parir lil ġimgħa biex ma titlifx aktar minn nofs kilogramma għal kilogramma. Minħabba li t-telf tal-piż mgħaġġel ma jibbenefikax, iżda ħsara kbira biss, minħabba li fin-norma huwa diffiċli li tissospendi għal żmien twil. Ħafna nies jerġgħu jiksbu piż, u xi kultant saħansitra aktar.
- Tieħux mad-dieti "iebsa". Ir-restrizzjonijiet qawwija fin-nutrizzjoni biss jistgħu jwasslu għall-infjammazzjoni tal-ġilda.
- Waqt kull ikla, tiekol proteina (prodotti tal-ħalib, ħut, tjur, laħam).
- Dieti li fihom ftit xaħam, dan mhux għalik. Jekk ġurnata biex tuża ammont insuffiċjenti ta 'xaħam ta' anqas minn 30 gramma, allura dan iwassal għal ġilda xotta u telf ta 'elastiċità tiegħu. Se jkun utli li jikkunsmaw xaħmijiet mhux saturati (ġewż, ħut, żejt veġetali u oħrajn).
- Jagħmlu l-ġinnastika - jogging filgħodu, l-idoneità se jwassal il-ġilda u l-muskoli ta 'żoni problematiċi fl-ordni. Int trid żżur il-fitness club jew il-ġinnasju tnejn jew tliet darbiet fil-ġimgħa. U, li jwettqu eżerċizzji ta 'saħħa ma' dumbbells jew simulaturi, jgħinek tissostitwixxi d-dwejjaq ta 'xaħam tiegħek bil-muskoli.
- Bl-użu ta 'l-ammont meħtieġ ta' likwidu, ikun jista 'jżomm il-bilanċ ta' l-ilma tal-ġilda fil-livell xieraq, minħabba li l-ġilda moisturizzata hija dejjem elastika.
- Kuntratt jew doċċa kiesħa tgħin tistimula ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
- Il-banju bl-ilma sħun biż-żieda ta 'melħ tal-baħar jista' jneħħi mill-ġisem tossini perikolużi.
- Jekk tqaxxar kuljum, se tgħin biex tirriġenera l-ġilda, allura ċ-ċelloli l-qodma tal-ġilda se jitqaxxru, u l-ġilda "ġdida" issir elastika u żgħira.
- Uża kremi ta 'nutrizzjoni jew moisturizing kuljum, speċjalment minnhom, applikati tajjeb wara tqaxxir.
- Effett eċċellenti huwa pprovdut minn proċeduri kosmetiċi bħalma huma garżi u massaġġi, li jistgħu jevitaw il-qtugħ tal-ġilda.
Lose il-piż bil-mod. Kemm għandek bżonn biex tikseb liri żejda, minħabba li ma akkumulawx f'ġimgħa waħda. Għaliex tridu jitilfu dawk il-liri f'ġimgħa? Telf ta 'piż rapidu jagħmel ħsara kbira għas-saħħa. Wara telf rapidu ta 'piż in-nies ma jistgħux iżommu l-piż milħuq għal xi żmien twil u għal darb'oħra jżidu l-piż, waqgħu b'diffikultà bħal din.
- L-aċidu hyaluronic jinstab fil-ġilda tagħna. Iżżid l-elastiċità, tirrestawra l-bilanċ ta 'xaħam ilma, tgħin l-awtoġenerazzjoni tal-ġilda, iżżomm b'mod permanenti umdità fiċ-ċelloli tal-ġilda u żżommha. Biż-żmien, l-ammont tiegħu fit-tessuti jonqos, jagħmel sens bħala supplimenti ta 'l-ikel biex jieħuh. L-organiżmu sintetizza l-aċidu hyaluronic f'ammonti żgħar u jeħtieġ manjesju għal dan. Biex tiżdied is-sinteżi ta 'l-aċidu hyaluronic, għandek bżonn tieħu vitamina-kumpless minerali kuljum bil-manjeżju.
Issa nafu kif nevitaw il-qtugħ tal-ġilda wara telf ta 'piż mgħaġġel. Aħna neħilsu mill-kilogramma żżejjed gradwalment. M'għandekx jeħel mal-dieti iebsa li jwasslu għall-għereq tal-ġilda. Aħna impenjati 2 jew 3 darbiet fil-ġimgħa mill-ġinnastika tal-qawwa, naċċettaw kuntrast jew kiesaħ doċċa darba jew darbtejn kuljum, nagħmlu tqaxxir ta 'kuljum, bl-għajnuna ta' Scrubs. Li jeħel ma 'dawn it-trufijiet, tista' tevita li tħoll il-ġilda.