Teknika ta 'massaġġi ta' dahar, qadd u għonq bl-osteokondrożi

Osteochondrosis hija marda spjaċevoli li tiżviluppa fit-tessut tal-kartilaġenu bejn il-vertebri, li tikkawża sensazzjonijiet severi ta 'uġigħ. Il-kawża prinċipali tal-marda hija stil ta 'ħajja sedentarja, sekondarja mill-obeżità għat-tipjip u n-nervituri. Grazzi għal massaġġi minn osteochondrosis, uġigħ fl-għonq u lura jista 'jitnaqqas b'mod sinifikanti. Barra minn hekk, huwa mod eċċellenti biex tirkupra mill-marda.

Teknika ta 'massaġġi tad-dahar u tal-lumbar għall-osteokondrożi

Il-partikolarità tal-massaġġi terapewtika fl-osteokondrożi tikkonsisti fis-sekwenza tal-movimenti u l-pożizzjoni li fiha titwettaq (li tinsab fuq l-istonku, seduta). L-algoritmu huwa kif ġej:

1. Il-preparazzjoni tibda direttament bl-idejn tal-massager. Għandhom ikunu msaħħnin tajjeb, u l-idejn ikunu msaħħna;
2. Huwa meħtieġ li jitpoġġa ftit żejt fuq il-ġilda tal-pazjent. Il-movimenti huma ħfief u ġentili sabiex ma jikkawżawx uġigħ;
3. Il-proċess għandu jibda bil-puplesiji, li d-dewmien tagħhom huwa madwar 2-3 minuti. Il-movimenti huma ċirkulari, orizzontali u vertikali fiż-żewġ direzzjonijiet;
4. L-istadju li jmiss huwa stroking fond. Huwa meħtieġ li tiżdied il-pressjoni fuq wara tal-pazjent b'id waħda fuq in-naħa l-oħra biex tiżvela l-aktar postijiet problematiċi fuq il-ġisem. Evita li tmiss il-vertebra vertebrali, it-tekniki kollha għandhom jitwettqu fuq il-ġnub tagħha;
5. Itħan il-ġilda tad-dahar tiegħek, bħallikieku għaġna l-għaġina. Bl-għajnuna taż-żewġ idejn, iġbor il-ġilda fil-jingħalaq, imbagħad bla xkiel;
6. Kif suppost, ħallat id-daharek fid-direzzjoni minn taħt l-għonq. Minbarra l-movimenti sempliċi, uża wkoll dawk aktar kumplessi, per eżempju, żżomm il-ġilda tiegħek mas-swaba 'tiegħek, tfittex il-jingħalaq;
7. Bit-subgħajk, agħmel massaġġi il-muskoli lonġitudinali tad-dahar. Uża mozzjonijiet ċirkolari;
8. Fl-aħħar tal-massaġġi, uża l-metodu ta 'vibrazzjoni u tagħmel pattings, tiwi l-pali tad-dgħajsa u ttektek mat-tarf tal-pala.

It-tul ta 'l-effetti mekkaniċi fuq id-dahar ma għandux jaqbeż l-20-25 minuta matul l-ewwel sessjonijiet. Fis-sussegwenti, gradwalment, it-tul taż-żmien jiżdied u jista 'jilħaq 40-50 minuta.

Naturalment, metodu ġenerali huwa deskritt hawnhekk, mingħajr ma jitqiesu l-karatteristiċi ta 'kull pazjent individwali. Żomm f'moħħok li massaġġi bl-osteokondrożi hija mixtieqa li titwettaq jew minn professjonist, jew għallinqas wara li tikkonsulta speċjalista.

Teknika ta 'massaġġi tal-għonq għall-osteokondrożi

Ta 'min iqis li l-għonq huwa parti mhux protetta tal-ġisem tagħna, u għalhekk huwa faċli li tagħmel ħsara. Sabiex jiġi evitat riżultat bħal dan, ixxandar il-movimenti kollha bla xkiel, mingħajr tfixkil jew pressjoni għal għarrieda, tgħasir. L-impatt ewlieni li għandu jkun dirett għal dan il-qasam huwa l-issikkar u t-tħin kawt, l-għaġna mill-idejn ta 'l-għonq innifsu, kif ukoll iż-żona tal-għonq u l-muskoli ta' l-ispalla.

Tibdiex massaġġi jekk il-pazjent iħoss skumdità jew uġigħ sever. Barra minn hekk, iżomm f'moħħu li n-numru ta 'sessjonijiet fil-kors sħiħ ta' terapija fir-reġjun ċervikali jvarja minn 7 għal 10 b'tul medju ta 'kull 7-15-il minuta (inkrementalment).

Tekniki ta 'massaġġi għall-osteokondrożi: vidjow

In-netwerk għandu numru ta 'videos eċċellenti li juru diversi tipi ta' tekniki ta 'massaġġi ta' dahar, għonq u qadd għal osteokondrożi. Tista 'tiffamiljarizza ruħek ma' xi wħud minnhom billi ssegwi l-links hawn taħt:

• L-għalliem ta 'l-Istitut ta' Moska ta 'Kirurġija Rikostruttiva jgħid u juri t-tekniki bażiċi ta' massaġġi;
• Video ieħor, li jiddeskrivi fid-dettall u juri l-moviment;
• Video tajjeb ta 'Dr Chub S.А. dwar it-teknika tal-massaġġi taż-żona ta 'l-għonq ta' l-għonq fl-osteokondrożi.